Những gì không để ăn khi bạn phát triển mỏng?

Nếu bạn muốn giữ cho phù hợp và quyết định ném một vài kg thêm, nó là cần thiết để tiếp cận một cách cẩn thận để lập chế độ ăn uống và thức ăn của riêng họ lựa chọn. thực tế được biết rằng các loại thực phẩm nhất định không chỉ mang lại tác hại cho cơ thể, mà còn góp phần vào sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa. Do đó, việc sử dụng các sản phẩm này sẽ không giúp bạn đạt được mục đích sử dụng và nhiều hơn nữa lấy đi từ kết quả mong muốn. Bài viết này sẽ cho bạn biết những gì bạn không thể ăn để giảm cân, và trên những sản phẩm tốt hơn để tránh, không làm tổn thương cơ thể của bạn. Ngoài ra, nó sẽ hữu ích để biết, và những người chỉ đơn giản là dẫn đầu một lối sống lành mạnh.

Vì vậy, nó không thể có khi bạn phát triển mỏng:

1. Sản phẩm từ các nhà hàng thức ăn nhanh. Như bạn có thể đoán, toàn bộ phạm vi của McDonald và các tổ chức khác như ông - là điều cấm kỵ. thực phẩm như làm nhiễu loạn sự trao đổi chất bình thường và cân bằng hormone chịu trách nhiệm cho cảm giác no. Thực phẩm của các cơ sở thức ăn nhanh calo cao và giàu chất béo trans, mà đóng góp vào sự hình thành của kg thêm. Giá trị năng lượng của khẩu phần thức ăn của thức ăn nhanh tương ứng với một tỷ lệ hàng ngày. Do đó, thực phẩm như là ở nơi đầu tiên trong danh sách của chúng tôi "bạn không thể ăn khi bạn phát triển mỏng."

2. thức uống ngọt. Chúng chứa một lượng lớn axit citric, việc sử dụng thường xuyên trong đó vi phạm sự cân bằng axit-kiềm. Bên cạnh đó, chúng chứa đường với số lượng rất lớn. Vì vậy nó là cần thiết để giám sát không chỉ thực tế là bạn có thể ăn trên một chế độ ăn uống, mà còn cho một thực tế rằng nó được khuyến khích để uống.

3. Sản phẩm mì ống, súp, Purees thức ăn nhanh và các sản phẩm tương tự khác. Do sự phong phú của các thành phần hóa học, mà là một phần của, họ không thể được gọi là tự nhiên. Và dưới ảnh hưởng của nhiệt độ cao chất gây ung thư chỉ tăng cường tác động tiêu cực của nó đối với cơ thể. Những sản phẩm này chủ yếu nên được gán cho danh sách đó không nên có mặt ở đó khi bạn phát triển mỏng.

4. Chip, bánh quy giòn và những thứ tương tự. Dưới đây là những gì bạn không thể ăn khi bạn phát triển mỏng. Những đồ ăn nhẹ được nhét với một đa số các chất hóa học như sodium glutamate, chất bảo quản khác nhau, nước hoa và vân vân. Tất nhiên, tất cả họ đều nâng cao hương vị của sản phẩm, làm cho chúng dễ chấp nhận hơn, nhưng gây ra thiệt hại đáng kể cho cơ thể.

5. Các sản phẩm sữa được thiết kế để lưu trữ lâu dài. thực tế được biết: sữa tự nhiên trung bình xấu đi sau ba ngày. Do đó, hầu hết các sản phẩm sữa chứa chất bảo quản và chất ổn định, đó là không có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Tất nhiên, các sản phẩm sữa bao gồm một danh sách những gì bạn có thể ăn trên một chế độ ăn uống. Nhưng đọc kỹ thời hạn sử dụng và thành phần ghi trên bao bì.

6. xúc xích xúc xích khác nhau, thịt hun khói, xúc xích và vân vân. Những sản phẩm này là thực tế không có thịt tự nhiên, nhưng trong số đó là đầy đủ của tất cả các loại linh kiện có hại. Vâng, chắc chắn, nó rất ngon. Nhưng những goodies cũng đề cập đến danh sách những gì bạn không thể ăn trên một chế độ ăn uống.

Nó cũng có thể là do các loại thực phẩm cấm bánh ngọt, nhiều nước sốt như tự chế và mua. Và thậm chí đa số các loại trái cây và rau quả nhập khẩu.