Sự phát triển thể chất của trẻ em trong độ tuổi mẫu giáo

Tất cả các cơ sở được trình bày trong hai giai đoạn: trước khi sinh và mầm non. Điều này cũng áp dụng đối với đặc điểm tâm lý, và sinh lý. Đó là lý do tại sao tâm lý và phát triển thể chất của trẻ em trong độ tuổi mẫu giáo nên dưới sự giám sát nhất.

Sự phát triển của trẻ em trước tuổi đến trường là rất khác so với sự phát triển ở độ tuổi trẻ hơn. Những năm đầu tiên của bé cơ thể đang phát triển rất nhanh chóng và tương đối đồng đều. Với bốn năm phát triển chậm lại một chút. Trong ba năm tới, tăng sự phát triển của trung bình khoảng 15 cm, trọng lượng - 5 kg. Các chỉ số Tất nhiên, tiêu chuẩn và có thể thay đổi chút ít.

Tại thời điểm này sự phát triển thể chất của trẻ em đang dần tiếp cận cơ thể người lớn, cho phép chịu được tải trọng cao hơn so với giai đoạn trước đó. Nhưng quá cao một tải, tất nhiên, không thể chấp nhận. Tích cực hình thành bộ máy vận động, khi các đường cong tự nhiên của cột sống chưa được cuối cùng hình thành và do đó không được neo. Điều quan trọng không phải là để bỏ qua những tư thế, giữ mình dưới sự giám sát liên tục. Đó là từ độ tuổi này đang bắt đầu phát hiện vẹo cột sống, gù cột sống, và các vi phạm khác.

Có một quá trình hoạt động của hóa xương sụn, đó là lý do với dịch vụ chăm sóc đặc biệt nên được đưa đến tải. Và đặc biệt là nó liên quan đến chi dưới. Dây chằng và cơ bắp là quá yếu cho các vật nặng. Và cho sụn nezakostenelosti bất thường giáo dục thể chất của trẻ em có thể dẫn đến nguy hiểm ở tuổi này, chấn thương và rối loạn (như là một ví dụ - phẳng).

khác biệt đáng kể trong hệ thống cơ bắp của trẻ mầm non và người lớn giải thích sự mệt mỏi và phục hồi nhanh hơn sau khi tập thể dục. Tải đơn điệu và tốn thời gian không chỉ đề nghị, nhưng cũng chống chỉ định. phát triển thể chất của trẻ em nên được dựa trên sự bao gồm các bài tập cho tất cả các nhóm cơ bắp hoàn toàn.

Mệt mỏi giải thích các tính năng của sự phát triển của hệ thống tim mạch: mạch máu rộng hơn, ngắn hơn con đường tuần hoàn máu, và do đó - và cao hơn tốc độ máu chảy. Tại tải cao, đứa trẻ nhanh chóng kích thích, đẩy nhanh nhịp tim, nhịp điệu vỡ cắt giảm. Do đó mệt mỏi. Hơn nữa, cơ thể của trẻ là khó khăn để đối phó với sức mạnh nhảy như vậy.

liên quan đến hệ thần kinh với các quá trình kích thích chiếm ưu thế ở trẻ mầm non trong quá trình phanh. Đó là lý do tại sao trước sinh tiểu học là không ngừng nghỉ. Phong trào họ nhanh, bốc đồng và sự chú ý - không ổn định. phong trào không chính xác và mất trật tự trước tuổi đi học liên quan đến việc các nhóm cơ bắp thêm phong trào, vì thế mà phụ tải trên hệ thống tim mạch và hô hấp.

phát triển thể chất của trẻ em phải được tính đến khi lập kế hoạch thực hiện và tổng chế độ ăn uống. Sự trao đổi chất trong những năm mẫu giáo là rất cao, vì vậy đối với sự hình thành thích hợp trong tổng cơ thể là rất quan trọng để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và đi bộ dài.

Trẻ mẫu giáo nhất thiết cần phải tập thể dục, nhưng họ phải vừa phải. Rõ ràng là các bậc cha mẹ thiếu kinh nghiệm là khá khó khăn để tìm thấy những giới hạn trong tải cao và thấp, phù hợp lứa tuổi trẻ ngày càng tăng của họ. Nhưng với sự mệt mỏi kiến thức và phục hồi nhanh chóng, preschooler điển hình phát triển thể chất của trẻ em cần được căn cứ vào tuổi tối ưu cho phiên bản này: Tải ngắn, phá vỡ - thường xuyên.

Tốt năng suất sẽ là câu lạc bộ thể thao, khiêu vũ, hồ bơi. Nhưng điều quan trọng là không chỉ để gửi con em mình và đi tìm một huấn luyện viên người hiểu các tính năng với lứa tuổi cụ thể, có một chương trình cụ thể để làm việc với trẻ em mầm non.

Chưa hái tham gia với các con cũng có thể là ở nhà. Đối tượng áp dụng quy tắc đơn giản, cơ bản, tuy nhiên quan trọng.

Các phòng nên được phát sóng. Nhiệt độ 22 ° C. Ở nhiệt độ thấp, đứa trẻ có thể bị cảm lạnh, nhiệt độ cao sẽ cung cấp cho căng thẳng thêm và nguy hiểm cho tim. Thực hiện một lịch trình của các lớp học. Tham gia vào tại một thời điểm nhất định. Trong mọi trường hợp không đi ngủ. Bắt đầu với tập thể dục nhẹ, dần dần thêm thời gian và làm cho nó bài tập khó khăn hơn. Nên làm việc tất cả các nhóm cơ.

Sẽ không phải tất cả. Và không phải một lần. Đừng lo lắng, đừng ép buộc con quý vị. Đừng la mắng. Ở đây nó là cần thiết không chỉ thời gian mà còn kiên nhẫn. Và hãy nhớ: nếu đứa trẻ là mệt mỏi và cảm thấy xấu - ngưng việc tập luyện.