Định mức tăng cân khi mang thai - họ là để làm gì?

Mỗi lần phụ nữ mang thai trong chăm sóc thai nghén bắt đầu với một trong tra trọng lượng. Thực tế là tăng cân là một trong những chỉ số mà trên đó các bác sĩ phụ khoa kết luận về quá trình mang thai và sự phát triển của thai nhi.

Định mức thiết lập cân trong thai kỳ độc thân đang trong vòng 6-18 kg. Nếu một người phụ nữ đang chờ đợi cặp song sinh hay sinh ba, nó được coi là một sự gia tăng bình thường của 16-21 kg.

Norm tăng cân trong quá trình mang thai của các kích cỡ khác nhau cho các bà mẹ khác nhau. Nó được xác định trên cơ sở chỉ số khối cơ thể, được tính như sau: trọng lượng trước khi mang thai trong kg được chia cho tốc độ tăng trưởng dịch sang mét và bình phương. Ví dụ, một chỉ số khối cơ thể của phụ nữ tăng 166 cm và nặng 60 kg tương đương với 22 (60 trọng lượng chia cho chiều cao bình phương 1,66).

Các mỏng hơn một người phụ nữ trong thai kỳ sớm, càng có số kg được phép quay nó. tăng cân cho phép trong quy tắc mang thai có thể được tìm thấy trong bảng sau:

Bao gồm những gì tỷ lệ tăng cân khi mang thai?

Cơ thể của người phụ nữ đang chuẩn bị cho sự ra đời sắp tới và trong thời gian cho con bú, nó tích cực tích lũy chất béo và lưu giữ một lượng dịch kẽ, mà là để tránh mất nước trong và sau khi sinh con. Nếu tất cả những kg thêm dịch vào số liệu này, chúng ta thấy, những gì có tăng cân:

• 3-4 kg - trẻ em;
• 0,5-1 lít - nước ối;
• 0,3-0,8 kg - nhau thai;
• đến 1 kg - tử cung;
• 1-1,4 lít - máu, khối lượng mà tăng trong khi mang thai;
• lên đến 3 kg - tuyến, chất béo và các mô cơ bắp;
• đến 2 lít - dịch gian bào.

Tại sao cần kiểm soát tăng cân trong quy định mang thai?

Thực tế là một sự thiếu hụt đáng kể trọng lượng cơ thể có thể đóng vai trò như một tiếng chuông cảnh tỉnh. Có lẽ thai nhi đang trải qua nạn đói oxy, và không nhận được đúng số lượng chất dinh dưỡng, dẫn đến một đứa trẻ đủ tháng được sinh ra có trọng lượng dưới 2500 gram. Nó có thể là bất thường về thể chất và thần kinh phát triển. Trong một số trường hợp, suy dinh dưỡng của người mẹ thậm chí có thể gây sẩy thai. Đối với hầu hết phụ nữ nó cũng quan trọng một tăng cân đầy đủ. Nếu toàn bộ chế độ ăn uống khi mang thai và hạn chế chế độ ăn uống của bạn, cơ thể chỉ đơn giản là không thể thực hiện việc điều chỉnh cần thiết, kết quả là có khó khăn trong việc sinh nở, sau sinh suy nhược cơ thể nặng, căng thẳng tinh thần và trầm cảm. Có những vấn đề quan trọng với việc thành lập cho con bú.

Phụ nữ với béo phì có từ những tuần đầu tiên của thai kỳ bé nhìn thấy một bác sĩ phụ khoa, bởi vì họ có nguy cơ cao của việc có một đứa trẻ bị dị tật bẩm sinh. Ăn quá nhiều và tăng cân quá mức trong định mức khi mang thai cũng có thể gây hại cho mẹ và mảnh vụn. trọng lượng của xe tạo ra một gánh nặng lớn cho cột sống, đặc biệt là trong tình hình công tác chuẩn bị của cơ thể để sinh con, khi xương và khớp trở nên di động hơn. tăng cân quá mức có thể gây ra một tình trạng đe dọa tính mạng như tiền sản giật khi mang thai, hoặc nhiễm độc muộn. Có lẽ đây là lý do chính mà bác sĩ phụ khoa được kiểm soát cẩn thận các bà mẹ cân và khuyên các bạn nên dính vào một chế độ ăn uống đặc biệt, nếu họ thấy mức tăng vượt quá mức lương hàng tuần. Phụ nữ không nên bỏ qua những lời khuyên như vậy. Thứ nhất, bạn có thể, như họ nói, "raskormit" đứa trẻ sẽ kết thúc với sinh khó khăn và khó khăn. Và thứ hai, sau đó nó sẽ khó có thể đặt mình theo hình thức đó, mà người mẹ đã có trước khi mang thai.