Kẹo dẻo trong sô cô la - ngon và khỏe mạnh!

kẹo hữu ích ... Họ tồn tại? Hóa ra, vâng! Trái ngược với lý thuyết, trong đó nêu rằng trong đường và dẫn xuất của nó là không tốt! Trên thực tế, để sống mà không có sự ngọt ngào là không dễ dàng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, một kẹo tương đối hữu ích là một marshmallow.

món ăn trên không đặc biệt này được phát minh ở Nga. nhà phát minh của nó được coi là thương Prohorova Amvrosiya. Trong khi món ăn được gọi là "Belevsky", trong danh dự của thành phố, đó là quê hương của thương gia. Zephyr thích tất cả mọi thứ - từ những người bình thường dành cho hoàng gia và gia đình hoàng gia. Người bán vào thời điểm đó cuốn sách được xuất bản, thậm chí, trong đó mô tả Hội đồng chuẩn bị của mình.

Zephyr là hữu ích vì hầu như không có chất béo, và chứa keo thành phần trong đó có một tác dụng có lợi trên cơ thể. Ngoài ra, món ăn này là tốt vì nó là ít calo. Thành phần của kẹo dẻo sửa - nó táo, protein trứng, đường và chất keo (pectin hoặc agar-agar).

Các chất thứ hai là khả năng bình thường hóa chức năng của gan và ruột, chất độc và ảnh hưởng lớn đến tuyến giáp. Sản xuất nó dựa trên tảo. Là một phần của khối thạch khoáng sản có ích - canxi, sắt, đồng, kali, iốt, và vitamin B5 và E. Nó cũng hữu ích cho mái tóc khỏe mạnh, móng tay và da. Anh ta không có mùi vị, vì vậy kẹo dẻo trên cơ sở đó không chua, vì nó xảy ra, nếu được sử dụng trong sản xuất pectin. Bên cạnh điều trị bao gồm agar-agar, nó có một kết cấu dày đặc.

Pectin cải thiện lưu thông và muối bài tiết của các kim loại nặng. Cũng như làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Calo trong hiện tại marshmallow ở một lượng nhỏ (tổng cộng 300 kcal mỗi 100 g.), Mà làm cho sản phẩm một ít calo này. Bởi vì điều này, nhiều phụ nữ ngồi trên chế độ dinh dưỡng, thay vì bánh ngọt và bánh kẹo có thể đủ khả năng để ăn ngọt ngào này. hàm lượng calo thấp và tính năng hữu ích làm việc sử dụng các sản phẩm này là gấp đôi trở nên thú vị. Ngay cả kẹo dẻo trong sô cô la có thể được coi là một ít calo. Thật vậy, trong 100 g. sản xuất sản phẩm cổ điển chứa 396 Kcal, 2.2 c. protein, 12,3 g. chất béo, 68,7 g. carbohydrate.

Nhờ sự giàu carbohydrate marshmallow có mặt trong chế độ ăn của vận động viên, nghệ sĩ trống lao động về thể chất và tinh thần, cũng như những người yêu thích các sản phẩm chế độ ăn uống. Đây là một nguồn sức mạnh của glucose. Do đó, sử dụng nó cùng với đồ ngọt khác không được khuyến khích để tránh cao đường trong máu.

Cũng Marshmallow phép dinh dưỡng ở trường mẫu giáo. Đó là nói lên rất nhiều. Sau khi tất cả, các tổ chức này bao gồm các thành phần và chất lượng thực phẩm, đặc biệt chú ý.

Tuy nhiên, tất cả là tốt trong chừng mực. Vì vậy, đừng vội vàng để tiêu diệt trong một ngồi toàn bộ gói marshmallow. Sau khi tất cả, nó sẽ hữu ích chỉ nếu ngày bạn sẽ tiêu thụ 1 hoặc 2 miếng.

marshmallow không được khuyến khích cho những người bị béo phì, cũng như những người đã từng bị dị ứng với các thành phần có mặt trong thành phần của nó. Cũng đừng quên về thực tế là tiêu thụ quá mức đe dọa sự xuất hiện của sâu răng.

Tuy nhiên, mặc dù một vài chống chỉ định, marshmallow có nhiều tính chất mong muốn. Do đó, một vị ngọt có thể được coi là không chỉ ngon, mà còn hữu ích!