Làm thế nào để chữa bệnh ngáy ngủ ở nhà: các khuyến nghị, phương pháp, ma túy

Hầu hết mọi người coi việc ngáy như một tính năng sinh lý, trong khi không biết về những nguy hiểm có thể đến đó sức khỏe. Các bác sĩ đã phát hiện ra rằng những người bị căn bệnh này có nguy cơ cao phát triển bệnh tim mạch. Về vấn đề này, vấn đề - một dịp để tham khảo các chuyên gia. Câu hỏi "những gì bác sĩ xử lý ngáy," câu trả lời rất đơn giản - đó là một otolaryngologist.

Điều gì đang ngáy

Ngáy trong y học gọi là renhopatiey. thở này âm thanh của con người trong khi ngủ xảy ra do sự rung động của các mô mềm thanh quản khi đi qua luồng không khí thông qua đường hô hấp. Theo thống kê y tế, bệnh lý này được quan sát thấy trong 30% dân số trưởng thành của hành tinh này, và theo thời gian, những con số này chỉ được phát triển.

Thường renhopatiya là một vấn đề xã hội, bởi vì rất nhiều bất tiện cung cấp nhiều hơn những người khác, so với người mắc căn bệnh này. Bằng cách nào đó, vấn đề này được coi là vô hại, nhưng nó không phải là như vậy. Renhopatiya, theo Hiệp hội các bác sĩ, có thể chỉ ra sự hiện diện của các bệnh nguy hiểm như vậy chẳng hạn như hội chứng tắc nghẽn của ngưng thở khi ngủ - tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến một chuyên gia ngay lập tức. Để tìm hiểu làm thế nào để điều trị chứng ngáy, sẽ được thảo luận sau. Bây giờ chỉ cần lưu ý rằng các chuyên gia sử dụng nhiều phương pháp, tùy thuộc vào nguyên nhân xảy ra vi phạm.

Ngáy ở nam giới và phụ nữ

Hầu như tất cả mọi người bao giờ hết để qua đêm trong ngáy ngủr công ty. Đồng thời bị bệnh này, như một quy luật, không nghe thấy âm thanh tái tạo chúng. Kiểm soát ngáy ông đã không thể, bởi vì không có gì phụ thuộc vào anh ấy có tội của tất cả sinh lý: vị trí của lưỡi gà và cấu trúc vòm miệng.

Lưỡi gà nằm trên thư mục gốc của lưỡi trong khi ngủ, ông thư giãn và tiếp xúc với các mô xung quanh, tạo ra một rung động. Vì lý do gì có thể ngáy? Họ rất nhiều:

1. Đặc điểm giải phẫu của cấu trúc của vòm họng.

2. vấn đề thở do viêm mũi, vòm họng to, mũi hẹp bẩm sinh hoặc một vách ngăn lệch.

3. Sau tuổi 40 năm có thể làm suy yếu cơ bắp, nhưng cũng có những tật bẩm sinh họng.

4. lưỡi gà Quá dài hoặc malocclusion thể ảnh hưởng đến sự tiến triển của bệnh.

5. Béo phì kéo theo sự xuất hiện của chứng ngáy do sự tích tụ của chất béo lắng đọng ở cổ và cằm khu vực.

6. Renhopatiya trong khi mang thai xuất hiện thường xuyên, đặc biệt là nếu có một lạnh. Làm thế nào để điều trị ngáy ở phụ nữ ở vị trí này cần được làm rõ bởi một bác sĩ. Thông thường, rửa mũi sử dụng nước muối.

7. Uống rượu có thể gây ra sự xuất hiện của chứng ngáy ở những người mà đối với họ các tính năng như không được nhìn thấy trước đó. Điều này là do thực tế là ngộ độc cồn của cơ thể con người là hoàn toàn thoải mái, và các cơ bắp cổ họng là tốt.

8. làm việc quá sức Banal dẫn đến ngáy ngủ đêm.

9. Phản ứng dị ứng có thể là nguyên nhân gây ra căn bệnh này, do thiếu nguồn cung cấp oxy đến phổi.

Nguyên nhân cụ thể của renhopatii nên chẩn đoán của bác sĩ. Vì vậy, không trì hoãn một chuyến thăm tới một chuyên gia và hỏi: "ở đâu để điều trị ngáy" Để làm điều này, hãy đến bệnh viện để các otolaryngologist và sau khi tham khảo ý kiến trải qua điều trị thích hợp.

Ngáy ở trẻ em

Nhiều trong sự thất vọng của chúng tôi, ngáy không chỉ ở người lớn mà còn ở trẻ em. Theo các nghiên cứu bác sĩ Tai Mũi Họng, khoảng 10-15% trẻ em ở độ tuổi dưới sáu năm ngáy trong giấc ngủ của mình. Trong sự hiện diện của một tính năng đó là cần thiết để giải quyết ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ.

Thông thường, các sai lệch là nguy hiểm cho trẻ em. Nhưng khi giấc mơ của đứa trẻ ngừng thở, nó cho thấy sự hiện diện của ngưng thở khi ngủ. Chẩn đoán chính xác là bác sĩ Tai Mũi Họng sau polysomnography. Chỉ sau đó bác sĩ có thể cho bạn biết làm thế nào để điều trị ngáy ở trẻ em. Nếu vấn đề của bạn không thể bỏ qua, trong khi hoạt động mạnh mẽ bé thả, và rối loạn giấc ngủ (hoặc không đủ thời gian) có thể dẫn đến một sự suy giảm của sự chú ý. Kết quả là, những đứa trẻ có thể bị tụt hậu trong phát triển.

Các yếu tố chính ảnh hưởng đến sự xuất hiện của renhopatii con:

• quá mức tăng adenoids và polyp;
• vấn đề với cân nặng dư thừa trong một đứa trẻ;
• đặc biệt trong cấu trúc của hộp sọ (ít sự dịch chuyển của hàm dưới);
• động kinh.

Những đứa trẻ trong những ngày đầu tiên sau khi sinh có thể ngáy, và nó được coi là chuẩn mực. Có ảnh hưởng do đường mũi hẹp. Trong trường hợp này, các bác sĩ khuyên bạn nên xóa các đoạn mũi của lớp vỏ với roi bông. bệnh lý này phải vượt qua một mình trong hai tháng đầu năm, và nếu không cải thiện được quan sát, nó là cần thiết để tham khảo ý kiến bác sĩ.

Chuẩn bị cho chứng ngáy

dược học hiện đại cung cấp một số lượng lớn ma túy có hành động là hướng vào việc giảm viêm và cải thiện hơi thở trong quá trình ngủ.

Bạn có thể tận dụng co mạch giảm hoặc thuốc xịt để giúp đỡ với sưng niêm mạc mũi. Bởi vì vấn đề này cũng có thể xảy ra ngáy con người. Làm thế nào để điều trị một căn bệnh bằng các phương tiện như vậy, các bác sĩ sẽ cho là tốt nhất. Không nên lạm dụng thuốc, bởi vì họ thường là gây nghiện và cơ thể có thể gây ra tác dụng ngược lại.

Tại các nhà thuốc, có những giải pháp bình xịt nước muối đặc biệt thương mại có sẵn. Áp dụng chúng để làm sạch và làm ẩm niêm mạc mũi. Một nơi đặc biệt là chiếm đóng bởi các thuốc nội tiết tố "Otrivin" hành động địa phương, thành phần chính trong số đó là cortisol.

Có một phương thuốc cho ngáy sản xuất của Đan Mạch, trong đó có rất nhiều phản hồi tích cực từ bệnh nhân - nó giảm hoặc phun "Asonor". Thuốc này có một loại thuốc bổ, tác dụng kháng viêm và khử trùng. Sử dụng các loại thuốc phải có 30 phút trước khi đi ngủ, khóa học kéo dài một tháng.

Nếu ngáy là một biến chứng mạnh mẽ của tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ, các bác sĩ khuyến cáo sử dụng thuốc "Theophylline". Nó bình thường hóa quá trình hô hấp và loại bỏ các triệu chứng renhopatii.

phương pháp truyền thống điều trị

Trong thời đại công nghệ hiện đại Luda không ngừng băn khoăn về cách chữa bệnh ngáy ngủ ở nhà. Có rất nhiều công thức nấu ăn khác nhau cho phép để thoát khỏi căn bệnh này mà không cần rời khỏi nhà.

Dưới đây là một vài phương pháp có hiệu quả để điều trị căn bệnh này:

• Bắp cải lá xay vào một máy xay sinh tố, thêm mật ong. Đi trước khi đi ngủ trong một tháng. Bạn có thể dùng bắp cải tươi: chuẩn bị đồ uống tại một tỷ lệ 1 cốc nước ép bắp cải 1 thìa cà phê mật ong.
• dầu biển cây hắc mai thấm nhuần một giọt cho mỗi lỗ mũi trong 2-3 tuần, bốn tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ.
• cà rốt nướng. Ăn một giờ trước mỗi bữa ăn.
• trà thảo dược: một trong những cơm cháy, rễ cinquefoil, đuôi ngựa và 2 của cây ngưu bàng xay bình thường, đổ một cốc nước sôi. Họ nhấn mạnh trong một giờ, uống 1 muỗng canh 5 lần một ngày.
• Muỗng gỗ sồi vỏ cây và calendula hoa được đổ nước (0,5 L), một vài giờ ngâm trong một container có mái che sôi. Rửa họng trước Strain truyền.

Các bài tập Ngáy

Vào ban đêm bệnh có thể tham khảo các otolaryngologist, và ông sẽ tư vấn cho các lớp học đặc biệt cho phép để thoát khỏi vấn đề cũng như điều trị ngáy không chỉ bởi y học cổ truyền. Nếu bạn làm bài tập như vậy một cách thường xuyên, thì hiệu quả sẽ không mất nhiều thời gian.

Các bài tập từ renhopatii cho phép để tăng cường cơ bắp mà chọc giận các vấn đề trong một hình thức thư giãn:

1. Bạn phải hát. Khi cách phát âm của âm thanh du dương "và" căng thẳng cơ bắp của thanh quản, vòm miệng, và cổ. các bác sĩ tiến hành đào tạo giới thiệu ít nhất hai lần một tuần trong ba mươi lần lặp lại cùng một lúc.
2. Thở bằng mũi. Thực hiện mỗi bài tập, căng thẳng bức tường phía sau của cổ họng và lưỡi để thắt chặt cổ họng. Được lặp lại nhiều lần trong ngày, trong 15 phương pháp tiếp cận.
3. chuyển động tròn của lưỡi. Thực hiện các bài tập như vậy vào buổi sáng, đêm và ngày, 10 bộ. Nó là cần thiết để tạo ra sự chuyển động tròn của lưỡi theo mọi hướng - trái, phải, lên xuống, mắt nhắm nghiền.
4. Nhận cằm. Để làm điều này, đẩy lưỡi về phía trước, trong khi được cẩn thận để chạm vào mũi đến cằm. Ở vị trí này, đếm đến ba. Hoạt động biểu diễn vào buổi sáng và trước khi đi ngủ tới 30 lần.
5. Đẩy tay lên cằm, di chuyển nó từ bên này sang bên kia. Làm các bài tập bạn cần hai lần một ngày trong 30 phương pháp tiếp cận.
6. Giữ các đối tượng trong miệng. Bút chì hoặc gậy gỗ được kẹp răng và tổ chức trong vài phút. Thực hiện bài tập này ngay trước khi đi ngủ.
7. Tập thở. không khí đầu tiên hít vào qua một lỗ mũi, kẹp nó và sau đó thông qua một thở ra thứ hai. Lặp đi lặp lại luân phiên trong 10 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ.
8. Những mẹo của lưỡi được tổ chức tại bức tường phía sau của bầu trời trong vài giây, nhấn nó với sức mạnh tối đa.

Xử lý các thiết bị đặc biệt

Ngày nay, nhiều phụ nữ đang tự hỏi "làm thế nào để điều trị chứng ngáy là một người đàn ông", trong khi quên rằng chính họ cũng bị bệnh này. Điều này có thể giúp một thiết bị đặc biệt - clip "Antihrap". Đó là một sự phát triển cấp bằng sáng chế mới nhất của các nhà khoa học trên thế giới. Thiết bị này là hoàn toàn an toàn, không có chống chỉ định, không gây tác dụng phụ và có tác dụng lâu dài sau khi sử dụng.

biến chứng

Renhopatiya có thể có một tác động tiêu cực đến năng lực trí tuệ của con người. Mọi thứ khác, độ lệch này trong khi ngủ gây khó thở, đó là lý do nghỉ ngơi hợp lý trở nên bất khả thi, kết quả là, có những thiếu ngủ và cáu gắt. Ngoài ra, các bệnh lý có ảnh hưởng tâm lý tiêu cực đối với những người khác.

Ngáy có thể gây ra:

• tăng huyết áp;
• sự gián đoạn đối với hệ thống tim mạch;
• nhồi máu cơ tim;
• đột quỵ;
• OSAS.

phòng ngừa

Để không tự hỏi "làm thế nào để điều trị ngáy" nên dùng đến công tác phòng chống các bệnh như vậy. Điều gì có thể đề nghị các chuyên gia?

1. Một phương pháp tuyệt vời của việc ngăn ngừa sự phát triển của căn bệnh này đang hát.

2. Điều quan trọng là phải tạo điều kiện tối ưu cho chất lượng cao và ước mơ cao cấp :. đầu giường nên được dỡ bỏ ở mức 10 cm Sử dụng Gối chỉnh hình sẽ ngăn chặn sự phát triển của các vấn đề.

3. Các bác sĩ đảm bảo rằng giấc ngủ tốt nhất mà không ngáy - đứng về phía mình.

4. Một lối sống lành mạnh sẽ có lợi cho chất lượng của giấc ngủ. Vấn đề với việc thừa cân, nhưng thay vì nhận được thoát khỏi nó, sẽ làm giảm khả năng tác động khó chịu như vậy như ngáy ngủ.

phần kết luận

Căn bệnh có thể được gây ra bởi các quá trình tự nhiên của lão hóa. Ngáy có thể xảy ra ở mỗi người ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là sự hiện diện của điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của bệnh. Hơn nữa, bệnh không phụ thuộc vào giới tính - xảy ra ở cả nam giới và phụ nữ, thậm chí trẻ em họ phải chịu. Chúng tôi nói ngắn gọn với bạn về cách để điều trị chứng ngáy. Nhiều lời khuyên chi tiết là tốt hơn để có được một chuyên gia.