Cá rô phi phi lê - công thức

Tất cả các bà nội trợ đều biết rằng một phi lê cá rô phi công thức pha chế sẽ được trình bày dưới đây, rất hữu ích và ngon. Ngoài ra, nó đang chuẩn bị những con cá khá nhanh chóng và dễ dàng.

Cá rô phi phi lê - một công thức với cơm

Các loại thực phẩm cần chuẩn bị:

Cá rô phi - 550 g;

Gạo - 220 g;

Hành tây, dầu thực vật.

Trên prigotolvenie nó sẽ mất tối đa 19 phút và khách hàng của bạn và gia đình để duy trì chất béo và hạnh phúc trưa ngon hay bữa tối.

Đầu tiên chúng ta cần phải đặt gạo để nấu ăn. Trong khi đó, phải mất đến cá. Vì vậy, đi philê cá rô phi đông lạnh và đặt nó vào nước ấm, sau đó mỗi phi lê loại bỏ độ ẩm quá mức với một miếng vải. Sau đó chà cá với muối. Sau đó, đặt chảo với dầu và chiên kuoschki một phút mỗi bên. Sau đó, đặt vòng hành tây băm nhỏ, thêm một chút nước. Bây giờ, trang trải và hơi sôi trong khoảng 9 phút, cho đến khi mềm. Thêm tất cả vào gạo và một chút hầm. Tốt nhất là sử dụng gạo lứt. Các món ăn hóa ra ngon và khỏe mạnh! Bon Appetit!

Cá rô phi phi lê - một công thức trong gừng xốt

Để chuẩn bị món ăn này, bạn sẽ cần:

Cá rô phi phi lê - 4-5 mảnh;

rễ gừng tươi - 4-5 cm;

nước sốt Teriyaki - 5 thìa Nghệ thuật;.

dấm gạo - 1 muỗng Nghệ thuật;.

gừng ngâm - 25 g;

Nhánh bạc hà - 2 miếng;

Bơ đậu phộng - 25 g;

Salt.

Trước tiên, bạn phải xóa gừng và grate nó trên một vắt. Sau đó trộn với nước sốt teriyaki và giấm gạo. Rửa philê cá, sau đó cắt thành lát. Bây giờ đặt cá trong gừng xốt và che bát với màng dính. Sau đó rời khỏi để ướp phút 19. Sau thời gian này, loại bỏ các cá rô phi từ nước xốt và ngay lập tức chiên trong dầu đậu phộng ở nhiệt độ cao. Khi miếng cá sẽ trở thành một màu vàng, họ phải được loại bỏ trên một chiếc khăn giấy để loại bỏ dầu thừa. Bây giờ cắt thành dải mỏng ướp gừng, xắt nhỏ bạc hà và rắc họ cá. Các món ăn đã sẵn sàng!

Cá rô phi phi lê - công thức với ớt đỏ

Thành phần để nấu ăn:

Cá rô phi - 2 miếng;

Nước chanh;

nước sốt đậu nành;

ớt đỏ;

Dầu ô-liu.

Đầu tiên cá rô phi phi lê cần được rã đông, rửa sạch bằng nước và lau khô bằng một chiếc khăn. Sau đó rắc ớt đỏ, trong khi muối là không cần thiết, kể từ khi nước xốt chúng ta sẽ có một vị mặn. Đặt cá vào một cái bát và rắc nước chanh vắt. Thêm nước sốt đậu nành ở mức vừa phải, sau đó rời khỏi cá để ướp 17 phút. Sau đó chiên trong dầu ô liu trên cả hai mặt. Món này sẽ là một bữa ăn tối tuyệt vời và sẽ làm hài lòng tất cả các hộ gia đình của bạn cho hương vị dễ chịu và tinh tế của nó.

Cá rô phi phi lê trong lá với pho mát và trứng

Sản phẩm để nấu các món ăn:

Cà rốt - 1 pc;

Gia vị, muối;

Cá rô phi phi lê - 4 miếng;

Hành tây - 2 miếng;

Cheese - 360 g;

olivokovoe dầu;

Trứng - 3 miếng;

Sữa - một nửa cốc;

Kem chua - 2 muỗng canh nghệ thuật;.

Bột - 1 muỗng Art.

Đầu tiên chúng ta cần để ướp cá trong nước chanh và gia vị trong khoảng một giờ. Sau đó gọt vỏ hay cắt cà rốt, hành tây. Sau đó chiên trong dầu ô liu. Bây giờ grate pho mát. Sau đó vystelit lớp lá và bôi trơn nó hơi trong cùng dầu. Trên lá đặt chiên hành tây và cà rốt, và trên đầu trang trải đều ra philê cá. Sau đó, rắc phô mai và phô mai đặt khác philê lớp, sau đó một lớp pho mát nữa. Bây giờ trộn trong một bát tách trứng với sữa và kem chua, thêm muối, hạt tiêu, bột và trộn một lần nữa. Các món trứng tráng dẫn đến đổ cá. Chuẩn bị cá rô phi trong lá trong lò nướng ở 170 độ trong khoảng 24 phút. Bon Appetit!

phi lê nướng cá rô phi - công thức

Bạn sẽ cần:

Bơ - 2 muỗng canh nghệ thuật;.

Cá rô phi - 0,4 kg;

Cheese - 65 g;

mayonnaise;

húng quế khô, bột hành tây, muối, hạt tiêu;

nước chanh.

Tất cả các thành phần trên, ngoại trừ cá, nên được trộn lẫn trong một cái bát. Con cá phải được rửa sạch và đặt trên lá, sau đó nướng trong 4 phút. Sau đó, chuyển giao và nướng trong vòng 4 phút nữa. Sau đó loại bỏ nó ra khỏi lò và đổ nước sốt. Sau khi cá rô phi đó một lần nữa đưa vào lò nướng từ 7-8 phút trong nước sốt. Chuẩn bị cá nhanh chóng và dễ dàng! Phục vụ tốt nhất của mình với salad rau tươi.

Sau khi những công thức nấu ăn bạn sẽ không có nhiều câu hỏi làm thế nào để nấu philê cá rô phi.