Hầm của súp lơ và công thức nấu ăn khác

Nướng bắp cải là một món ăn rất hữu ích. Sau khi tất cả, rau này chứa thiết lập gần như đầy đủ các loại vitamin. Thành viên của nó cũng bao gồm các chất xơ, trong đó cải thiện đáng kể hoạt động của ruột. Các bắp cải được gần như hoàn toàn thiếu carbohydrate, nó làm cho nó dễ dàng để đưa nó vào trong chế độ ăn uống của bạn cho bệnh nhân tiểu đường. Có rất nhiều loại rau: cải bruxen, cải bắp, súp lơ, bông cải xanh và vân vân. Và tất cả trong số họ có thể được sử dụng trong quá trình nấu nướng. Trong bài viết này, bạn có thể đọc một số bí kíp, chúng sẽ làm cho bạn thay đổi hoàn toàn thái độ với bắp cải.

Hầm của súp lơ là rất phổ biến giữa các bà nội trợ. Sau khi tất cả, loại rau chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Nó rất hữu ích cho mọi người: người lớn, trẻ em, người già, bất kể tình trạng sức khỏe của họ. Nó có nhiều vitamin, nguyên tố vi lượng (sắt, canxi, phốt pho, kali) và pectin. Do đó, bạn nên luôn luôn cố gắng để nấu ăn trong nhà bếp là một món ăn giống như một hầm súp lơ.

Dưới đây là danh sách các thành phần mà bạn sẽ cần: 700 gram súp lơ, 200 gram kem chua, bốn quả trứng, 100 gram pho mát, nếm - thảo dược Provençal, hạt tiêu và muối. Bắt đầu với thực tế là sử dụng kem đánh trứng trộn, trứng, muối và gia vị khác nhau cho đến khi nhà nước đồng nhất. Súp lơ, bạn nên tháo rời thành hoa con cá và sau đó đun sôi chúng trong nước muối chỉ bảy phút. Với sự giúp đỡ của skimmers Đặt bắp cải trong một hình thức mà bạn đã dính đầy dầu, đổ trên đầu trang của một khối lượng nấu kem, trứng và gia vị. Tất cả điều này được rắc phô mai bào và đi trong lò cho bốn mươi phút, nướng ở 180 độ. hầm này của súp lơ trông và có mùi tuyệt vời, và hương vị ... Nó thậm chí có thể áp dụng cho một bảng lễ hội.

Nếu bạn muốn nấu ăn một cái gì đó đặc biệt mà sử dụng Brussels. Bạn sẽ cần khoảng 300 gram của sản phẩm này. Ngoài ra hãy 100 gram cà rốt, năm trứng, 200 gram thịt với hạt tiêu và muối. Bắp cải cần thiết để đun sôi trong nước, trước khi ướp muối, trong năm phút. Sau đó, nó là cần thiết để có được ra khỏi chảo, cắt làm đôi rồi cho vào các món ăn nướng chuẩn bị. cà rốt bắp cải grate, đặt giăm bông, cắt thành dải. hầm trong tương lai để đổ trứng bị đánh đập, muối và hạt tiêu, và gửi trong lò, sau khi đã chìm vào giấc ngủ với pho mát bào. Thời gian chuẩn bị này "điều kỳ diệu" - trong nửa giờ. Đây hầm cải bruxen sẽ làm hài lòng gia đình hương vị khác thường của bạn.

Bạn chắc chắn có thể sử dụng trong các thí nghiệm và bắp cải ẩm thực của họ. Nó sẽ cần 500 gram, cũng phải mất một nửa chén cơm, một củ hành tây, cà rốt một, hai quả trứng, 100 gram pho mát, một nửa ly sữa, rau thơm, muối và dầu thực vật. Bắp cải cần phải chặt, sau đó đổ nước sôi và đun sôi trong ba phút, sau đó để ráo nước. Sau đó, bạn sẽ được yêu cầu để cắt hành tây, cà rốt grate và chiên trong dầu hướng dương, thêm vào gạo chưa nấu chảo cùng, thêm muối và đổ tất cả với nước nóng (cần 12 ly). Mang hỗn hợp đun sôi và đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút. Sau đó, cũng là cần thiết để thêm pho mát bào và rau mùi tây băm nhỏ. Bây giờ có một món nướng, đặt trên lớp mịn dưới của bắp cải (một nửa tổng số), đặt phía trên cơm với rau, và đẩy mạnh các bắp cải còn lại. Tất cả những gì cần thiết để điền vào một hỗn hợp của sữa và trứng và nướng trong lò cho đến khi vàng nâu. Hầm của bắp cải đã sẵn sàng.

Bạn chỉ cần thay đi vào bếp và tạo. Hầm của súp lơ, tuy nhiên, như bắp cải hoặc Brussels có thể trở thành món ăn yêu thích của bạn.