Không thịt hầm: công thức nấu ăn và mẹo nấu ăn

Hiện nay, báo chí thế tục trong các ấn phẩm chỉ tập trung vào tầm quan trọng chế độ ăn uống của ăn chay. Đây là hoàn toàn sai. Tất nhiên, việc sử dụng thức ăn nhẹ, sản phẩm cây trồng đòi hỏi làm sạch vật lý của cơ thể, mất kg thêm. Nhưng ăn chay không phải là một chế độ ăn uống xả. Nó giả định, trước hết, thanh lọc đạo đức. Ăn chay mọi người không nên chỉ ăn thức ăn nhẹ, nhưng cũng từ bỏ những thói quen xấu, để kiểm soát cảm xúc của mình (ví dụ, giận dữ), để tránh giải trí bạo lực.

Bài viết này sẽ cung cấp công thức nấu ăn, chẳng hạn như thịt hầm, mà sẽ giúp duy trì đường bưu điện. Nhưng đồng thời phù hợp với chế độ ăn kiêng. Đơn giản chỉ cần tất cả mọi người có ý thức phải phân biệt giữa các khái niệm. Không thịt hầm khá ngon và thỏa mãn, bất chấp những nụ cười của những người hoài nghi người nghĩ rằng để chuẩn bị một bữa ăn mà không trứng, chất béo và các sản phẩm bị cấm khác, nó là không thể.

hầm không thịt có thể được điều chế từ một loạt các sản phẩm. Ví dụ, công thức của món cá. Bạn sẽ cần 400 gram philê cá, pound khoai tây, 150 gram dầu thực vật, 60 gram puree cà chua, 100 gram hành tây, rau mùi tây (hai muỗng canh), vụn bánh mì, đường, muối, màu đỏ và hạt tiêu đen. Bạn cần phải cắt làm sạch và rửa lát khoai tây. philê cá chiên trong dầu thực vật. Hành tây nên được cắt thành vòng nửa và chiên tốt. Bây giờ có một món nướng, chải nó với dầu và bắt đầu để ngăn xếp lớp. Nửa đầu của khoai tây, đổ cà chua dán, đường và gia vị, sau đó cá với nước sốt hành tây một lần nữa, và trên tất cả mọi thứ đóng khoai tây và còn lại rắc vụn bánh mì. Dish cần để nướng trong lò cho đến khi chín. Ăn với rau mùi tây hoặc rau thì là. Hóa ra rất ngon.

hầm không thịt có thể được chuẩn bị và rau. Dưới đây là một công thức mà bạn có thể thấy hữu ích. Hãy đậu màu, ngâm nó trong nước trong ba giờ, sau đó đun sôi cho đến khi mềm. Tiếp theo, nó phải được mát mẻ mà không cần tháo khỏi chảo. Để chuẩn bị cho cà rốt sốt mất và hành tây, thái xé ra và xào trong dầu thực vật. Thêm vào đó cà chua tươi, đun nhỏ lửa nó tất cả năm phút. Mùa nước mắm với đường, muối, đặt một lá nguyệt quế, có thể thêm một ít bột. Sau đó, nó phải đổ vào chảo với đậu nằm ở nước dùng, tất cả hỗn hợp này, rắc rau thơm và gửi nó trong lò cho đến khi màu nâu của lớp trên cùng. hầm này mà không có trứng có thể món ăn khá độc lập.

Và đây là công thức cho những người không thờ ơ với các loại nấm. Nói chung hầm không thịt thường được chế biến từ sản phẩm này kết hợp với khoai tây. Hóa ra ngon và thỏa mãn. Hãy khoai tây kg, 300 gram nấm, ô liu 10, hai quả cà chua, 200 gram của bông cải xanh, mayonnaise nạc, dầu ô liu, bột nghệ, rau thơm Provence và muối, một bóng đèn. Đun sôi khoai tây, trong đó các nước thêm bột nghệ. Sau đó, bạn cần phải thực hiện khoai tây nghiền pha loãng nước dùng, trong đó nó đã được nấu chín. Nấm cần phải cắt thành lát và chiên chúng với các loại thảo mộc Provencal trong dầu ô liu. Bây giờ mang hình thức, đặt nó khoai tây (một phần ba) từ vị trí đầu nấm, sau đó hành tây, thái lát mỏng nhẫn, sau đó - một phần khác của mash, các lớp tiếp theo - ô liu và cà chua (cắt thành tấm). Cuối cùng đặt tàn dư của khoai tây nghiền, mỡ nó với mayonnaise rau, và địa điểm trên đầu trang của các hầm súp lơ xanh, và mảnh của nó được ép vào khoai tây. Các hầm kết quả có hương vị tuyệt vời, hương thơm và nó chỉ đơn giản là thần thánh.

Tất cả các quy định trên có thể được coi nạc. Bên cạnh đó, chẳng hạn bánh pudding ít calo, vì vậy phù hợp và chế độ ăn uống. Bạn chỉ phải cố gắng họ chuẩn bị. Bây giờ bạn không còn nghĩ không thịt hầm - nó có ngon không?