Phần hợp vệ sinh của quả táo

Táo phát triển trên đất nước chúng ta từ thời cổ đại. Tất cả những câu chuyện đầu tiên được biết đến từ Kinh Thánh, đó là liên kết với trái cây này. Táo là rất dễ chịu với khẩu vị. Họ được ưu đãi với đặc tính chữa bệnh đáng kể. Ở nước ta đó là các loại trái cây phổ biến nhất. Vào đầu thế kỷ XIX, họ đã trở thành một nền văn hóa thực sự công nghiệp. Hiện nay, có hơn mười nghìn giống của chúng. Trồng cây ăn quả gần như ở khắp mọi nơi. Cùng lúc đó anh ấy rất có nhu cầu trong nấu ăn.

Rất nhiều các chất hữu ích chứa táo. Vitamin thành phần được trình bày bởi acid ascorbic, và các vitamin (1 và 2, 3 và 9), E, A và R có mặt trong hoa quả chữa bệnh và hữu ích cho các nguyên tố vi lượng cơ thể con người. Các thành phần của táo rất giàu chất sắt và kali, mangan và carotene. Nhiều pectin trong đó và canxi, các chất hữu cơ khác nhau. Kẽm và crôm, niken và coban, flo, molypden, phốt pho và iốt cũng là một phần của quả táo. Trong vỏ của chúng có một số lượng lớn các flavonoid. hoa quả cho sức khỏe chứa carbohydrate và protein, chất xơ và chất béo. Có trong đó và axit hữu cơ. Vì vậy hoa quả chín mươi phần trăm nước.

Thành phần của táo xanh giống (ví dụ, "Antonovka") không bao gồm pectin. Trong sự vắng mặt của một chất tạo màu trái cây như vậy là không gây dị ứng. Họ cũng làm giảm hàm lượng đường, đó là quan trọng đối với chế độ ăn uống. Thành phần các giống táo xanh rất khác nhau của axit ascorbic.

tiêu thụ liên tục của những Đảm bảo ăn quả phổ biến và rất hữu ích để cải thiện chức năng của đường tiêu hóa. Ăn táo khuyến khích cho những người có một cảm giác ngon miệng kém. Chữa bệnh trái cây là tốt cho gan, họ cải thiện tình trạng của nó trong trường hợp bệnh khác nhau, cũng như duy trì sức khỏe của mình.

số lượng lớn pectin, một phần của các giống màu đỏ của quả táo, màn hình lớn cholesterol. Sợi hiện diện trong trái cây vừa đủ cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Họ cũng góp phần vào việc loại bỏ các cholesterol. sợi không hòa tan được gắn vào các thành phần nguy hiểm và tinh chế từ nó tàu. Do đó, việc sử dụng táo làm giảm đáng kể nguy cơ mảng cholesterol. Quercetin có trong dược liệu vỏ trái cây, cung cấp viện trợ vô giá trong việc chống acid ascorbic gốc tự do.

Ăn táo được khuyến khích cho sự thiếu hụt vitamin. trái cây dược liệu hữu ích và thiếu máu. Ăn táo không cho phép cơ thể hình thành axit uric. Vì vậy, họ rất hữu ích có trong bệnh thấp khớp và bệnh gút.

Táo - một lớn sản phẩm ăn kiêng, giúp đỡ với bệnh béo phì. Ăn họ tươi là một biện pháp phòng ngừa tuyệt vời để ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Một số lượng lớn sản xuất không ổn định, một phần của sự chữa lành của thai nhi có khả năng chịu được kiết lỵ và Staphylococcus aureus. Các bác sĩ khuyên ăn táo, và sau khi bị một cơn đau tim.