Nhảy trong trượt băng nghệ thuật là gì

Trượt băng nghệ thuật cho trẻ em có cha mẹ muốn để có được một số kết quả đáng kể, bây giờ nó bắt đầu với 4-6 năm. Độ tuổi này được coi là tối ưu, A. Đứa trẻ không chỉ một cách máy móc lặp lại phong trào tức là., nhưng cũng có một sự hiểu biết tốt hơn về những gì ông đã làm. Trong một số phần để mất 2,5-3 năm, nhưng nó được coi là sinh non. Trước khi bạn gửi một đứa trẻ trên băng, nhiều đề nghị công việc đầu tiên chơi với anh ta trong thể dục dụng cụ, mà sẽ tăng cường khung cơ bắp và phát triển một số linh hoạt.

nhảy trượt băng nghệ thuật đang tập với bài học đầu tiên. Do đó, chúng ta phải chuẩn bị rằng đứa trẻ sẽ tiếp tục nhận và chấn thương microtrauma ngã hoặc va chạm riêng với những đứa trẻ khác. Môn thể thao này là rất nghiêm trọng về tải. Những người tự xưng là trường của dự Olympic, cần được xử lý với 3-6 giờ chiều hàng ngày, đi qua các ngành như tổng thể dục thể chất, kéo dài, nước đá, podkatka vũ đạo. Đẩy Cùng "cho linh hồn" trong trường thể thao cống hiến cho công việc này 1-1,5 giờ mỗi ngày. Đây chắc chắn là ít hơn so với các vận động viên, nhưng hơn công tác giáo dục thể chất 02:00 trường khuyến khích đáng kể.

Áo choàng cho trượt băng nghệ thuật sẽ là cần thiết nếu đứa trẻ đã đạt đến một mức mà nó có thể sản xuất về việc thực hiện hoặc cạnh tranh. Nhưng môn thể thao này đòi hỏi phải đào tạo trong quần áo điều kiện nhiệt độ thích hợp và kích thước của trẻ em. Bên cạnh đó, nó không nên lắc, chà, hạn chế di chuyển. Chuyên may quần áo của riêng mình để đặt hàng tham khảo ý kiến với huấn luyện viên.

Các yếu tố chính của môn thể thao này đang nhảy, các bước cơ bản và kỹ thuật quay và cặp xoắn, và các phương pháp của phong trào đồng bộ. Một số nhảy trượt băng nghệ thuật rất thú vị, đôi khi tên buồn cười: "pendal", "dê", "hươu" hoặc "chân", nhưng nó là một mô tả nghiêm trọng - mà chân để bắt đầu, làm thế nào để nhảy và đất ở đâu đó. Ví dụ, "sợi xe" liên quan đến việc nhảy đến một vị trí sợi xe ngang trong không khí từ rittbergernoy hoặc lật một (thường) khởi hành kozlikovym ba.

nhảy trượt băng nghệ thuật được chia thành các móng vuốt, thực hiện trong số đó bắt đầu với một sườn núi sóng và sườn - bắt đầu với các cạnh lưỡi. Các cựu bao gồm "áo", "Lutz" và "lật", để thứ hai - "rittberger", "Salchow" "Axel". trượt ván dành cho người lớn hầu như không có ngoại lệ sở hữu nhảy trong ba lượt, và kim ngạch quad supermastera. Các chương trình cạnh tranh bao gồm các giai đoạn toàn bộ các hạng mục mà bạn muốn kết thúc lối ra tương ứng. Và trên chương trình băng, bạn cũng có thể xem lật cấm tại các sự kiện thể thao.

Trượt băng nghệ thuật nhảy - một yếu tố cần thiết của cuộc thi, mà không có nó, theo huấn luyện viên nổi tiếng E.Chaykovskoy, môn thể thao này sẽ không có độ sắc nét như mong muốn. Sau khi Thế vận hội vào năm 2010, E. Plushenko thực hiện quad phức tạp, đã không nhận được "vàng", quy định mới đã được giới thiệu trong trượt băng nghệ thuật, trong đó, ngoài những điều khác, cung cấp nhiều điểm hơn để thực hiện một vòng lặp quad ngón chân và một sự trừng phạt ít trên sự phân hủy yếu tố . Do đó, trượt ván trẻ có cái gì đó để phấn đấu.