Học cách nấu cháo Hercules trong nước

Bột yến mạch hoặc bột yến mạch là một bữa ăn sáng cổ điển ở nhiều nước trên thế giới. Người Anh không đặt ra mà không ngày của họ. Và đây là cách tiếp cận đúng - món ăn này được xem là rất hữu ích. Tìm hiểu làm thế nào để nấu ăn một cháo mạnh như Hercules trên mặt nước, bạn sẽ có thể làm theo tấm gương của Anh và bữa ăn sáng "với tâm trí." Phụ gia, mà có thể thay đổi hương vị của ngũ cốc, chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của nấu ăn, vì vậy rằng đó là một bữa ăn sáng, bạn sẽ không cảm thấy buồn chán sớm.

Làm thế nào để nấu ăn một cháo mạnh như Hercules trên mặt nước

ngũ cốc trẻ sơ sinh được thực hiện với đun sôi sữa. Nó cho biết thêm protein vào chế độ ăn uống của trẻ, và vì vậy nó là khá hữu ích. Người lớn cũng có thể sử dụng sữa hoặc kem, nhưng đối với họ, các thành phần này chỉ chiếm một tăng calo. Với một số loại ngũ cốc câu hỏi phát sinh - nhiều người biết làm thế nào để nấu cháo gạo trên mặt nước hay nấu ăn mà không kiều mạch sữa. Nhưng bột yến mạch được gửi hầu hết các tên trên sữa và bơ. Vì vậy, sau khi tất cả, làm thế nào để nấu ăn một cháo mạnh như Hercules trên mặt nước? Chuẩn bị không khác so với bình thường. Tỷ lệ ngũ cốc và nước là khoảng 2:59, tức là, trong một cốc bột yến mạch sẽ cần ba chén nước. Những người theo hình, hoặc là có liên quan về các chi phí y tế nấu cháo trên mặt nước mà không có muối và đường. Thực hiện một mùi thơm và ngon giúp trái cây sấy khô món ăn hoặc mật ong. Các cháo có thể thêm hoa quả tươi hoặc hoa quả, quế hoặc vani. Thỉnh thoảng, bạn có thể điều trị cho mình để ngũ cốc, rắc sô cô la grated. Từ cháo trộn đều và mặn sản phẩm - một số cháo giống như với phô mai hoặc ô liu. Bất kỳ thành phần có thể nằm trong một giai điệu mới kết hợp với Hercules thậm chí hàn trên mặt nước. Quan trọng nhất, bên phải để nấu cháo. Chờ cho đến khi nước bắt đầu sôi, và nhẹ nhàng rắc trong đó mảnh. Nếu bạn thêm muối hoặc đường, đổ cho họ quá. Nếu không, sau đó chỉ cần nhẹ nhàng khuấy động. Kas sẽ mất khoảng một phần tư của một giờ trên lửa nhỏ. Coi chừng nó và khuấy động, do đó không có gì được đốt cháy. Điều này đặc biệt quan trọng đối với lựa chọn sữa, vì sữa có thể đun sôi lên, nhưng khi nấu ăn trên tài khoản nước sẽ không ngăn cản. Sau 15 phút sau khi bắt đầu nấu ăn ngũ cốc để được phục vụ bằng cách thêm tá dược yêu thích.

mảnh Salad yến mạch

Cô gái rất hữu ích để biết không chỉ cách nấu một cháo mạnh như Hercules trên mặt nước, mà còn làm thế nào để làm điều đó từ "Salad sắc đẹp." Trong bột yến mạch chất có tác dụng chống lão hóa, do đó món salad này là một phụ xuất sắc vào khẩu phần. Dành vài thìa ngũ cốc và đổ sữa, sữa chua hoặc nước. Không tháo đêm trong tủ lạnh, để lại ở nhiệt độ phòng. Vào buổi sáng, thêm mật ong, các loại hạt hoặc hạt, táo nghiền, lê hoặc quả tươi, vv eremeshayte - bữa ăn của bạn đã sẵn sàng. Đây không chỉ là tốt cho cơ thể, nhưng cũng rất ngon.

Làm thế nào để nấu ăn một cháo mạnh như Hercules trên mặt nước bằng tiếng Anh

Đối với công tác chuẩn bị của phiên bản Anh, bạn sẽ cần phải nấu cháo với nước muối, và khi sôi thêm vào đó rau xanh băm nhuyễn. Khi mảnh có độ mềm mại, cháo đã sẵn sàng. bột yến mạch này được ăn kèm với kem dày.