Thực phẩm chức năng. Thực phẩm chức năng. Khái niệm cơ bản của một chế độ ăn uống khỏe mạnh

Tất cả mọi người từ lâu đã biết rằng suy dinh dưỡng là nguyên nhân của nhiều bệnh. Nghịch lý là ngay cả thực phẩm lành mạnh, chúng ta ăn cho năng lượng, có thể trở thành nguyên nhân gây ra các bệnh mãn tính của chúng tôi.

Tại sao điều này xảy ra? Thực tế là trong thập kỷ qua triệt để thay đổi cách sống của con người. Giảm hoạt động thể chất và tăng căng thẳng tinh thần. Về y tế và ảnh hưởng môi trường. Ví dụ, trong những năm gần đây nó đã xấu đi đáng kể nước ngọt chất lượng. Ngoài ra, thịt động vật trong nước khó có thể gọi là một hữu ích, vì thức ăn bổ sung hormone tăng trưởng, kháng sinh và chất gây ô nhiễm khác. Như một quy luật, đây không phải là một sản phẩm thân thiện với môi trường. Nó bị chi phối bởi các chất béo và cholesterol, và vitamin và khoáng chất được giảm đến mức tối thiểu. Trong thế giới ngày nay, có những công nghệ tối ưu hóa vấn đề cung cấp là có thật. sản phẩm thân thiện với môi trường sáng tạo phục hồi các chức năng cơ bản của cơ thể con người và góp phần vào việc cải thiện hệ vi sinh.

Điều gì đang xảy ra bây giờ trong ngành công nghiệp thực phẩm?

Con người hiện đại là dành cho hầu hết các phần tiêu thụ các loại thực phẩm mà chủ yếu là nguyên tố hóa học. Khái niệm thực phẩm chức năng được thiết kế theo một cách mà người đó nhận sản phẩm cân bằng mà không chứa chất béo và carbohydrate nhanh. Trong sự phát triển của cơ thể con người được cấu hình để sử dụng các chất tự nhiên động vật và nguồn gốc thực vật. Thay đổi chương trình này chỉ có thể dành cho một ngàn năm.

Nếu bạn thường xuyên ăn thực phẩm không đáp ứng của chúng tôi mã di truyền, nó sẽ dẫn đến hành vi vi phạm trong những chức năng cơ bản của cơ thể và, do đó, vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Để tránh điều này, thực phẩm chức năng nên được sử dụng.

Công nghiệp chống lại người đàn ông

Trong mối liên hệ với sự phát triển tích cực của công nghệ con người được hỗ trợ về cơ bản đã thay đổi. Sản phẩm không còn là một "tiêu chuẩn tự nhiên", trong đó thiết lập cơ thể chúng ta. Cùng với thức ăn trong dạ dày giảm chất gây ung thư, thuốc trừ sâu, thuốc kháng sinh, và đồng vị phóng xạ. Những chất này - như một quả bom hẹn giờ. Sự phát triển của nền văn minh loại trừ từ các khoáng chất đất. Theo đó, các chất này không đi vào cơ thể con người.

Nhiều trái cây và rau quả thu hoạch trước khi họ hoàn toàn chín muồi. Hơn nữa, trước đó họ được điều trị bằng thuốc trừ sâu và hóa chất có tác dụng diệt các vitamin. Như một kết quả của việc tiêu thụ sản phẩm như vậy trong cơ thể con người là một sự vi phạm của hệ thống tiêu hóa và giảm việc sản xuất các chất xơ. các quy trình công nghiệp hiện đại, sạch và chọn lọc các sản phẩm khác nhau, họ chất gây ung thư và hóa chất.

Kết quả là, các chất tự nhiên thay thế chất béo và các vitamin tổng hợp.

Chuyện gì xảy ra trong cơ thể?

sản phẩm Denaturalization dẫn đến sự sụt giảm trong hemoglobin. Kết quả là một bệnh gan, sỏi tiền gửi trong thận, dị ứng, béo phì. Sự thiếu hụt các thành phần hoạt tính sinh học dẫn đến thực tế là để có được các vitamin, khoáng chất, nucleotide và một người cần phải ăn nhiều thực phẩm. Điều này làm tăng lượng chất béo và carbohydrate nhanh. Trong hầu hết các nước, trong đó có Nga, tôi có vấn đề với cân nặng dư thừa, dẫn đến bệnh nghiêm trọng: bệnh béo phì, tiểu đường, nhồi máu cơ tim và gipertonii.Dlya để duy trì sức khỏe của họ, điều quan trọng là để tấn công một sự cân bằng. thực phẩm chức năng được thiết kế theo một cách mà cho phép bạn luôn ở trong tình trạng tốt.

Thanh niên và vẻ đẹp - tất cả trong tay chúng ta

suy thoái môi trường, ảnh hưởng lớn đến chất lượng và thời gian của cuộc sống của con người hiện đại. Để giữ cho phù hợp, bạn không những phải biết những điều cơ bản của ăn uống lành mạnh, mà còn tập thể dục. Bằng cách này, ở các nước công nghiệp hóa cao, thể thao rất phổ biến.

Cùng với chế độ dinh dưỡng thích hợp, bạn sẽ nhận được một kết quả đáng kinh ngạc: một, săn chắc cơ thể đẹp và sức khỏe hoàn hảo. Do nhiều người không hiểu được tình trạng quá tải thông tin trong thế giới ngày nay, làm thế nào để ăn để giữ dáng. Tất cả mọi người từ lâu đã biết rằng chế độ ăn tẻ nhạt và đói cho chỉ là một hiệu ứng thoáng qua. Bài viết này được thiết kế để làm quen độc giả của chúng tôi với một hướng đi mới, được gọi là thực phẩm chức năng. Nó hoàn toàn hoạt động trên cơ thể con người do số lượng tối đa các yếu tố vi lượng hữu ích vào cơ thể.

công nghệ tương lai

Trong thế giới ngày nay có một cuộc đấu tranh cho một lối sống lành mạnh, theo nghĩa đen của từ này. Trong khi các tập đoàn tạo ra sản phẩm độc hại, người ta đang quan tâm ngày càng thức tỉnh trong thực phẩm chức năng. Thật không may, họ không phải là rất phổ biến, tuy nhiên, đang ngày càng trở thành đối tượng nghiên cứu. thực phẩm chức năng - những sản phẩm với số lượng cao nhất của các chất tự nhiên, vitamin và khoáng chất. Điều này ngăn cản các bệnh mãn tính, làm tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng với stress. Những sản phẩm này nên được tiêu thụ hàng ngày. Do sự suy giảm của người dân sinh thái không nhận được từ các loại trái cây thông thường và rau các thành phần hữu ích nhất. Để phù hợp với sự cân bằng của các sản phẩm sinh hóa của cơ thể đã được phát triển.

chương trình ăn uống lành mạnh cho những người muốn giữ dáng

Trong cuộc tìm kiếm một lối sống lành mạnh không phải là xấu, nhưng vì thiếu thông tin hoặc, ngược lại, từ dư thừa của người đàn ông hiện đại thường làm cho những sai lầm mà là kết quả của một tác dụng có hại trên cơ thể. Mong muốn giảm cân thường dẫn đến kết quả ngược lại. Tại sao điều này xảy ra? Thực tế là nhiều phái đẹp vẽ tương đồng giữa vẻ đẹp và sự hy sinh. Đói trở thành đồng nghĩa với cái đẹp. Đừng quên, phụ nữ, rằng phương pháp này là gì, nhưng các tác dụng phụ sẽ mang lại. Bạn sẽ kiếm được viêm dạ dày và một loạt các bệnh khó chịu khác. Bên cạnh đó, nguy cơ để đạt được một vài kg trong dự trữ. Như tác giả nói kỹ thuật Konstantin Tu viện, thực phẩm chức năng - đây là cách tốt nhất để trở thành khỏe mạnh hơn và mạnh mẽ hơn. Để giảm cân, đừng làm khổ bản thân suy nhược chế độ ăn uống. Bạn phải chọn một cân bằng phức tạp riêng.

các thành phần trong thực phẩm chức năng là gì?

Bộ Y tế Nhật Bản gần đây đã chỉ ra rằng nó bao gồm bổ sung chế độ ăn uống và dinh dưỡng, axit amin, vi khuẩn axit lactic, protein, khoáng chất, các axit béo không bão hòa và chất chống oxy hóa. Các nền văn hóa ăn uống lành mạnh giữ cho dữ liệu trên các yếu tố vi lượng.

Nếu bạn đặt ra mục tiêu để giảm cân hoặc muốn thoát khỏi các bệnh mãn tính, bạn nên chắc chắn phải thay đổi lối sống của bạn và xem xét lại các loại thực phẩm trong tủ lạnh của bạn. Mỗi ngày mọi người nên tiêu thụ khoáng chất, protein, chất béo và carbohydrate, nhưng với số lượng hạn chế. Không phải tất cả các lịch trình làm việc cho phép bạn ăn uống đúng cách. thực phẩm chức năng đã được làm giàu với tất cả các yếu tố cần thiết theo dõi và quan trọng nhất - thân thiện với môi trường. Đây là một bước đột phá thực sự trong khoa học!

vấn đề thực vật và vi khuẩn axit lactic trong thực phẩm chức năng

Như bạn đã biết, mà không cần các thành phần tự nhiên của cơ thể con người không thể sống một ngày. Bởi rau chất này bao gồm điều hòa sinh trưởng khác nhau, các kháng thể chống lại bệnh tật và các thành phần tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Họ tăng cường áp lực dược lý. Đây không phải chỉ đề cập đến Konstantin Monastyrsky. thực phẩm chức năng được dựa trên một quá trình sinh hóa, trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể. yếu tố thực vật được tìm thấy với số lượng nhỏ, tuy nhiên, cung cấp hiệu quả tối đa. Ngoài ra còn có một vấn đề thứ yếu. Chúng điều hòa huyết áp và góp phần vào quá trình chống viêm.

Trong siêu thị, bạn có thể tìm thấy trên kệ cùng với bao bì sữa chua với dòng chữ "probiotic". Trong các sản phẩm như vậy, các vi sinh vật probiotic chiếm ưu thế. Họ có một tác động tích cực trong cơ thể con người. Rau và molochnokislotnye vi khuẩn - là nền tảng của một chế độ ăn uống lành mạnh. Một người nên tiêu thụ hàng ngày để họ có luôn trên ngón chân của chúng tôi. vi khuẩn sữa chua được sử dụng - là Streptococcus, Lactobacillus và thermophilus. Ngoài ra, các nền văn hóa probiotic thắng trong Casei và Lactobacillus acidophilus.

Nó được khuyến khích sử dụng các sản phẩm này hai lần một ngày. Ví dụ, đối với bữa ăn sáng, bạn có thể thêm probiotics trong trứng chiên, và ăn tối - trong thức uống kefir. Bạn nên biết rằng với sự giúp đỡ của thực phẩm chức năng, bạn cũng sẽ có thể nhanh chóng xây dựng cơ bắp và cắt cơ thể của bạn trong hình dạng trong một thời gian ngắn.

Thực phẩm chức năng - thực phẩm của tương lai!

Tại Hoa Kỳ và châu Á đã hầu hết mọi người từ lâu đã được chuyển đến thực phẩm chức năng. Tại Nhật Bản, để cải thiện việc cung cấp máu nên ăn nhiều súp. Để tránh một cơn đau tim, nó là cần thiết để ăn sô cô la, và bia là một công cụ tuyệt vời, cảnh báo tổn thương tế bào. Về điều này trong cuốn sách của ông đã viết tu viện. thực phẩm chức năng bao gồm không chỉ các bổ sung cụ thể mà cơ thể cần. Một người nên ăn uống đúng cách và tập thể dục ba lần một tuần. Cơ thể luôn luôn trông khỏe mạnh và xinh đẹp, bạn cần phải liên tục lấp đầy cơ thể của bạn với các protein và carbohydrate. Phải lúc nào cũng có cơ hội để lấy một ít thức ăn, vì lịch trình làm việc nghiêm ngặt. Do các sản phẩm chức năng, bạn có thể nhanh chóng có được đầy đủ các vitamin và khoáng chất với nhau trong một tâm trạng tốt cả ngày!