Ngủ tư thế khác nhau

hạnh phúc của chúng tôi không chỉ phụ thuộc vào thời gian và về những gì chúng ta ngủ, mà còn ở vị trí gì. Những hoặc tư thế khác, trong đó mọi người ngủ, có thể gây ra ngáy, đau cổ và đau lưng. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe, hiệu suất và tâm trạng của con người. tư thế yêu thích trong khi ngủ có thể không phải là tốt nhất.

nó không được khuyến khích để ngủ trên dạ dày của bạn, nếu có những vấn đề với lưng. Bên cạnh đó, bạn có thể gặp khó thở. Nếu bạn ngủ trên lưng của bạn, bạn có nguy cơ thức dậy một vài tiếng ngáy của người thân của họ. Mặc dù vậy, ngủ tư thế trong đó một người đàn ông nằm ngửa, được khuyến khích bởi các bác sĩ là vô hại nhất đối với sức khỏe. Ở vị trí này, các cơ bắp được thư giãn càng nhiều càng tốt, để cổ và cột sống làm giảm các khớp và thư giãn và nghỉ ngơi. Ngoài ra, công việc của đường tiêu hóa được cải thiện ở vị trí này.

Nếu tư thế ngủ yêu thích của bạn - trên bụng hoặc trên mặt của bạn, sau đó bạn sẽ không tránh khỏi "ép" người, dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn. cosmeticians Hollywood tuyên bố rằng con người luôn có thể xác định rằng rất thích ngủ trên những gì bên. Trong trường hợp này, chúng tôi một lần nữa lưu tư thế ở mặt sau mà giữ bạn người trẻ tuổi.

Có lẽ chỉ trong hai trường hợp, nó có thể không mong muốn. Một trong những nhược điểm, như đã đề cập, là ngáy. Nếu một người là dễ bị ngáy, nó là tư thế ngủ trên lưng nặng thêm vấn đề này. Ngủ bản thân không nghe thấy, nhưng những người khác không thể có được ngủ.

Thứ hai, trên tư thế lại được chống chỉ định cho những người có bệnh về hệ hô hấp (hen suyễn, viêm mũi). Ở vị trí này, lượng oxy trong máu giảm, trong đó có thể góp phần vào sự suy giảm sức khỏe.

Đưa ra ở bên cạnh, theo các bác sĩ, nó là lần thứ hai trong những lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể. Các cộng chính của tư thế ngủ này - quyết định này với các vấn đề ngáy. Ngoài ra, vị trí này là thuận lợi cho phụ nữ có thai: nếu bạn ngủ nghiêng về bên trái, nó cải thiện tuần hoàn máu và do đó đảm bảo một dòng chảy liên tục của máu đến phôi. Bên cạnh đó, ở vị trí này, thận đang làm việc tốt, mà là rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai.

Outs của vị trí này là:

- tải trên cổ và vai, vì vậy bạn cần phải nhặt một cái gối, mà sẽ giữ cho cổ ở cấp độ của cơ thể;

- sự xuất hiện của nếp nhăn ở phía bên trái của khuôn mặt.

Đưa ra trên bụng là rất có hại cho nam giới. Thứ nhất, cơ thể được thư giãn tối thiểu, có thể xuất hiện trước khi nếp nhăn, đau cổ, một số trong tình huống này bắt đầu nghiến răng.

Thứ hai, sự suy giảm tuần hoàn xảy ra trong cơ quan nội tạng. Theo thống kê, khoảng 40% của rối loạn chức năng tình dục là do thói quen ngủ trên dạ dày của bạn.

Tôi phải nói rằng tư thế trong đó mọi người ngủ cùng nhau, khác nhau từ tư thế của những người đang sử dụng để ngủ một mình. Nếu một người đàn ông ngủ bên cạnh nửa kia của mình, anh có một vị trí, khả năng để phản ánh một hoặc một giai đoạn quan hệ. Để giải thích tư thế ngủ với nhau, bạn chỉ cần phải biết ngôn ngữ cơ thể. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng tìm hiểu những gì cảm thấy đối với bạn bất cứ ai bạn muốn. Cặp vợ chồng trải qua những ngày đầu yêu thường ngủ, ôm nhau.

Cô dâu chú rể, người đang rất hạnh phúc bên nhau, tư thế đặc biệt "thìa". Ngoài ra còn có tư thế khác cho các cặp vợ chồng, từng có ý nghĩa của nó: "Chanel", "trở lại trở lại", "cái nôi", "Impatiens", "kỳ vọng", "mái nhà".