Ẩm thực Nhật Bản cho tín đồ thời trang: có bao nhiêu calo mỗi cuộn?

ẩm thực phương Đông truyền thống là rất phổ biến không chỉ ở nhà, mà còn trên toàn thế giới. Nhà hàng các món ăn dân tộc dần dần thay thế nhiều quán bar sushi và các quán cà phê Nhật Bản, nhưng nhiều người vẫn khá thận trọng với các món ngon phương Đông, với hoàn toàn không có gì. Trong thực tế, sợ ẩm thực phương Đông không nên lớn hơn của chúng ta, bởi vì các sản phẩm sử dụng để làm cuộn và sushi, quà tặng biển rất hữu ích chủ yếu là các hành vi thành phần chính trong hình. Như bạn thấy, hoàn toàn không có gì bất thường và nguy hiểm đối với cuộc sống, ngoại trừ các phương pháp điều chế thực phẩm tại Nhật Bản là rất khác nhau từ quen thuộc đối với chúng ta, và phục vụ một cách hoàn toàn khác nhau. Về bao nhiêu calo trong một cuộn, có thể được tìm thấy trên thành phần của họ, nhưng trong nhiều trường hợp, không có gì phải lo lắng, bởi vì nó hoàn toàn một sản phẩm dinh dưỡng, mà không gây tổn hại cho hình.

Truyền thống nấu ăn cuộn trở lại thời cổ đại, khi cá và gạo đã chuẩn bị cho mùa đông. Gạo đóng vai trò như một chất bảo quản, do đó thức ăn được tiêu thụ chỉ cá và gạo đã được loại bỏ. Chuẩn bị người dân của mình đã học được duy nhất trong thế kỷ XV, và đất ra đời chỉ có 4 thế kỷ sau, nhờ vào các kỹ năng của các đầu bếp Nhật Bản. Kể từ đó, đã có rất nhiều các loại cuộn: sắc nét, cổ điển, nóng - bạn có thể nhận một món ăn cho mọi thị hiếu! Nếu bạn quan tâm đến bao nhiêu calo trong Rolla, trước khi đưa ra một trật tự, chú ý đến các thành phần. Thông thường cuộn bao gồm gạo, dưa leo, bơ, rong biển và cá sống, nhưng nó không phải là hơn 150-200 calo mỗi khẩu phần. Bằng cách này, phụ nữ mang thai, nó là tốt hơn không ăn cá sống, bất kể như thế nào hấp dẫn ý tưởng có vẻ thực phẩm có hàm lượng calo thấp.

Các hình thức phổ biến nhất của cuộn, tất nhiên, là "Philadelphia": đó nó thường được mua người trẻ tuổi trong quán cà phê và nhà hàng Nhật Bản. Về bao nhiêu calo trong một cuộn "Philadelphia", có thể được đánh giá chỉ sau khi chúng tôi tìm hiểu những thành phần và phương pháp nấu các món ăn. hoàn toàn Nhật Bản của nó cuộn tiêu đề cần thiết để pho mát, là một phần của món ăn. phần calo của cuộn phụ thuộc vào hàm lượng chất béo của sữa và kem và kết hợp mà bao gồm pho mát, do đó sẽ có khác nhau cho mỗi bữa ăn calo thành phần. Phần còn lại của các thành phần sẽ không làm hại đến con số của bạn: cá hồi, dưa chuột, gạo và một tờ nori. Một phương pháp để chuẩn bị cuộn "Philadelphia" không bao hàm bất kỳ xử lý các sản phẩm, ngoại trừ nấu cơm, để thêm calo, cũng như tất cả các loại chất gây ung thư có hại món ăn chứa. Trả lời câu hỏi về bao nhiêu calo một cuộn, nó cần phải nói rằng một khẩu phần "Philadelphia", "nặng" khoảng 350 kcal, và gừng và wasabi, phục vụ như là một bổ sung, cũng tăng tốc độ trao đổi chất, thúc đẩy giảm cân.

Mang đi bởi ẩm thực Nhật Bản, chúng ta không nên quên đi những nguyên tắc chính của quốc gia này: "Kiểm duyệt và hòa hợp trong tất cả mọi thứ" Nếu bạn tìm ra có bao nhiêu calo trong Rolla loại đơn giản nhất, sau đó ngạc nhiên khi đối mặt với một tốc độ cực kỳ thấp: 66-120 kcal. Tuy nhiên, nếu bạn ăn nhiều khẩu phần cuộn với phô mai hoặc lươn, các kg phụ không thể tránh khỏi. Hãy đối xử với thực phẩm đông với một tâm trạng triết học thực sự của Nhật Bản, và các vấn đề trọng lượng dư thừa sẽ không thích hợp với bạn.