Sức khỏe, Ăn uống lành mạnh
Sản phẩm, dày máu: ngọt, thức ăn chiên, tỏi, rau diếp, rượu, cây tầm ma
Nhiều người ủng hộ các sản phẩm lối sống lành mạnh, dày máu, gọi là có hại. Chúng bao gồm đường và rượu, tất cả khoai tây chiên mà bạn yêu thích với thịt và các món tráng miệng ngon ngọt. Sử dụng các không lành mạnh, nhưng một loại thực phẩm hấp dẫn như vậy có thể dẫn đến hành vi vi phạm của các quá trình oxy hóa và giảm các mô cơ thể và hầu hết các cơ quan nội tạng: gan, thận, não và những người khác.
Nguyên nhân và tác động cục máu đông
Tăng độ nhớt máu là để gây các bệnh nguy hiểm nhất: tim mạch và ung thư. Những bệnh này thường là do tuần hoàn máu bị suy yếu do mật độ của nó, mà dẫn đến sự gia tăng tải trọng của các vật chứa và đông kệ trên tường của tĩnh mạch và động mạch.
Các yếu tố dẫn đến tăng độ nhớt máu, bao gồm:
- thiếu chất lỏng người say rượu, hoặc chất lượng kém của nó;
- tải thể thao cao;
- ở vùng khí hậu nóng;
- dài hạn tiếp xúc;
- tiêu thụ thường xuyên và quá nhiều đường, carbohydrate bystrousvaivaemyh;
- thiếu hụt các vitamin và khoáng chất trong cơ thể (đặc biệt là lecithin, selen, kẽm, và acid ascorbic);
- loại trừ các muối từ chế độ ăn uống hoặc tiêu thụ quá mức của nó;
- béo phì và sống ở vùng khó khăn với môi trường.
Bên cạnh đó, vi phạm chế độ ăn uống của con người, ăn tốt nhất là béo, chiên, thịt, mặn, ngọt, hun khói và đóng hộp sản phẩm, cũng như có một sự tập trung cao chì tinh bột đến sự hình thành các phân tử cholesterol dày đặc, làm tổn hại đến thành mạch. Những sản phẩm này, dày máu, gây trục trặc của gan, thay đổi kích động plasma.
Những vi phạm này công nhận là một trong những nguyên nhân chính của huyết khối có ảnh hưởng đến những người thường xuyên đưa vào thực phẩm đơn rác của họ. Rất quan trọng với họ một cách kịp thời để bình thường hóa các sinh hóa mini-phòng thí nghiệm, trong đó các quá trình trao đổi chất, tổng hợp một chất đặc biệt có thể ngăn chặn sự gia tăng độ nhớt máu và cục máu đông.
Khi máu là quá mỏng ...
Để điều tiết tuần hoàn máu, bình thường hóa nó, bạn phải biết tất cả mọi người, những loại sản phẩm, dày máu, bạn cần phải ăn để tăng độ nhớt, và đó - cho hóa lỏng của môi trường sống. Những người ăn chay và những người bỏ qua việc sử dụng các chất béo động vật trong thực phẩm, cũng như các bệnh về máu nhất định có thể có lỏng cao, đó là bất lợi cho quá trình đông của nó khi da bị hư hỏng. Môi trường sống của con người lỏng không đối phó với chảy máu, đó là bất kỳ trầy xước hoặc phẫu thuật biến thành một thảm họa. Trong trường hợp này nó là cần thiết để đưa vào các sản phẩm đơn làm tăng mật độ đường trong máu, muối, món ăn chất béo.
Nhưng những người như vậy sẽ cho một thời gian dài ăn thực vật hoặc thức ăn nhẹ khác không thể ăn mà không gây tổn hại cho sức khỏe, bởi vì nó dày máu và quá nhiều có thể gây suy giảm sức khỏe. Do đó, danh sách các thực phẩm vừa tăng mật độ của máu, bao gồm: cá - một nguồn sức khỏe tốt, tuổi trẻ và vẻ đẹp, cũng như cuộc chiến thành công chống lại béo phì; ngũ cốc và ngũ cốc (lúa mì, lúa mạch, nâu và gạo lức), có thể là nạc nhồi cá, và sau đó nướng trong lò. Điều này cũng có thể bao gồm cám, mộc mạc hoặc sữa trứng bánh mì. Ngũ cốc chiếm dạ dày cục nhầy thúc đẩy cục máu đông.
thực phẩm ngọt làm hại con số này, nhưng hoàn toàn loại bỏ nó khỏi menu là không cần thiết, nó là tốt hơn để thay thế các loại trái cây tráng miệng béo khô, mật ong, kẹo đông và mứt trái cây tự chế. tốc độ xử lý Sáng một muỗng cà phê - đủ phần của niềm vui để dày lên và tăng cường thành mạch máu.
Trong bảng xếp hạng của các khóa học đầu tiên một trong những nhà lãnh đạo trong việc giảm nồng độ chất lỏng trong huyết tương được tươi ủ súp. Greens được hóa lỏng tốt nhất, cải thiện tính nhất quán của các bữa ăn máu từ tỏi tây, cây me chua, rau diếp và các món rau khác với tỏi.
Các loại thực phẩm chính gây ra hội chứng độ nhớt tăng huyết
Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, phải từ bỏ sự dày lên mạnh mẽ của máu (các sản phẩm sữa, khoai tây, chuối) là không cần thiết, nhưng nó là cần thiết để kiểm soát tần suất tiêu thụ và số lượng. Trong trường hợp hiếm hoi, bạn có thể đủ khả năng soda, món ngon hun khói và rượu. Một số sản phẩm chứa vitamin K, thúc đẩy quá trình đông máu và trung hòa những ảnh hưởng của thuốc chống đông máu, là: thịt lợn gan, đậu nành và các bữa ăn của họ, nho đen và nam việt quất, đậu, cải xoong, cải bắp, củ cải, bông cải xanh, rau bina, đậu, đậu Hà Lan . Bên cạnh đó, các sản phẩm, dày máu một cách nhanh chóng và mạnh mẽ tham gia vào thrombogenesis: giống thịt mỡ, xúc xích, nuôi dưỡng nước canh mạnh, chất béo hydro hóa cuối cùng, kem, đồ hộp, thịt, bánh mì trắng và bánh ngọt, bánh kẹo, quả óc chó.
Hạn chế đối với những người dễ bị cục máu đông, cũng liên quan đến việc sử dụng đường và kem chua, mỡ lợn, muối và bơ. Có hại cho những thói quen cơ thể như uống rượu và hút thuốc lá, có tác động tiêu cực đối với các thành phần chất lỏng của máu. Lạm dụng thuốc lợi tiểu, thuốc tránh thai và thuốc hormone, uống không kiểm soát được của họ cũng có thể gây ra sự suy giảm của chất lỏng của môi trường sống của các mô và tăng nguy cơ huyết khối.
rượu
Về sự nguy hiểm của sản phẩm này được biết là tất cả. Việc sử dụng các loại rượu mạnh, rượu vang, đóng trong bao bì Tetra và bia rẻ tiền dù chỉ một lần một tuần dẫn đến một thực tế là máu coagulates rượu: nó trở nên tối tăm và nhớt, và nồng độ chất lỏng là đáng kể dưới 83% trong đó. Như vậy hồng cầu trong mạch máu được dán trong rouleaux hình thức, mà tuân theo các cục tường và hình thức. Cục máu đông xuất hiện ban đầu mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và buồn ngủ. Theo thời gian, lạm dụng rượu bao gồm các quá trình tâm thần phá hủy cơ thể: căng thẳng, khó chịu hoặc thờ ơ, mất ngủ.
Là nó nguy hiểm đối với khoai tây chiên với thịt vào chảo?
Trong thời đại của chế độ dinh dưỡng lối sống ít vận đóng một vai trò quan trọng (trên 75 phần trăm) trong tình trạng sức khỏe của con người. Việc thiếu một chế độ ăn uống hàng ngày đủ khẩu phần trái cây và rau quả nhằm thúc đẩy sự trao đổi chất hoạt động, vì vậy việc sử dụng những bữa ăn chất béo và calo cao có liên quan đến nhiều yếu tố nguy cơ bệnh lý. Dày của máu - một trong số họ.
Do đó, yêu quý bởi nhiều khoai tây chiên với thịt vào chảo - không phải là một bánh pudding vô hại như vậy. Ngoài thực tế là món ăn có hàm lượng calo cao, nó có chứa thịt béo, khoai tây, làm tăng đáng kể độ nhớt của máu. Nhưng mềm và ngon thịt bê, thịt lợn hoặc thịt gà với một lớp vỏ bằng vàng và một crumbly, nóng bỏng trong một chảo chiên, khoai tây chuẩn bị trong hầu hết mọi gia đình. Đó là nguy hiểm để làm điều đó mỗi ngày hoặc vài lần một tuần, kết hợp các món ăn truyền thống với rượu mạnh, dưa chua, dưa chua.
Món này có thể đủ khả năng rất hãn hữu, nhưng thay vì chuẩn bị trong nước thích hợp để đặt bàn salad ánh sáng của các loại rau tươi.
món ăn chính và ăn vặt
Viêm tắc tĩnh mạch và giãn tĩnh mạch dinh dưỡng khuyên đưa vào thực phẩm chế độ ăn uống của hành tây, hầm rau, trong đó bạn có thể thêm tỏi và thì là. Chuẩn bị cà tím, bí xanh, ớt chuông đỏ, cà chua của họ, nêm họ oregano hoặc ớt bột.
các khóa học cũng tốt thứ hai của dầu cá, hải sản và tảo bẹ. Tất cả những món ăn ngăn chặn dày máu, làm loãng nó. Tuy nhiên, họ không thể được kết hợp với việc kết nạp các thuốc chống đông máu mà không cần toa bác sĩ.
salad
Các chế độ ăn với giãn tĩnh mạch với salad tỏi mất niềm tự hào của nơi, vì việc sử dụng nó làm giảm độ nhớt máu. Rau hương vị thêm cả tươi và ở dạng khô, và cũng nhấn mạnh vào dầu lạnh ép rau (hướng dương, dầu cây rum, ô liu) để cung cấp cho một liệu pháp ngon truyền cholesterol cao, huyết dày (bao gồm giãn tĩnh mạch) và tăng huyết áp. Thêm các loại cà chua, dưa chuột, hành tây, mầm lúa mì, bắp cải (trừ bắp cải), ớt đỏ, cà rốt và các thành phần khác của máu loãng là một phòng ngừa tốt của huyết khối và bệnh lý tim mạch khác. xà lách như vậy với tỏi được chuẩn bị trong vài phút. Nó có thể được gửi đến một món ăn thứ hai hoặc như một bánh độc lập.
món tráng miệng
Trừ bánh kẹo, đồ ngọt và bánh ngọt, dày máu, tốt nhất là thay thế chúng với trái cây và quả mọng: cam, mơ, nho, cranberries, anh đào, mận, bưởi, dâu tây, mâm xôi, chanh, quả mâm xôi, quýt, cây hắc mai biển. trái cây khô có thể được chọn mận, mơ và nho khô. Mật ong, nếu không có dị ứng với các sản phẩm nghề nuôi ong, sẽ là một sự thay thế tuyệt vời để đường.
cây thuốc chữa thương
Hầu hết các nhà máy có tác dụng lợi tiểu của các cục máu đông: lụa ngô, cỏ thi, wort và húng quế St. John. Tác dụng tương tự trên cơ thể được cung cấp bởi: cỏ linh lăng và valerian, persicaria maculosa và Chokeberry. Nettle dày máu, nếu bạn sử dụng lá của các loại thảo mộc. Các loại quả mọng cần phải chú ý tới việc sử dụng các Chokeberry và Kiwi, Tầm Xuân và lựu. Tăng xoài độ nhớt máu, quả bơ, các loại hạt và đậu lăng.
phát hiện
Bình thường hóa lưu thông máu và tăng cường các bức tường của các mạch máu, ngăn ngừa sự xuất hiện của họ cục giúp dinh dưỡng tốt, lối sống lành mạnh, phù hợp với chế độ ăn.
Các chế độ ăn uống nên bao gồm đủ số lượng sản phẩm, chất làm loãng máu, nhưng dư thừa của họ cũng có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực. Mỗi ngày để hỗ trợ mức độ bình thường của cơ thể hydrat hóa là cần thiết để uống một và một nửa hoặc hai lít nước có ga tinh khiết. Ngoài các chất lỏng chính cũng phải uống trà xanh, truyền thảo dược, rau tươi và nước ép trái cây. hoạt động thể chất tối ưu mà nên được bao gồm trong các thói quen hàng ngày, sẽ là một trợ giúp tốt để ngăn chặn bệnh tật và giữ cho phù hợp.
Similar articles
Trending Now