Phương pháp Berg

Có lẽ không phải là một người đàn ông đã có thể thích thực tế là tốc độ tăng trưởng thấp hơn trên hành tinh của chúng tôi so với phần còn lại, và người ta có thể nhìn xuống.

vóc người thấp bé có lẽ là nguyên nhân phổ biến nhất đối với các phức của hầu hết mọi lứa tuổi. Miniature giới công bằng hơn được cảm nhận của người khác như một cô bé, và người đàn ông có tầm vóc ngắn thường cảm thấy không an toàn bằng mọi cách cố gắng để bù đắp cho sự thiếu hụt này.

Có rất nhiều tùy chọn để thúc đẩy tăng trưởng của nó, và quyết định làm thế nào để sử dụng - mỗi trường hợp cá nhân. Người đàn ông mình phải quyết định những gì ông để lựa chọn: một hoạt động rất tốn kém, mà sẽ làm thay đổi xương, và thúc đẩy tăng trưởng đến một tối đa là năm centimet, sau đó cả cuộc đời để thực hiện một loạt các phương pháp điều trị, không có bất kỳ bệnh xương, hoặc thông qua tập thể dục có được cm cao hơn hai mươi, và bạn cũng sẽ nhận được một thân hình đẹp và phù hợp.

Nó thường được chấp nhận rằng sự phát triển con người không tăng sau tuổi hai mươi, nhưng điều này là không đúng.

Kể từ khi kỹ thuật rộng rãi của Berg, nó trở nên rõ ràng rằng người ta có thể phát triển, và ở ba mươi lăm, bởi vì mỗi người trong chúng ta có một dự trữ nhất định để thúc đẩy tăng trưởng, và theo hướng này đó là lên và chạy. Toàn bộ phức tạp của đào tạo bao gồm ba giai đoạn, trong suốt thời gian của mỗi vài tháng, nhưng kết quả là đáng chú ý trong tuần đầu tiên.

phương pháp thực tiễn Berg dạy một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để thúc đẩy tăng trưởng sử dụng mô phỏng đặc biệt và các bài tập nhất định trong sự kết hợp với các nghiên cứu về đào tạo tâm lý. Chúng ta cần phải tham gia vào khoảng ba mươi phút mỗi ngày, với sự phát triển tích cực, đặc biệt là ở cột sống, đáng chú ý ngay lập tức.

Những người đã giúp phương pháp Berg, đánh giá còn lại hầu như cùng một nội dung: đó là thực sự hiệu quả, và để ngăn chặn nó họ sẽ không tham gia vào.

Hệ thống này quan tâm và bác sĩ thực hiện sau nhiều thí nghiệm và nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó không chỉ dẫn đến sự gia tăng trong tăng trưởng, tạo thành một con số thể thao, nhưng thực sự khiến người ta ở trên.

kỹ thuật Berg nằm trong thực tế là người giao dịch với dữ liệu mỗi ngày, tập thể dục, làm quen với chiều cao, và đã có trên, ngay cả khi việc đào tạo dừng lại, cơ thể tiếp tục phát triển, và nó là cần thiết chỉ đơn giản là để hướng dẫn sự phát triển này.

Các bước đầu tiên trên con đường để trở thành trên sẽ thực hiện rằng kỹ thuật Aleksandra Igorevicha Berga cung cấp để thực hiện. Từ bên, phòng tập thể dục này rất giống với bài tập buổi sáng, nhưng tác giả của các bài tập để phát triển rằng họ không chỉ giúp phát triển, mà còn để tạo ra một xinh đẹp, và quan trọng nhất, những tư thế đúng.

Cùng với kỹ thuật này Berg cung cấp đào tạo thính giác, mà phải được thực hiện trong một môi trường xung quanh yên tĩnh và yên tĩnh, nằm xuống hoặc ngồi. Điều quan trọng trong tất cả điều này - một tư thế thuận tiện và thoải mái, do đó sẽ không có gì đánh lạc hướng người đó. Đối với mặt sau để lựa chọn hỗ trợ một, và dưới đầu của mình để đặt một cái gối hoặc đệm, nhắm mắt lại. đào tạo thính giác bắt đầu bằng việc chuẩn bị của cơ thể: đó là đầu tiên cần thiết để thắt chặt và sau đó thư giãn hoàn toàn, đặt sang một bên tất cả những suy nghĩ hoàn toàn - cả tốt và xấu, và tập trung vào những từ bạn muốn nói.

Tất cả các phiên tự động cập nhật nên kéo từ năm đến mười phút, và các cụm từ bạn cần phải nói từ ba đến năm lần.

Sau khi đào tạo tâm lý phải đi đến các lớp học tại phòng tập thể dục. Nó phải ở tất cả các lần chăm sóc dinh dưỡng hợp lý và ngủ.

Và nó chỉ vẫn là một "carve ra" một vài giờ mỗi ngày, và thành công sẽ không mất nhiều thời gian, bởi vì như một phương pháp tăng tốc độ tăng trưởng là phổ biến nhất.