Các tính chất hữu ích và hàm lượng calorie của hạt tiêu Bungari

Loại hạt tiêu Bungari có tên này nhờ các nhà lai tạo từ đất nước có cùng tên - Bungary, người đã mang ra loại hạt tiêu nhiều màu này. Nhưng ngày nay Mỹ là quê hương của ông. Hiểu biết về tất cả các đặc tính hữu ích của nó, tay và kéo để lấy và đưa vào giỏ sản phẩm này.

Nó còn được gọi là salad, vì hàm lượng calorie của hạt tiêu Bungary rất nhỏ, do đó nó phù hợp với nhiều chế độ ăn. Nhưng nó cũng có thể nhồi với thịt, nướng, ướp hoặc đơn giản chỉ dùng làm gia vị cho các món ăn khác nhau.

Các tính chất hữu ích của hạt tiêu Bungari được xác định bởi thành phần khoáng chất và vitamin, được điều chỉnh bởi giống tiêu. Cách dễ nhất là sự khác biệt về màu sắc.

Xanh lục - đề cập đến giống "Đại Tây Dương". Không giống như tất cả các loại khác của sản phẩm này, nó chứa phytosterols - hóa chất phức tạp, tương tự như thực vật của cholesterol và làm giảm mức độ của nó trong cơ thể người.

Màu đỏ là "Đồng nhất", nó là dẫn đầu trong nội dung của vitamin A, do đó nó rất hữu ích cho trẻ em và những người có vấn đề về thị giác. Nó ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh ung thư, chứa vitamin C và lycopene.

Vàng đề cập đến giống "Indalo". Ông là một nhà vô địch trong nội dung của kali, hữu ích cho trái tim. Nó cũng chứa rất nhiều phốt pho, đảm bảo hoạt động bình thường của thận và sự phát triển của tế bào.

Hàm lượng calorie của hạt tiêu Bulgari cho 100 gram sản phẩm dao động từ 20 đến 29,5 kcal. Lượng calo nhỏ nhất trong xanh (20), sau đó là màu vàng (28) và đỏ (29.5). Hàm lượng nước đạt 90%, carbohydrate - 5%, protein - 1,2% và chất béo - 0,3%.

Nhưng một lượng calo nhỏ của hạt tiêu không phải là lợi thế chính của nó. Nó cũng tăng cường các hệ thống tim mạch và thần kinh và ngăn ngừa sự xuất hiện đột qu and và đau tim. Những người hút thuốc, ớt đỏ có thể bảo vệ chống lại ung thư phổi, và những người dễ bị mất ngủ, trầm cảm hoặc tâm trạng xấu với tiêu dùng hàng ngày, nó sẽ trở lại bình thường.

Nhưng bạn cũng nên biết rằng nếu bạn có vấn đề về dạ dày hoặc có độ axit cao, đừng dùng hạt tiêu mà không cần điều trị bằng nhiệt.

Hàm lượng calo thấp của hạt tiêu Bungari sẽ cho phép bạn dễ dàng mất một vài kg. Một thử nghiệm đã được thực hiện đã chứng minh rằng tất cả những người tiêu thụ hạt tiêu trong một hình thức nghiền nát mỗi ngày, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể, do đó tăng tốc độ trao đổi chất. Các đối tượng ngày hôm sau đã làm giảm sự thèm ăn của họ đối với việc tiêu thụ các loại thực phẩm ngọt, béo và mặn. Nhưng để giảm trọng lượng phương pháp này chỉ có thể là một thời gian nhất định: nếu cơ thể của bạn được sử dụng để sản phẩm này, tài sản kỳ diệu biến mất. Nhưng điều này không có nghĩa là nó không thể được ăn, bởi vì nó làm tăng tâm trạng và làm dịu thần kinh.

Hàm lượng calorie của hạt tiêu Bungari có thể so sánh với cải bắp hoặc dưa hấu. Vì vậy, để giảm cân, anh ta sẽ trở thành trợ lý của bạn, và bạn, mà không có bản thân mình với các bài tập thể dục, sẽ có thể để mất ghét bảng Anh.