Recipe semolina

Tất nhiên, các thực phẩm có một nơi rất quan trọng trong cuộc sống của chúng tôi. Nếu không có nó, một người không thể sống một tuần. Thực phẩm và nước - đó là những điều quan trọng nhất cho sự tồn tại. Chỉ cần đồ ăn khác nhau: hữu ích hay chỉ là ngon. Mỗi người chúng ta đều có sở thích riêng của họ trong lĩnh vực này: ai yêu cay, chua khác, và thứ ba là quá mặn.

Bắt đầu từ khi sinh ra, thức ăn của chúng tôi và thay đổi chế độ ăn uống. Đầu tiên chúng ta ăn, hay đúng hơn, uống, sữa mẹ, mang đến cho chúng ta sức mạnh để phát triển. Dần dần, số lượng các món ăn của chúng tôi thay đổi, và sau đó hình thành hương vị của chúng tôi. Nhưng có một số món ăn được ăn gần như tất cả trẻ em và người lớn. Một trong số đó - đây là semolina.

Chúng ta đều biết rằng ngũ cốc là rất hữu ích và bổ dưỡng cho cơ thể và rất cần thiết cho sự phát triển đúng đắn của em bé. Đó là lý do tại sao các ngũ cốc hình thành phần lớn các chế độ ăn uống của người dân, đặc biệt là trẻ em. Ở đây chúng ta chạm vào các chủ đề như công thức semolina, lợi ích và tác hại của nó, vv Trong loại thực phẩm - manna Kashi rất nhiều người hâm mộ, nhưng có những người không tiêu hóa nó theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng. Nhưng bất chấp điều này, nó được coi là cháo rất hữu ích và rất chastoprigotavlyaemoy. Đối với vài chục thế hệ trẻ em lớn cháo semolina. Nó thích mạnh mẽ không chỉ các bà mẹ, mà còn các bác sĩ, giới thiệu ông cho một cơ thể phát triển.

Nhưng cùng với các tính chất có lợi, từ semolina có nhược điểm. Hãy nói về sự nguy hiểm của semolina. Nó bao gồm một chất dinh dưỡng yếu tố như phytin. Chất này có thể gây rối loạn hấp thu chất sắt và canxi trong dạ dày của một em bé. Hậu quả trong số đó có thể là một sự vi phạm của quá trình tiêu hóa. Nhưng nó được chứng minh rằng nếu semolina luộc thậm chí 2 phút, sau đó phytin mất tính chất của nó.

Hãy xem xét làm thế nào để nấu các loại thực phẩm khác nhau: semolina công thức cổ điển, semolina recipe nước semolina lỏng công thức.

Lộ trong phiên bản cổ điển là khá đơn giản. Đối với việc chuẩn bị bạn cần một tách phần tư semolina, bơ, đường (muối) để nếm thử và bốn ly sữa. Bước đầu tiên được đổ vào nồi một chút nước để tạo thành cháo không bị cháy. Như đã sôi nước là cần thiết để đổ bốn ly sữa, một chút muối và đường (số lượng opredelaetsya nếm). Khi bạn thấy rằng toàn bộ khối lượng của đun sôi, khuấy chậm, dần dần đổ một tách phần tư semolina. Cô đun sôi khoảng mười phút trên lửa nhỏ, và sự cần thiết phải liên tục peremeshyvat, vì vậy cháo không bị cháy và không có cục u. Khi mọi thứ đã sẵn sàng, bạn cần phải đổ khối lượng của tấm và chắc chắn để đưa bơ, sau đó nó có thể được ăn.

nước semolina công thức. Bao gồm 2,5 chén nước, 1,2 ly semolina, một muỗng cà phê đường (nếm thử, bạn có thể bổ sung thêm), một chút muối và bơ. Đặt trên lửa một nồi nước. Một khi nó sôi, khuấy liên tục, từ từ đổ semolina. Không ngừng can thiệp vào, đun nhỏ lửa khoảng 15 phút, sau đó thêm các thành phần còn lại và nấu thêm 5 phút. Và cháo đã sẵn sàng.

Lỏng semolina công thức. Semolina là một chất lỏng và dày đặc. Cả hai công thức nấu ăn dễ dàng và ngon. Mọi người có thể nấu tùy chọn thích. Sữa được đặt trên lửa. Khi nói đến một đun sôi, dần dần thêm vào đó các yếu tố còn lại của cháo. Đun sôi cho đến khi một chảo không phải là bùn đồng nhất.

Chúng tôi hy vọng những mẹo này sẽ có ích. Và luôn luôn nhớ rằng, semolina rất hữu ích khi nó được nấu chín đúng cách và ăn một cách điều độ. Đừng gây nguy hiểm cho sức khỏe của con quý vị, nedovarivaya cháo, do đó phytin lưu, hoặc làm cho cháo ngon hơn, bổ sung thêm một lượng lớn dầu hoặc đường, bởi vì nó được chứng minh rằng tiêu thụ quá nhiều chất béo và ngọt ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ em lên đến bảy năm.