Recipe Hercules Kashi

Trên thế giới có ít nhất mười lăm ngàn khác nhau các loại ngũ cốc. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận làm thế nào để chuẩn bị Hercules cháo.

Sau khi tất cả, yến mạch hoặc bột yến mạch được coi là một trong những loại ngũ cốc hữu ích nhất. Cô nhanh chóng và mang lại một cảm giác no trong một thời gian dài, và là cơ sở của nhiều chế độ ăn để giảm cân. Bí mật của sự như vậy hành động của mình rằng nó không phải là ngay lập tức hấp thụ bởi cơ thể, nhưng dần dần, và nó cho phép một người khác trong một thời gian khá sau bữa tối, cảm thấy mãn nguyện.

Có rất nhiều loại mảnh Hercules. Bất kể loại hình, tất cả đều chứa protein, chất béo, và các vitamin khác nhau. sự khác biệt giữa các loại bột yến mạch là gì? Có điều là, những mảnh đang có. Cát tấm yến mạch được hấp cho đến khi mềm, sau đó san phẳng báo chí. Và từ đó, làm thế nào mảnh dày đến từ báo chí phụ thuộc, đối với một số loại ngũ cốc, họ sẽ được điều trị. A, tương ứng, như sẽ được ủ vào thời điểm đó. mảnh rất mỏng được một cách hoàn hảo đồng hóa, ngay cả khi họ không tiếp xúc với việc nấu ăn, nhưng chỉ đơn giản là đổ sữa nóng hoặc nước, và rời nắp 10-15 phút.

Vì vậy, làm thế nào để nấu cháo Hercules. Trước tiên, bạn cần chuẩn bị các món ăn, mà chúng ta cần trong quá trình chuẩn bị của cháo. Đi một nồi nhỏ, tốt nhất là không tráng men, thủy tinh để tiện tỷ lệ tính toán và thìa bình thường.

Bây giờ chuẩn bị các thành phần. Không có vấn đề gì công thức bạn chọn, tỷ lệ vẫn như cũ. Trong bài báo này, chúng tôi trình bày một công thức cổ điển cháo mạnh như Hercules. 3 ly sữa bạn cần phải thực hiện một chén hết sức nặng nề ngũ cốc. Tương tự như vậy chuẩn bị 1 muỗng canh bơ, đường và muối.

Mặc dù một số có thể nói rằng bột yến mạch - nó không phải là bạch hầu, tuy nhiên, nó đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng như vậy. Nó là cần thiết để sắp xếp ra bột yến mạch, chọn chúng từ toàn bộ vỏ và Các hạt bảo vệ.

Ở dưới cùng của nồi cần đổ một ít nước, về rất nhiều mà nó đã phải che dưới 1 cm. Sau đó, đặt chảo trên lửa và đổ vào mảnh Hercules chuẩn bị. Bây giờ đổ vào sữa, và tất cả trộn đều. Có người 3 ly sữa thay vì thích đổ một hỗn hợp của mảnh 1,5 ly nước, và cùng một lượng sữa.

Mà không dừng lại liên tục khuấy, đun sôi cháo trên lửa nhỏ trong vòng 7 - 10 phút. Trong thời gian này các mảnh nên sưng và sữa sẽ ít hơn nhiều. Bây giờ, thêm khoảng 2 muỗng cà phê đường, một chút muối (1/4 muỗng cà phê) chuẩn bị bơ, và tất cả trộn đều. Sau đó, loại bỏ các chảo ra khỏi bếp, đậy chảo, quấn một chiếc khăn ấm và để lại cho thêm 10 - 15 phút.

Một số cách nấu cháo mạnh như Hercules khác nhau trong đó các mảnh được đưa vào đã mang đến cho sữa sôi. công thức gì cháo mạnh như Hercules chọn bạn - những trường hợp liên quan thuần túy hương vị và thuận tiện cho bạn. Nếu bạn quyết định đầu tiên đun sôi sữa, cách tốt nhất là trước khi thêm muối và đường, và chỉ có một mảnh phút. Các cháo đã xong, bạn có thể thêm bất cứ thứ gì: khô trái cây, các loại hạt, quả mọng, nước sốt khác nhau và như vậy.

Điều gì phân biệt các công thức nấu ăn cháo mạnh như Hercules cổ điển từ, ví dụ, bột yến mạch Anh nổi tiếng?

Anh công thức cháo mạnh như Hercules giả, đầu tiên, một tỷ lệ hơi khác nhau: 1 chén ngũ cốc 1,5 cốc sữa. Flakes buổi tối đầy sữa, và muối, và để lại dưới một vỏ bọc cho 20 phút. Sau đó, bạn cần phải đặt chảo trên lửa nhỏ, và nấu cháo cho 15 phút sau khi sôi. Rời khỏi cháo vào ban đêm và vào buổi sáng ấm lên. Cho dù cháo ngọt hay mặn là, trước khi cho ăn nó thêm kem chua hoặc sữa lạnh.

Nó chỉ vẫn muốn bon Appetit!