Các đặc tính chữa bệnh của mầm lúa mì. Làm thế nào để nảy mầm lúa mì tại nhà

Ngày càng có nhiều người trên hành tinh chúng ta đang suy nghĩ về cách sống của mình, sức khỏe và dinh dưỡng. Có rất nhiều công thức nấu ăn và lời khuyên về dinh dưỡng, nâng cao sức khỏe và điều trị bệnh. Ở đây chúng ta sẽ nói về một loại thực phẩm rất có giá trị và vô cùng bổ dưỡng - mầm lúa mì. Nhiều người đã nghe nói về những lợi ích của lúa mì và chắc chắn muốn tìm hiểu nơi để mua sản phẩm này và làm thế nào để nảy mầm lúa mì trong nhà.

Mua lúa mì cho nảy mầm có thể là một dược, một cửa hàng ở Sở Y tế thực phẩm, hoặc đôi khi ngay cả trong hàng tạp hóa cửa hàng. Nhưng nó không phải là thích hợp cho việc gieo lúa mì, trên nhãn bao bì phải có mặt - nảy mầm lúa mì. Thông thường trên bao bì chỉ ra làm thế nào để nảy mầm lúa mì trong nhà. Nhưng nếu không có dấu hiệu hoặc bạn mua hàng hóa bán theo trọng lượng, nó sẽ giúp bạn lời khuyên của chúng tôi. Kể từ khi nảy mầm lúa mì ở nhà?

Đối với bạn, dễ dàng và không đòi hỏi nhiều thời gian và công sức con đường:

• rửa lúa mì dưới vòi nước chảy;
• đặt trên dưới cùng của một tráng men hoặc thủy tinh đồ dùng. Bạn không thể sử dụng đồ dùng làm bằng kim loại! Hoặc mất tất cả các thuộc tính hữu ích;
• điền vào với nước và để yên trong 10-15 giờ;
• sau đó một lần nữa rửa tốt. Đổ vào một mặt phẳng đáy món ăn mô ướt. Bạn có thể sử dụng vải, gấp thành 3-5 lớp. Đổ trên đầu trang của lúa mì và trơn tru. Che với vài lớp khăn giấy ướt;
• dưỡng ẩm như làm khô;
• 1-2 ngày mọc mầm nhỏ. hạt nảy mầm rửa sạch và sản phẩm đã sẵn sàng để tiêu thụ.

Ăn cần hạt giống với giá đỗ không hơn 1-3 mm. mầm còn sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích và được coi là thậm chí độc.

Bây giờ bạn biết làm thế nào để nảy mầm lúa mì trong nhà và đó là thời gian để nói về các khả năng tiếp nhận nó trong thực phẩm.

hạt nảy mầm được tiêu thụ tốt nhất càng sớm càng sẵn sàng, và tôi không lưu trữ trong một thời gian dài. Các họ còn sống, các vitamin ít trong họ vẫn còn. Lựa chọn tốt nhất và hữu ích nhất - là để ăn chúng cùng một lúc với một muỗng, và uống những gì bao giờ uống rượu. Chỉ có hai muỗng canh cho bữa ăn sáng. Nếu nó là không thể hoặc thiếu mong muốn sử dụng ngay lập tức dược hạt giống, họ cần phải được đặt trong tủ lạnh. Lưu trữ không quá 3-5 ngày.

Nếu bạn vẫn muốn nấu ăn một cái gì đó ngon và hấp dẫn, lúa mì có thể được thêm vào bất kỳ salad. Có thể được sấy khô, xay trong một máy xay cà phê và vitamin bánh mì nướng tốt. Trong khi một số chất dinh dưỡng sẽ đã có sẵn từ tiếp xúc với lưỡi dao kim loại bằng cách mài phần trong số họ, không may, bị mất.

Và đây là một công thức thú vị cho cháo lúa mì. Mất 2 muỗng canh bột yến mạch mảnh và hạt nảy mầm lúa mì. Pour trong nước sôi, bạn có thể thêm bất kỳ loại trái cây hoặc quả khô. Đun sôi và ngay lập tức nhắc khỏi bếp. Bọc và để yên trong 15 phút. Thêm bơ vừa ăn. Rất ngon và cháo khỏe mạnh.

Đó là thời gian để nói về quan trọng nhất - các đặc tính chữa bệnh của mầm lúa mì. Khả năng chữa bệnh bí mật của hạt kỳ diệu là rất đơn giản. Các nảy mầm hạt có chưa từng có lượng chất dinh dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất, axit, các enzyme và chất xơ. Dồi dào chứa sắt, kẽm, iốt, đồng, canxi, crom, kali, selen, axit folic, vitamin C, A, E, D, P, B5, và những người khác.

Hạt giống cung cấp sức khỏe và làm sạch hiệu lực. Họ làm việc như một miếng bọt biển, hấp thụ và loại bỏ chất độc ra khỏi hệ thống của cơ thể và độc tố, và nhờ vào sự lớn lượng chất xơ bình thường hóa phân và ruột hệ vi sinh. Grain phục hồi và kích thích sự trao đổi chất, cải thiện khả năng miễn dịch, giảm thị lực. Sản phẩm này không sống khỏe mạnh và mạnh răng, tóc và móng tay. Với sự thành công của ứng dụng mầm lúa mì chế độ ăn uống.

Dưới đây là danh sách các chỉ số đặc tính chữa bệnh của lúa mì sống. Nếu bạn đang trên con đường của sức khỏe và tuổi thọ, sản phẩm này phải có mặt trên máy tính để bàn của bạn với một sự kiên trì đáng ghen tị.