Salad "Swan khuẩn" - bước công thức bước

Đôi khi bạn muốn nấu một cái gì đó ngon, dễ dàng và không bình thường. Nhiều bà nội trợ, hãy nhìn vào món salad "lông thiên nga." Công thức này rất đơn giản, và hương vị thơm ngon của nó. Salad được đặt tên như vậy bởi vì nó rất nhẹ và mịn. món salad này đang chuẩn bị lớp và biến không khí. Nếu bạn đang chờ đợi cho khách hàng và cần phải nhanh chóng nấu một cái gì đó, sau đó món ăn này là hoàn hảo.

lợi ích xà lách

Nhiều món ăn có một bắp cải Trung Quốc, mà là rất hữu ích cho cơ thể con người. Các thành phần của rau diếp cũng được bao gồm và là vượt trội so với nhiều loại rau nhiều vitamin. Đây là C, B, PP, A, E, K, và nhiều người khác. Ngay cả trong bắp cải Trung Quốc có rất nhiều muối khoáng và axit amin.

Tính năng quan trọng nhất của nó - là việc bảo tồn vitamin trong suốt mùa đông. Ví dụ, nếu một salad hoặc bắp cải được lưu trữ trong một thời gian dài, sau đó dần dần biến mất từ các loại rau thuộc tính hữu ích.

Nếu salad "Swan khuẩn" hợp chất thành phần là một con gà luộc, nó được coi là cũng rất hữu ích cho đường tiêu hóa và toàn bộ cơ thể. Nhiều cô gái chọn món ăn này. Sau khi tất cả, bạn có thể kiểm soát hàm lượng calo của nó. Đó là cho rau được đặt trong một salad, nó được coi là một chế độ ăn uống và rất hữu ích.

thành phần

Nếu bạn muốn thử để chuẩn bị món salad, "Swan khuẩn" và ngạc nhiên khách hàng của bạn, chuẩn bị:

• Đóng khoai tây - 3 chiếc và tốt -. 2 chiếc.
• Nấu ức gà - 1 pc.
• Một chùm màu xanh lá cây hoặc 1 pc. hành tây.
• phô mai Hà Lan (có thể loại khác, nhưng rắn) - 200 g
• trứng lớn luộc - 3 chiếc, nhỏ -. 4 chiếc.
• Một nửa số người đứng đầu nhỏ bắp cải Trung Quốc.
• Một gói nhỏ mayonnaise - 200-250 g
• Muối và hạt tiêu - để thưởng thức và mong muốn.

Một số bà nội trợ muốn thêm ít phô mai hoặc trứng hơn. Vì vậy, bạn có thể thử nghiệm, vì vậy ông đã nếm thử bạn, gia đình hoặc khách hàng của bạn. Cố gắng không để lạm dụng nó với mayonnaise. Nếu bạn không muốn quá nhiều xà lách có hàm lượng calo cao, sau đó thêm một chút kem chua chất béo. Mayonnaise, tất nhiên, loại trừ.

Nếu bạn muốn nhận được thêm món salad chế độ ăn uống và khỏe mạnh, sau đó cố gắng thêm đến mức thấp nhất nó với muối và hạt tiêu.

Salad "thiên nga khuẩn": a từng bước công thức

Để chuẩn bị món ăn ngon và dễ dàng này, chop onion nửa nhẫn, và luộc vú thành những miếng nhỏ. Sau đó tách các protein từ lòng đỏ. bắp cải Trung Quốc cắt thành những mảnh nhỏ để trình bày. Sau đó tiến hành đặt ra:

1. Ở dưới cùng của bát salad, chà trên khoai tây vắt thô.
2. Sau đó, hãy chắc chắn để tạo ra một mạng của mayonnaise.
3. Nằm trên đỉnh của hành tây. Nếu bạn muốn có một nhẹ nhàng hơn và không có vị đắng, sau đó nhẹ nhàng xào nó. Nó sẽ là lớp thứ hai.
4. Thứ ba lớp - vú (bôi trơn mayonnaise).
5. lớp thứ tư - đây lòng trắng trứng, pho mát (trên một vắt thô).
6. Lớp cuối cùng - trình bày rau diếp. Sụp đổ trên toàn bộ bề mặt của lòng đỏ trứng món ăn đã hoàn thành, trang trí bắp cải Trung Quốc cắt đẹp.

Salad "Swan lông" có thể được sử dụng. Tuy nhiên, nếu bạn có thời gian, bạn có thể cho anh ta 30 phút để đứng trong cái lạnh. Sau đó, nó được xử lý tốt hơn và sẽ còn juicier.

Lời khuyên bà nội trợ

Nếu bạn muốn cải bắp Trung Quốc, nó có thể được lan truyền cùng với khoai tây và hành tây vào giữa các món ăn. Như một hiện thân cho một rất ngon và bổ dưỡng. Vì thiếu một con gà mái có thể đẻ cá ngừ đóng hộp, mà sẽ thêm gia vị cho món ăn.

Một số đầu bếp bôi mayonnaise bát salad xuống đáy, quá, ngâm món ăn và không khô. Gà, đặc biệt là nấu chín, một cách hoàn hảo kết hợp với dứa đóng hộp. Nếu họ thêm vào một món ăn, nó quay ra một bất thường, nhưng rất ngon salad "thiên nga lông."

Đôi khi các đầu bếp làm cho việc trình bày các món ăn với quả táo chua. Họ cũng cung cấp cho một hương vị dễ chịu, đó là một chút chua. Đối với các fan của đầu bếp cấp khuyên bạn nên thêm 1 tép tỏi, hoặc rất ít ớt đỏ nóng.

Dù bạn chọn các thành phần cho món ăn độc đáo này, hãy chắc chắn rằng nó sẽ hấp dẫn tất cả mọi người. Ngạc nhiên gia đình và bạn bè của bạn bản gốc, mịn, và quan trọng nhất, salad ngon.