Như estrogen trong thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe con người?

Thuật ngữ "estrogen" được gọi là các chất hoạt tính sinh học thuộc nhóm các hormone sinh dục nữ. Họ được tham gia vào việc điều chỉnh của các quy trình quan trọng diễn ra trong cơ thể phụ nữ, và trong của nam giới. Estrogen được sản xuất bởi các cơ quan của hệ thống sinh sản và vỏ thượng thận. phát triển phụ nữ diễn ra trong buồng trứng. Ở nam giới, hormone estrogen được sản xuất với số lượng nhỏ hơn nhiều. Phục vụ sản xuất của mình đáp ứng được tinh hoàn. Ngoài ra, estrogen có thể xảy ra như là kết quả của việc chuyển đổi của hormone testosterone dưới ảnh hưởng của các enzym aromatase. Các chất có tác dụng kích thích tố trên cơ thể, cũng đến từ bên ngoài. Nó chứa estrogen trong thực phẩm cung ứng. Do đó, quy định về số lượng của nó có thể thay đổi chế độ ăn uống bằng.

Estrogen trong cuộc sống của một người phụ nữ

Các hormone estrogen được sản xuất trong giai đoạn sinh sản của cuộc sống của một người phụ nữ. Hơn nữa, hormone này có tác động không chỉ về khả năng có con. Ông chịu trách nhiệm bình thường hóa các chức năng của cơ thể nói chung. Con số của cô gái vì hormone này bắt đầu để có được nữ tính. phân phối mô mỡ là chính xác dưới ảnh hưởng của estrogen. Như hormone này là tham gia vào quá trình hấp thụ canxi, và thậm chí ảnh hưởng đến nhịp tim. Tất cả những yếu tố xác định tầm quan trọng của estrogen trong cuộc sống của một người phụ nữ. thiếu sự phát triển của mình có thể gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do đó, mãn kinh nên ăn thực phẩm có chứa hormone estrogen nữ.

Ảnh hưởng của estrogen trên cơ thể của một người đàn ông

Mặc dù việc sản xuất estrogen trong cơ thể nam giới là bình thường, dư thừa của nó gây ra vấn đề sức khỏe. sản xuất ức chế testosterone. Có sự gia tăng của các tuyến vú và sự hình thành cặn béo vào loại nữ. Có rối loạn chức năng tình dục. Thường thì nguyên nhân của hiện tượng này là estrogen trong thực phẩm được tiêu thụ bởi người đàn ông với số lượng lớn. Tuy nhiên, nó là không thể mà không cần estrogen. hiện diện của Ngài trong cơ thể nam giới là cần thiết để duy trì các chức năng sau:

• đảm bảo hoạt động bình thường của hệ thần kinh;
• quy định về nồng độ cholesterol trong máu;
• tham gia vào việc xây dựng các mô cơ.

Làm thế nào để xác định loại thức ăn chứa estrogen?

Với tuổi tác, các hormone của sự thay đổi của con người. sinh vật bắt đầu liên tục sản xuất estrogen. Trong các sản phẩm động vật và thực vật chứa các chất có ảnh hưởng đến mức độ hormone này. Thay đổi chế độ ăn uống, bạn có thể điều chỉnh hormone của bạn. Dưới đây là một số ví dụ về các sản phẩm:

1. Đậu nành. Nhà máy này bao gồm một số lượng lớn các estrogen. Các sản phẩm, trong đó bao gồm đậu nành (một số thịt, sữa và bánh kẹo), càng nhiều hoóc môn này.
2. Bia. Các thức uống chứa phytoestrogen.
3. Các loại đậu (đậu, đậu Hà Lan).