Lợi ích và tác hại của quả mơ khô. Tất cả về cô ấy

một gì thường là mơ khô? Lợi ích và tác hại của sản phẩm này trong một thời gian dài được chỉ định trong các tài liệu. Được hướng dẫn bởi một số ưu đãi về hương vị, chúng ta thường quên rằng con gấu này hay cái kia thực phẩm. Chúng tôi sẽ vào nó cho tốt hơn hoặc tồi tệ hơn? Bao lâu tôi có thể sử dụng sản phẩm này trong thực phẩm? Những gì ông có chống chỉ định? Lấy ví dụ, ít nhất một compote mơ khô. "Lợi ích là rõ ràng!" - nói bên bán. Và những gì đặc biệt ảnh hưởng đến một thức uống? Hãy tìm nó.

Lợi ích xác định và tác hại của quả mơ khô?

Tất cả mọi người từ lâu đã biết rằng mơ khô - mơ trái cây khô được đọ sức. Trái cây sấy khô này rất hữu ích mà nó thải ra ngay cả trong bệnh viện như một "ma túy." Ví dụ, nếu một người bị thiếu máu (nếu không tình trạng này được gọi là thiếu máu), sau đó anh ta cần phải sử dụng mơ khô. trái cây khô cũng giúp với vấn đề bệnh tim và mắt. Như bạn có thể thấy, trong khi trên sản phẩm mà chỉ có thể nhìn thấy những lợi ích và tác hại của quả mơ khô khó phân biệt. Có gì là trái cây khô có thể gây hại? Anh ta có thể là vô ích và thậm chí nguy hiểm, nếu nó được sấy khô đúng cách, lưu trữ hoặc cố gắng để cung cấp cho nó một diện mạo hấp dẫn cho người mua.

Làm thế nào để chọn "đúng" mơ khô?

Nó là không đủ chỉ đơn giản là mơ khô và đặt chúng lên quầy. "Đúng" trái cây khô phải đáp ứng đặc điểm nhất định. Thứ nhất, mơ khô phải diễn ra một cách tự nhiên. Nói cách khác, mơ phải không được tiếp xúc với nhiệt, nếu không họ sẽ mất phẩm chất hữu ích của họ mà chúng được rất nhiều đánh giá cao. Đối với các màu sắc của quả mơ khô, nó phải là ánh sáng cam, nhưng chắc chắn không phải là một màu đỏ tươi. bóng râm này được chứng minh rõ ràng bằng việc bổ sung các thuốc nhuộm hóa chất. Thời hạn sử dụng của sản phẩm là một nửa. Nếu bạn cho rằng mơ khô có thể được lưu trữ trong thời gian dài, sau đó một lần nữa, nó được xử lý chất không tự nhiên.

Lợi ích và tác hại của quả mơ khô - chì?

Nói chung mơ ảnh hưởng rất có lợi đối với cơ thể con người. Làm thế nào điều này có thể được giải thích? trái cây khô này rất giàu các axit hữu cơ và các nguyên tố vi lượng, chất xơ và vitamin cần thiết nhất đối với chúng tôi. Ví dụ, một vitamin như B5, có khả năng thúc đẩy sự trao đổi chất chậm và tái tạo tế bào da. Nếu bạn muốn màu sắc của khuôn mặt của bạn đã có một bóng khỏe mạnh, cũng được bao gồm trong chế độ ăn uống mơ! Mơ khô chỉ đơn giản là "nhồi nhét với" sắt, phốt pho, magiê và kali. trái cây khô là hiệu ứng đặc biệt tốt đối với sức khỏe của các vận động viên vì tác dụng tái sinh của nó. Mơ khô là một loại kháng sinh, bởi vì nó có chứa một số axit hữu ích: tartaric, malic và citric. Có, việc sử dụng đầu tiên rõ ràng. Và mơ hại chỉ có thể nằm trong thực tế là chất lượng kém hoặc sản phẩm cũ, xử lý hóa học, tác động tiêu cực đối với sức khỏe.

Hãy cẩn thận khi mua trái cây sấy khô

Người bán thường sử dụng thủ thuật để nhanh chóng bán một sản phẩm cụ thể. Ví dụ, mơ có thể cuộn trong đường hoặc xi-rô đường. Sau đó, nó sẽ bắt đầu lấp lánh và thu hút người mua. Trong mọi trường hợp không dùng trái cây khô rực rỡ! Rất có thể là mơ khô như hết hạn thời hạn sử dụng. Không có lợi ích là bạn không mang lại, nhưng những vấn đề dạ dày sẽ cung cấp. Được hợp lý và cẩn thận!