Flat: nguyên nhân và phòng ngừa ở trẻ em của nó. Phòng ngừa các rối loạn flatfoot và tư thế ở trẻ em mầm non. Ngăn ngừa flatfoot ở trẻ em trong độ tuổi mẫu giáo: tập thể dục

Cha mẹ tôi rất vui mừng những bước đầu tiên, khiến họ trở thành em bé. Tuy nhiên, họ thường quên rằng từ thời điểm đó chân của em bé đang gặp căng thẳng nghiêm trọng. Bàn chân đang bắt đầu xuất hiện. Kể từ thời điểm đó, công tác phòng chống chân phẳng ở trẻ em nên bắt đầu giáo dục mầm non. Nó bao gồm một loạt các sự kiện, trong đó có một bài tập vai trò đặc biệt. Không kém phần quan trọng cho sự phát triển đúng đắn của những đôi giày feet. Sau này nên gọn nhẹ và chất lượng.

Thế nào là bằng phẳng

Nhiều người không biết tận mắt về căn bệnh này. Thật không may, nó là bệnh lý khá phổ biến mà trong giai đoạn nâng cao có thể dẫn đến thậm chí khuyết tật. Do đó, các bác sĩ không cảm thấy mệt mỏi lặp lại rằng việc ngăn ngừa và sửa chữa chân phẳng ở trẻ em trẻ trong độ tuổi mẫu giáo nên luôn luôn được thực hiện.

Vì vậy, bệnh lý này là gì? Flat - một trong những bệnh thường gặp nhất của hệ thống cơ xương ở trẻ em. Dừng trẻ mắc bệnh này bị biến dạng. vòm cô flattens. Chân có hình dạng phẳng. Kết quả là, một người đứng, chạm vào sàn nhà với toàn bộ bề mặt.

Nó đáng chú ý là sự hình thành xương tiếp tục ngăn chặn một đứa trẻ dưới năm tuổi. Vì vậy, việc chẩn đoán "phẳng" có thể đặt em bé chỉ sau độ tuổi này. Trong những năm đầu của bàn chân vẫn còn đang phát triển. Ví dụ, trong thời đại của hai mặt phẳng của duy nhất được coi là chuẩn mực.

Trong trường hợp hiếm hoi, flatfoot được chẩn đoán ở giai đoạn phôi thai. Đó là một bất thường bẩm sinh, được kết hợp với ploskovalgusnoy dị dạng của bàn chân.

Các triệu chứng của bệnh ở trẻ em

Cha mẹ nên biết rằng phòng ngừa bàn chân phẳng ở trẻ em mẫu giáo là cần thiết cho tất cả những đứa trẻ. Hầu hết các bà mẹ và ông bố nhầm lẫn tin rằng nếu bác sĩ không nói cho họ biết về căn bệnh này, do đó con mình sẽ không chạm vào nó. Nhưng, thật không may, các bác sĩ có thể xác định bệnh ở trẻ chỉ 5 tuổi khi chân được hình thành. Trong trường hợp này, bạn cần phải xử lý nghiêm túc.

Nhưng nếu phòng chống flatfoot không ngừng được thực hiện ở trẻ em trong độ tuổi mẫu giáo, ngay cả những mẩu dễ bị bệnh, hình thành chân phải.

Nghi ngờ phát triển của bệnh, các bậc cha mẹ có thể trên các căn cứ sau đây:

• mệt mỏi khi đi bộ;
• sưng ở bàn chân;
• đau đau ở chân;
• Tăng chân rộng;
• mặc nhanh chóng của các bên trong của gót và lòng bàn;
• vi phạm tư thế;
• vẹo chân.

Khi các triệu chứng như vậy nên được yêu cầu để hiển thị một chỉnh hình trẻ em.

Các yếu tố kích hoạt sự phát triển bệnh

Thật không may, nó thường được quan sát thấy ở trẻ em flatfoot. nguyên nhân và phòng ngừa ở trẻ em của nó, đến một mức độ lớn hơn phụ thuộc vào cha mẹ. Trên thực tế, khá thường xuyên nó phát triển như là kết quả của bệnh tật giày phù hợp không đúng cách. Thông thường nguồn gốc của vấn đề trở nên thiếu tập thể dục.

Để bảo vệ các mẩu từ sự phát triển của bàn chân bằng phẳng, nên làm quen với những nhân tố chính dẫn đến biến dạng:

1. Mang giày lỗi (không mu bàn chân, mềm mại, với duy nhất hoàn toàn bằng phẳng).
2. Yếu tố di truyền.
3. Làm lối sống ít vận động. Trẻ em ngày nay đang ngày càng quan tâm đến máy tính hoặc máy tính bảng, hơn là tham gia vào trò chơi khác nhau trên đường phố.
4. vật nặng trên đôi chân của trẻ. Họ có thể xảy ra, ví dụ, béo phì.
5. Còi xương. Phát triển flatfoot gắn liền với mong manh xương, đặc trưng của bệnh này.
6. gặp chấn thương khác nhau, chủ yếu là gãy xương.
7. Cơ bắp tê liệt. Bệnh phát triển sau bệnh bại liệt.

điều trị bệnh

Nếu phẳng bẩm sinh, một cái gì đó để chiến đấu với anh ta để có những điều sau đây:

1. hình thức nhẹ chữa khỏi đúc thạch cao. Điều này cho phép bạn bảo vệ chân ở vị trí. băng thạch cao áp dụng trong một tuần. Sau đó thay đổi cho những người mới. Thời gian điều trị - khoảng 10 tuần. Sau đó, đứa trẻ là trong vật lý trị liệu. Ông thực hiện massage và khuyến khích để mang giày chỉnh hình, tùy chỉnh-thực hiện trong studio. Bên cạnh đó, nó phải được xác định rằng phòng phục hồi chức năng của bàn chân phẳng ở trẻ em trong độ tuổi mầm non ở trạng thái này sẽ cần dài hạn.
2. Đối với điều trị các dạng trầm trọng được sử dụng phẫu thuật độc quyền.

Xử lý flatfoot mua kéo dài một thời gian khá dài. Việc điều trị bao gồm các hoạt động sau:

1. bài tập vật lý hàng ngày mà tăng cường cơ bắp của chân. Trong các bài tập cũng sử dụng đặc biệt mat mát xa, giúp tăng cường đế không đồng đều.
2. Mang giày chỉnh hình. Nó phải được cứng cao gót và một số ốc vít, mà chân được cố định vững chắc. Hãy những đôi giày chỉ từ nguyên liệu tự nhiên. Hãy chắc chắn để thực hiện một gót chân nhỏ và chèn lót với sự hỗ trợ vòm. giày chỉnh hình được bán tại các điểm chuyên bán hàng hoặc thực hiện để đặt theo hướng của một podiatrist.
3. Massage. Theo quy định của bác sĩ làm cho quá trình 10-15 buổi.
4. Vật lý trị liệu tiêm 2 lần một năm. Thông thường, điện di này và electromyostimulation.

thể dục

Đối với sự hình thành đúng điểm dừng chân bạn cần phải làm bài tập đặc biệt. Tập thể dục thậm chí cho phép sửa chữa một căng thẳng mới nổi. Nó là công tác phòng chống chân phẳng ở trẻ em tuổi mầm non. Các bài tập cho phép chân để phát triển, sẽ được cung cấp một chỉnh hình.

Thể dục dụng cụ chính nó là đơn giản. Cha mẹ có thể dễ dàng thực hiện điều đó cho mình. Và nếu sự đa dạng của trò chơi của nó, là thật thỏa thích nguyên nhân phòng ngừa như chân phẳng ở trẻ em trẻ em tuổi mầm non.

Các bài tập trong tư thế ngồi:

1. Dần dần uốn cong và bẻ ngay ngón chân của bạn.
2. Vuốt ve. Dành ngón chân cái trên cực cẳng chân khác. Giữ phía dưới lên. Sau đó làm phong trào tương tự với chân còn lại. Thực hiện mỗi bài tập nhiều lần.
3. Lòng bàn chân và bên trong của một chân trong cẳng chân để giữ khác. Cũng thực hiện nhiều lần.
4. bàn chân của họ trên sàn nhà, ở một góc phải. Giữ ngón chân gót chân nâng của bàn chân.
5. Nối lòng bàn chân. Giữ ở tư thế này trong vài phút.
6. Pha loãng phía gót chân. Vớ để giữ lại với nhau.
7. đế bóng lăn.
8. Hãy ghi ngón chân nhỏ. Sau đó chuyển chúng.

đi bộ y tế:

1. Đi bộ, lăn từ gót chân đến ngón chân. Cố gắng bước trên toàn bộ chân.
2. Khi đi bộ, nghiêm trang và kéo các ngón chân.
3. Chọn bề mặt gồ ghề. Nó là cần thiết cho anh ta để đi. Đây có thể là sỏi, cỏ. Rất hữu ích massage mat.

Các bài tập trong tư thế đứng:

1. Cuộn với gót trên ngón chân của bạn. Sau đó, ở bên trong và bên ngoài của bàn chân.
2. Ngồi xổm, mà không làm gián đoạn gót khỏi sàn.
3. Đứng xen kẽ bên ngoài và bên trong của chân.

Ngoài ra, đừng quên rằng những đứa trẻ cảm thấy buồn chán rất nhanh chóng thực hiện thể dục dụng cụ. Do đó, cho một tập các bài tập cho công tác phòng chống chân phẳng ở trẻ em cần một loạt các yếu tố trò chơi.

các chuyến đi cũng được đề nghị, chạy bộ hoạt động ngoài trời mà buộc phải làm việc tất cả các cơ bắp chân.

phương pháp tự chế

Để duy trì sự phát triển bình thường của bàn chân của trẻ cần tập thể dục và chế độ ăn uống đúng.

Làm thế nào là công tác phòng chống chân phẳng ở trẻ em trong độ tuổi mẫu giáo trong nhà? Có rất nhiều phương pháp tuyệt vời.

Chúng ta hãy xem xét một số các khuyến nghị của bác sĩ:

1. Bé nên di chuyển rất nhiều, vì vậy nó không được khuyến khích để giữ cho nó tất cả các thời gian được bọc trong khăn.
2. Tắm là thích hợp hơn để sử dụng một bồn tắm lớn, nơi mà các con sẽ có thể di chuyển, làm cho chuyển động bơi lội.
3. Sau khi áp dụng các phương pháp điều trị nước cần phải thực hiện một ánh sáng massage chân.
4. Đừng sợ nếu con bạn đi chân trần trên bãi cỏ trong mùa hè và cát. Điều này có tác động tích cực về sự hình thành của bàn chân.
5. Nó hoạt động tốt cho ngâm chân với muối biển. Chuẩn bị thủ tục rất đơn giản này. Bồn tắm lớn đổ nước để trang trải các mắt cá chân của đứa trẻ. Hòa tan muối biển trong nó, để lại các tinh thể nhỏ ở phía dưới. Các đứa trẻ nên được như thế trên dưới cùng của bồn tắm như trong vùng nước nông.

Đây là một phòng lớn của bàn chân phẳng ở trẻ em tuổi mầm non. tư vấn chỉnh hình sẽ cho phép bạn mở rộng danh sách các biện pháp khắc phục hậu quả có thể áp dụng tại nhà.

thảm massage

Họ có thể được thực hiện một cách độc lập hoặc mua tại các cửa hàng đặc sản. thảm massage có sẵn với nhiều loại bề mặt. Làm cho họ ra khỏi vật liệu tự nhiên.

Sử dụng thảm như vậy được khuyến khích từ thời điểm khi một đứa trẻ bắt đầu làm những bước đầu tiên. Đây là phòng khá hiệu quả của bàn chân phẳng ở trẻ em trẻ em tuổi mầm non. Nhiếp ảnh cho phép chúng ta xem xét làm thế nào nó được thực hiện.

Nó là đủ để đứa trẻ giống như trên bề mặt của thảm massage trong 5 phút mỗi ngày.

massage chân

Một phương pháp rất hiệu quả để phòng ngừa flatfoot. Sẽ tốt hơn nếu thủ tục này sẽ thực hiện một massage chuyên nghiệp.

Nhưng nếu cha mẹ muốn tổ chức sự kiện riêng của mình, họ nên làm quen với các phương pháp:

1. Trước khi bắt đầu các thủ tục nên các bài tập cơ thể ấm hoặc tắm vòi sen tương phản.
2. Bắt đầu massage từ trên xuống. Căng hông của bạn, sau đó bê và gân Achilles.
3. bên trong và bên ngoài Promassirovat của bàn chân.
4. Tới điều trị duy nhất.

Thời gian massage - khoảng một phần tư của một giờ.

giáo dục thể chất trong trường mầm non

Trong cơ sở giáo dục chú ý tuyệt vời để ngăn ngừa flatfoot. Trong các trường mẫu giáo và trường học được thực hành rèn luyện thân thể các tùy chọn khác nhau trên chân.

Ngăn ngừa flatfoot ở trẻ em trong độ tuổi mầm non ở trường mầm non thường có nhân vật của trò chơi. thiết kế đặc biệt bộ bài tập, kèm theo một đọc thơ. Giống như những đứa trẻ, và nó mang lại cho các yếu tố hoạt động của trò chơi.

Ngăn ngừa flatfoot

bài tập của trẻ em chỉ tham gia nếu họ được thực hiện dưới hình thức một trò chơi.

Đó là lý do tại sao trong trường mẫu giáo bài tập thường xuyên nhất được sử dụng bởi các loại hình khu phức hợp sau đây:

"Swing"

Đứa trẻ ngồi trên một băng ghế thể dục, hai chân duỗi ra và nghỉ ngơi gót của mình trên sàn nhà. Tại chữ "lên" kéo ngón chân về phía bạn. Sau đó xuống ở chữ "Đả đảo" sàn.

Kèm theo một thơ bốn câu:

Oh, swing, ah, xích đu,

Chỉ cần bay lên bầu trời,

Lên xuống, lên xuống,

Chỉ bạn giữ chặt!

"Vỗ"

Một đứa trẻ ngồi trên một cái ghế dài. ngón chân nên được pha loãng trong tay. Sau đó kết nối, biểu diễn một loại bông.

Chúng tôi vỗ tay, vỗ tay,

Bây giờ chạy chân của chúng tôi!

"Ballet"

Bé ngồi, dựa tay trên băng ghế dự bị. Chân mở rộng. Thắt chặt các chi, dựa vào các ngón tay. Sau đó trở về vị trí ban đầu, hướng dẫn vớ mình.

Chân nhảy như múa ba lê,

Đây khiêu vũ của con em chúng ta,

chân thép đứng

Và trên ngón tay đứng.

"Drummer"

Kéo ngón chân của bạn và ngồi trên một băng ghế thể dục, đánh bại các ngón tay nhịp điệu vần:

Có Misha trống

Ông gầm lên như một cơn bão.

Nhưng khi ông đã,

yên tĩnh mà được yêu cầu.

Nhưng tại sao nó lại,

Nếu họ không thể rattle?

"Spider"

Một đứa trẻ đi qua trên hoop hoặc một cây gậy, bước gắn thêm. Cùng lúc đó anh ta cầm vỏ thể dục ngón chân.

Spider bò trên thảm,

Nhanh chóng ông sắp xếp lại chân.

"Merry con nhím"

Một đứa trẻ đứng với hai bàn tay trên thắt lưng. Ông cuộn bóng từ chân đến gót chân, thay đổi chân.

Hedgehog chạy trên đường đua,

Chúng tôi xoa bóp chân!

"The Artist"

Một đứa trẻ đứng với hai bàn tay trên thắt lưng. Ông rút chân về các hình dạng sàn - tròn, hình vuông.

Sẽ giúp các em để vẽ,

Hôm nay, chỉ có hai chân!

Chân sẽ mang

Ý tưởng của nghệ sĩ!

"Ốc"

Đứa trẻ, đứng, nâng ngón chân của bạn. Cúi họ và nằm trên sàn nhà. Ông bắt đầu di chuyển về phía trước.

Chúng tôi sẽ chỉ cho chân của chúng tôi,

Dậm ốc trên đường đua!

"Gót"

Đứng trên gót bằng cách nâng ngón chân. Sau đó đi xuống đến chân.

Búng tay trong nôi,

Chúng ta cần phải căng gót chân!

"Họa sĩ"

Đứa trẻ nằm trên lưng và dẫn dắt một chân bên kia.

Đó là thời gian để sơn nhà,

Chúng tôi gọi là một họa sĩ!

Nhưng không phải với một bàn chải, một cái xô,

Thầy đã đến nhà của chúng tôi để chúng tôi!

yếu tố của trò chơi trong các bài tập làm cho họ dễ dàng để thực hiện. Đứa trẻ học những bài thơ và sau đó có thể thực hiện tâm trạng của riêng mình, thậm chí bên ngoài lớp học giáo dục thể chất.

Lớp học với trang thiết bị đặc biệt

Cần lưu ý rằng giáo viên cung cấp các rối loạn phòng, tư thế phẳng bước chân vững ở trẻ em mầm non. Sau khi tất cả, các bệnh như vậy rất phổ biến trong những năm gần đây ở trẻ em. Bên cạnh đó dừng biến dạng dẫn đến một sự thay đổi trong những trung tâm của lực hấp dẫn. Kết quả là, khá thường xuyên phát triển tư thế bị suy giảm.

Thực hiện đầy đủ trách nhiệm này sẽ cần thiết bị đặc biệt.

Phòng ngừa các rối loạn flatfoot và tư thế trong giáo dục mầm non trẻ em liên quan đến việc sử dụng các bài hát:

1. Ngựa vằn. Làm cho nó từ vải dày đặc với túi, trong đó đặt chất độn khác nhau. Nó có thể là đá cuội, đậu Hà Lan, va chạm nhỏ.
2. Hoa cỏ. Trên một mảnh vải khâu vật dày khác nhau - hạt, các nút, xương từ các chi phí, hoa nhựa.
3. Một con đường quanh co. Đi một dải dệt chặt và khâu nó dưới dạng một con rắn, một sợi dây thừng bịt mắt nút.
4. Chướng ngại vật. Bọt cắt thành hình vuông và vải vỏ bọc. Trên quảng trường xung quanh đối tượng, có thể kích thích sự chân (bút chì, mũ từ chai nhựa, dây thừng, nút). hộp xốp kết nối với nhau.

Các bậc phụ huynh cần nhớ

Để giảm nguy cơ phát triển của bệnh, phòng ngừa các hành vi vi phạm tư thế và bàn chân phẳng ở trẻ em nên bắt đầu với những bước nhỏ đầu tiên.

Giúp các phương pháp sau:

1. Khi một đứa trẻ chỉ mới bắt đầu đứng dậy, nắm giữ trên để hỗ trợ một, nó là cần thiết rằng ông đã làm như vậy trong giày. Sau này nên được làm bằng vật liệu tự nhiên và cố định vững chắc dừng do bối cảnh khó khăn. Sử dụng giày dép đề nghị để ngăn chặn không đúng thiết lập điểm dừng.
2. Chúng ta không thể cho phép con mặc những đôi giày cho trẻ lớn hơn. Sau khi tất cả, họ bước đi xuống, và có thể thay đổi vị trí của bàn chân.
3. Cứng giúp cơ thể luôn được trên ngón chân của chúng tôi. Theo đó, kích hoạt hoạt động cơ bắp. Một tác phẩm tốt của các mô như bảo vệ chống lại sự phát triển của flatfoot.
4. phòng tắm tương phản Reception cho bàn chân. Hãy hai container. Đổ vào một - Nhiệt độ nước 40 độ, người kia - trong 33. Các chân luân phiên nhúng vào một chậu nước trong 10 phút. Lưu ý rằng thủ tục này có thể được thực hiện chỉ khi em bé được khỏe mạnh.
5. Việc sử dụng ngâm chân muối biển và tắm biển. Nếu bạn có thể đưa trẻ đến biển, hãy chắc chắn để làm điều đó. Muối có tác dụng bổ vào các cơ bắp và mạch máu. nước biển, do mật độ của nó, có thể thay thế mát-xa.
6. Đi bộ chân trần cho phép bàn chân để có được kích thích. Tốt hơn để đi qua bề mặt gồ ghề. Vào mùa hè nó là cỏ, sỏi, cát. Mùa đông để tiếp tục công tác phòng chống tràn có thể vào các mục nhỏ sàn, chẳng hạn như đậu Hà Lan, các nút phẳng, đậu. Đề nghị mẩu như họ.

Những khuyến nghị này sẽ bảo vệ em bé của bạn từ bệnh lý nghiêm trọng.