Một công thức bánh đơn giản không đường

ẩm thực dinh dưỡng sử dụng một số tiền rất lớn của người dân. Có người tuân thủ chế độ dinh dưỡng thích hợp, một người nào đó ngồi trên một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, và ai đó ngọt ngào và bột chống chỉ định vì lý do sức khỏe. Nhưng những gì mình nuông chiều? Có gì để ăn chè ngọt ngào? Chúng tôi cung cấp một công thức nhanh chóng và dễ dàng mà sẽ dạy cho bạn để nấu ăn ngon cookie bột yến mạch không đường và bột.

Nhiều người nghĩ rằng thời kỳ khó khăn - đó là chắc chắn hữu ích, nhưng không vị. Trong thực tế, bạn có thể nấu ăn cookie mà không cần bột và đường, nhưng nó sẽ biến ra một ngon, nồng nhiệt và ngọt ngào.

bánh quy mặn dựa trên pho mát cottage và cám

Đây là loại cookie chế độ ăn uống hoàn hảo cho những ai đang theo dõi chế độ ăn uống của họ, đếm calo, và tiền bạc của họ trong ví. Các công thức là tập hợp rất rẻ tiền của sản phẩm, rất nhanh về việc chuẩn bị và kết quả ngon.

thành phần

• Một quả táo lớn (đó là mong muốn rằng nó có giống không mang tính acid).
• 250 gram pho mát.
• Một quả trứng gà.
• Hai muỗng canh của bất kỳ cám.
• Gia vị - thảo quả, quế.
• Một lượng nhỏ soda (pinch).

quá trình chuẩn bị

Táo rửa và chà trên vắt thô. Peel không thể được gỡ bỏ. Sau đó, đặt quả táo grated trong một máy xay sinh tố. Thêm vào đó trứng, phô mai, cám và các loại gia vị. Mang đến một sự nhất quán thống nhất.

Nấu nướng. Chúng tôi biến nó 180 độ và đun nóng. Trong khi đó, trên một tấm nướng bánh để nướng phết giấy. Từ curd khối táo thu được làm cho quả bóng nhỏ, và sau đó hình thành mỗi chiếc bánh hạt. Bánh nướng không đường, các công thức trong đó chúng tôi cung cấp, được nướng 10-15 phút. Nếu bạn muốn giòn vàng, sau đó bạn có thể thêm độ trong lò và giữ cookie có thêm năm phút.

Kết quả là, bạn sẽ có được một sự nhất quán tinh tế đáng ngạc nhiên và cookie hương vị không đường và bột. Nếu bạn làm để chuẩn bị táo chất lượng tốt giống ngọt ngào, bạn thậm chí sẽ không nhận thấy rằng không có đường trong bánh ngọt.

bánh quy mặn trên cơ sở mảnh yến mạch

Nếu bạn nghĩ rằng các cookie nấu ăn không đường và trứng là không thể, bạn đã sai. Chúng tôi cung cấp cho bạn để nấu ăn cookie bột yến mạch ngon không đường. Nó sẽ là một bổ sung tuyệt vời cho trà thơm hoặc cà phê, bữa sáng yêu thích.

thành phần

• 200 gram bột yến mạch.
• 50 gram dầu thực vật (không mùi).
• 50 gram bột.
• Một nhúm muối.
• Một nhúm muối.
• 150 gram ngày.
• Một quả chuối nhỏ (150-170 gram). Cân một quả chuối với vỏ.
• Một muỗng cà phê nước cốt chanh.
• Một nhúm baking soda.

quá trình chuẩn bị

Đầu tiên chúng ta cần phải xay bằng máy xay cà phê hoặc mảnh máy xay yến mạch. Cố gắng xay họ không kết thúc không biến thành bột mịn. mảnh nhất quán nên được cảm nhận khi chúng ta chuẩn bị các tập tin cookie của chúng tôi không đường. Hỗn hợp thu được thêm 50 gram bột mì và trộn đều.

Thêm soda, mà trước tiên phải "trả hết" với sự giúp đỡ của một muỗng cà phê nước cốt chanh. Nếu bạn muốn, thêm một chút gia vị thơm: vani, thảo quả, quế. Tất cả sự pha trộn.

Sau đó, trọng lượng phải được bổ sung dầu thực vật. Chúng tôi bảo lưu trọng lượng trong một thời gian. Trong giai đoạn này, bạn có thể chuẩn bị các thành phần khác. Vì chúng ta đang chuẩn bị các tập tin cookie không đường, sau đó thay thế nó trong này ngày món ăn và chuối. Chuối chúng ta sạch và cắt thành từng miếng nhỏ. Ngày rửa, loại bỏ chúng khỏi xương và cắt thành từng miếng nhỏ cũng có. miếng trái cây đặt trong máy xay sinh tố và mang đến một sự nhất quán thống nhất. Khối lượng kết quả được thêm vào hỗn hợp yến mạch.

Bây giờ chỉ cần nhào bột và dạng bánh quy. Bột không dính vào tay, họ nhỏ giọt một vài giọt dầu thực vật. Để tạo một cookie mà không cần bột yến mạch đường có thể ở dưới mọi hình thức. Bạn có thể tận dụng cắt cookie đặc biệt cắt, bạn chỉ có thể làm cho một bánh phẳng nhỏ tay.

cookie nướng sẽ ở làm nóng trước lò nướng 200 độ. Nấu ăn thời gian - 25 phút. Nhưng yên tâm, trong vòng mười phút bạn sẽ cảm thấy hương thơm giàu ngạc nhiên phảng phất từ bên trong lò. hương vị ngọt ngào! Mặc dù không có gram đường!

Vẫn còn để có được một cookie mà không cần bột yến mạch đường từ lò, mát nhẹ và phục vụ họ với trà hoặc sữa ấm. Bon Appetit!