Hội chứng chân không nghỉ - Xử lý tình trạng xấu

Bạn không đơn độc nếu bạn được chẩn đoán với "hội chứng chân không nghỉ". Điều trị rối loạn này là cần thiết cho gần 15% dân số Hoa Kỳ. Căn bệnh này đã được biết đến từ thời cổ đại. Trở lại năm 1685 một bác sĩ mô tả tình trạng của một số người bị đi ngủ đớn "mối quan tâm ở chân và cánh tay, do đó nó không có khả năng để ngủ, như thể là ở vị trí của sự tra tấn nghiêm trọng nhất."

Làm thế nào để xác định hội chứng chân không nghỉ?

Điều trị được quy định, nếu được chẩn đoán. Nhưng làm thế nào để xác định xem bạn có RLS?

Trả lời các câu hỏi sau đây mà bạn có thể hỏi bác sĩ có kiến thức:

• Bạn có cảm thấy rằng ở các chi như thể "chạy ngỗng"?

• Liệu cảm giác nảy sinh không chỉ ở chân, nhưng trong tay?

• Nó trở thành dễ dàng hơn nếu bạn, nếu bạn thức dậy, làm một vài bước, hoặc đi tắm? Cho dù đó trở nên dễ dàng hơn cho các massage?

• Có một tình trạng khó chịu, nếu bạn đang ngồi trong một thời gian dài, ví dụ, trong xe?

• Khi lo lắng nhất là tình trạng này? Vào ban đêm?

• Có người trong gia đình của bạn phàn nàn về cảm giác như vậy?

• Có người bạn đời của bạn nói rằng trong khi ngủ chân co giật?

Nếu một số trong những câu hỏi mà bạn trả lời có, rất có thể, bác sĩ sẽ cho bạn biết rằng bạn có RLS - Restless Hội chứng chân.

điều trị RLS

Buồn thay, vẫn có cách điều trị hiệu quả cho rối loạn này. Tuy nhiên, có một thông tin an ủi rằng RLS là hoàn toàn có thể để làm cho nó dễ dàng hơn và không có việc sử dụng ma túy.

Bệnh này được đặc trưng bởi sự thật rằng không có phương pháp duy nhất của điều trị. Cứu trợ đi kèm trong mỗi bệnh nhân riêng, tùy thuộc vào những gì lớp, thao tác hoặc thuốc khuây khỏa về tình trạng của mình. Điều này đòi hỏi sự quan sát và kiên trì. Điều gì làm cho bất kỳ một người có đôi chân không ngừng nghỉ, không có hiệu quả cho người khác.

Do đó, nếu bạn bị hội chứng chân không nghỉ, điều trị nên bắt đầu với nhằm xác định không phải là liệu tình trạng của bạn là do một số bệnh ẩn mà có thể điều trị.

• Có thể nó là đủ để thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn của các hợp chất vitamin B12 hoặc sắt, và các triệu chứng RLS được loại bỏ. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo với bác sĩ của bạn để quá nhiều khoáng chất và vitamin sẽ không gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.

• Những người đã phát hiện ra hội chứng chân không nghỉ, xử lý các biện pháp dân gian có thể bắt đầu với việc sử dụng các sản phẩm có chứa magiê với số lượng lớn. Người ta cho rằng một số những điều này sẽ giúp.

• Cẩn thận với caffeine. Đối với một số nó làm tăng triệu chứng. Do đó, kiểm tra xem có bất kỳ mối liên hệ với việc sử dụng caffeine và tăng cảm giác ở chân. Bạn có thể cần một sự từ bỏ hoàn toàn của caffeine.

• Giảm lượng rượu hoặc hoàn toàn từ bỏ nó, một số bệnh nhân đã có thể thoát khỏi rối loạn này.

• tập thể dục nhẹ trước khi đi ngủ giúp một số người để điều chỉnh giấc ngủ. Hãy thử nó và bạn sẽ làm nhiều bài tập, nhưng đừng cố gắng tích cực tham gia vào các hoạt động thể lực ít nhất sáu giờ trước khi đi ngủ - nó có thể làm nặng thêm tình trạng này.

• Nếu sự xuất hiện của sự khó chịu đó là một mong muốn thực hiện bất kỳ chuyển động, không ngăn chặn nó. Bạn sẽ ngăn chặn - triệu chứng có thể xấu đi. Tôi muốn được như thế, căng, đi tắm hay massage chân - làm điều đó.

• Trong trường hợp trong ngồi lâu, ví dụ, trong giao thông vận tải, chân có liên quan, đọc sách sẽ giúp bạn thoát khỏi.

Nếu bạn cần dùng thuốc

Các bác sĩ từ RLS Foundation (Mỹ), nó được khuyên nên tham khảo ý kiến một bác sĩ, người từng nhặt thuốc cho bạn, tùy thuộc vào điều kiện cá nhân của bạn. Đôi khi nhiều hơn một loại thuốc là cần thiết, và sự kết hợp của nhiều.

Nó là thuốc, giúp cho một thời gian dài, đột nhiên trở nên không hiệu quả. Do đó hợp tác với bác sĩ, và đừng nản nếu bạn có hội chứng chân không nghỉ. Điều trị có thể và có thể đối phó với căn bệnh này.