Cháo semolina trong lò vi sóng. công thức nấu ăn nhanh chóng và dễ dàng

Có lẽ cả thế giới có thể được chia thành hai loại: những người yêu thích kem lúa mì, và những người đối thủ hăng hái của nó. Không có, có lẽ, món ăn gây nhiều tranh cãi hơn semolina ngũ cốc. Học sinh của trường mẫu giáo, đặc biệt là trong thời Xô Viết, chỉ không tưởng tượng sáng khác. Hôm nay có những người từ khi còn nhỏ vẫn còn fan của khỉ, và có những người đã trở nên sốt sắng "mankonenavistnikov".

Chúng ta có thể đủ khả năng ...

Bạn có biết rằng một vài thế kỷ trước semolina là sự thiếu hụt lớn? Đủ khả năng để thưởng thức bữa sáng của semolina chỉ có thể quý tộc. Đối với những người bình thường tinh vi này chỉ đơn giản là không thể chấp nhận tốn kém. Đó là bằng với thời gian cho nấm cục và atisô.

Hôm nay, tuy nhiên, semolina là không thiếu. Ngược lại, chẳng hạn như một món ăn semolina, bây giờ coi thậm chí ngân sách. Bây giờ chúng ta có thể đủ khả năng để mua semolina và nấu cháo ngon. Nhưng cho dù chúng ta biết làm thế nào để làm điều đó một cách chính xác?

Làm thế nào để nấu cháo và tiết kiệm thời gian

Nhiều người không nấu cháo, không phải vì cô ấy không giống như hương vị, nhưng vì sự chuẩn bị của nó đòi hỏi một số thời gian. Làm thế nào để tiết kiệm thời gian và được thực hiện với món ăn ngon này? Có một giải pháp - semolina trong lò vi sóng. Các công thức rất đơn giản, nhanh chóng, và cháo nấu chín không khác nhau từ một trong đó sẽ làm cho phương pháp cổ điển truyền thống. Điều quan trọng là phải tuân thủ các quy tắc chuẩn bị, bất cứ lúc nào nhìn vào tấm, như vậy là không để đốt cháo, và nghiên cứu đầu tiên các hướng dẫn trong nhà bếp của mình "trợ lý".

thành phần cần thiết

• Semolina - hai muỗng canh.
• Sugar - hai muỗng cà phê (nếu cháo sẽ không ngọt ngào như bạn muốn, bạn có thể thêm đường hơn sau khi nấu ăn trong một bát).
• Một nhúm muối.
• 20 gram bơ.
• Một ly sữa.

Quá trình nấu nướng. lựa chọn 1

Semolina trong sữa lò vi sóng chuẩn bị cần thiết trong một cái bát sâu. Tôi nên sử dụng? Nếu bạn có bất kỳ đồ dùng đặc biệt cho nấu ăn trong lò vi sóng, nó là lý tưởng. Nếu không có, sau đó bạn có thể yên tâm tham gia một tấm thủy tinh, nhựa đặc biệt (thấy một biểu tượng đặc biệt trên trang bìa, có thể được nấu trong lò vi sóng), gốm, sứ hay.

Đổ vào ly dĩa sữa, thêm vào đó đường và muối. Triệt để trộn tất cả, bao gồm có nắp đậy và gửi sữa đun sôi trong lò vi sóng. Chúng tôi đặt toàn bộ sức mạnh và một vài phút trên bộ đếm thời gian.

Khi nói đến sữa đun sôi, loại bỏ các món ăn từ lò và thêm semolina sữa. Một lần nữa chúng tôi can thiệp kỹ lưỡng và đưa trở lại. Thông thường, khi bảy mươi phần trăm sức mạnh trong cháo nấu là sáu đến tám phút. cháo semolina trong lò vi sóng đang được chuẩn bị, như họ nói, bởi thử và sai. Mọi người trong mô hình nhà bếp khác nhau của lò vi sóng, vì vậy thời điểm chính xác để nói không ai có thể. Nhưng, hãy thử một lần nữa, quy định cụ thể thời gian và năng lượng đặc biệt tại lò của nó, là lần thứ hai bạn chuẩn bị bữa ăn một cách an toàn.

Quá trình nấu nướng. phương án 2

Làm thế nào để nấu cháo trong lò vi sóng để tiết kiệm thời gian hơn? nữ tiếp viên giàu kinh nghiệm khuyên ngay lập tức trong một bát thêm tất cả các thành phần. Đổ sữa, thêm lại một vài thìa bột hòn, thêm muối và đường và đặt trong lò vi sóng. hiện thân này, không giống như là người đầu tiên, yêu cầu bạn phải một vài điểm dừng hoạt động của lò. Mỗi ba phút nó là cần thiết để có được cháo, và trong cách.

Khi cháo đã sẵn sàng, đặt trên đầu trang của một miếng bơ, một thìa mứt, mứt. Bằng cách này, giống như bất kỳ ngũ cốc khác, semolina cũng suôn sẻ với trái cây và các loại hạt khô.

Có lợi hay hại?

Vì vậy, chúng tôi sẽ đã biết làm thế nào để nấu cháo trong lò vi sóng. Bây giờ nó vẫn phải được xác định: để ăn tất cả các semolina cùng hay không? Hại món ăn này, như nhiều khiếu nại, hoặc hữu ích?

Semolina nổi tiếng với thực tế là nó bao gồm một lượng nhỏ chất xơ. thành phần này của sản phẩm làm cho nó lý tưởng cho những người có đường tiêu hóa. cháo semolina, nấu trong lò vi sóng, và phù hợp cho trẻ nhỏ, những người chỉ cần để duy trì hoạt động bình thường của đường tiêu hóa.

Mồi nhử có xu hướng bị hấp thụ trong ruột thấp hơn. Do đó, semolina cháo, nấu trong lò vi sóng - một món ăn hoàn hảo cho người già.

Tại sao nó tốt cho những đứa trẻ lớn tuổi và nhỏ? Semolina chứa trong cấu trúc của nó một lượng đủ lớn của tinh bột và protein thực vật. Những chất này có thể dễ dàng hấp thụ bởi dạ dày và không đưa ra quá nhiều tải trên các cơ quan tiêu hóa. Semolina cháo, nấu trong lò vi sóng, sẽ là một sự cứu rỗi tuyệt vời cho những người gần đây đã phải chịu đựng một sự can thiệp của phẫu thuật và cần có một chế độ ăn uống tiết kiệm.

Nếu chúng ta nói về những thiếu sót hoặc chống chỉ định, sau đó, như với bất kỳ thực phẩm khác với cháo không cần thiết phải đi quá xa. Có những người có bệnh di truyền - phản ứng dị ứng với gluten. Họ ăn semolina chống chỉ định. Nếu gia đình bạn có vấn đề tương tự, hãy thử cũng từ bỏ món ăn này, để không kích động một chuyển di truyền của bệnh.

Phần còn lại của semolina - món ăn rất ngon và bổ dưỡng, hoàn hảo cho một bữa ăn sáng thịnh soạn, cung cấp năng lượng cả ngày. Trẻ em không muốn ăn cháo cho bữa sáng? Làm cho nó thú vị: trang trí hoa quả để từ đó có một mặt cười; đổ mứt để trên tấm hoặc mặc bunny hoa tươi sáng tinh nghịch. Ảo cha mẹ - chìa khóa để một tấm trống!