Sản phẩm dinh dưỡng hữu ích

Nhu cầu mua các sản phẩm chế độ ăn uống thường xảy ra ở người già, khi sự thất bại của hệ tiêu hóa bắt đầu. Và vấn đề này là quen thuộc đối với những người có tiền sử bệnh như viêm dạ dày, viêm túi mật, đái tháo đường, hoặc một số khác, nhưng có một tác động tiêu cực đến sức khỏe, nếu bạn không giữ cho một chế độ ăn uống, không ăn một số loại thực phẩm.

Nhiều, tuy nhiên, không biết những gì cần sản phẩm chế độ ăn uống nơi để mua chúng - những câu hỏi này không rõ ràng đối với tất cả mọi người. Điều này là do trong hầu hết các cửa hàng thực phẩm không được đánh dấu với chữ "ăn kiêng", và trong thực tế, ngay cả trong thịt có những giữa các sản phẩm sữa.

Chế độ ăn uống và chế độ ăn uống các sản phẩm

Khái niệm "ăn kiêng" bao gồm một tập hợp các thực phẩm, mang đến cho một người khoáng chất cần thiết và các vitamin, và calo mà không gây ra sự bất tiện về mặt sức khỏe: không gây biến chứng trong hệ thống tiêu hóa.

Đối với một số bệnh nhân, chuyên gia dinh dưỡng tính toán số calo tiêu thụ hàng ngày, nhưng đối với những người khác - mức độ nội dung vi chất dinh dưỡng. Tất cả đều phụ thuộc vào bệnh cụ thể.

Và nếu chúng ta xem xét các sản phẩm chế độ ăn uống từ quan điểm của các bác sĩ, thích hợp cho hầu hết mọi người, rằng chúng bao gồm:

• thịt gà trắng không da
• Chất béo hoặc ít béo phô mai, sữa, kem
• Ngũ cốc như yến mạch và gạo, kiều mạch
• cám
• hạt hướng dương
• Foods với sản phẩm thay thế đường, nhưng chúng ta nên cẩn thận, bởi vì một số trong số họ (sorbitol, ví dụ) yếu
• Rau quả - hầu hết mọi thứ nhưng cần bác sĩ tư vấn cá nhân nếu bạn có nghi ngờ về tính hữu dụng của họ cho bạn. rau nấu chín được tiêu hóa tốt nhất và vô hại hơn khi phải chịu sự nóng chữa bệnh, mất, tuy nhiên, một số tính chất hữu ích.
• Cá. Huyền là rất hấp dẫn để loại bỏ từ menu, trừ hàu, bạch tuộc, lươn. Tuy nhiên, sở thích nên được trao cho cá sông, đó là ít chất béo. Cá thu và cá da trơn - không phải cho tất cả mọi người.

Một tính năng của các sản phẩm chế độ ăn uống - tươi. Mua trứng ăn kiêng - chúng được bán trong các gói nhỏ để đại siêu thị lớn và các cửa hàng nhỏ hơn. Hơn các đối tác của họ. Còn mayonnaise và pho mát, về mà họ viết rằng họ là ánh sáng (nghiêng). Đó là trong mọi trường hợp không đồng nghĩa với "ăn kiêng".

Và quản lý thói quen nhìn vào chất lượng của các loại thảo mộc đã mua (thì là, rau diếp) - Cửa hàng phiên bản ở đây là không phải là rất phù hợp. Cần tây, củ cải, ớt - bạn có thể cho phép bản thân thỉnh thoảng. Và hoa quả khô nho khô thích hợp hơn - ánh sáng, trong đó có tác động có lợi về dạ dày và ruột, và ông là không chính xác potolsteesh không mắc bệnh.