Zucchini nướng với thịt gà: công thức nấu ăn

Có lẽ một trong những món ăn đơn giản nhất, dễ dàng và ngon đồng thời là một hầm. Các cộng chính của món ăn này là bạn có thể nấu ăn hầu như bất kỳ thực vật. Và mặc dù sự dễ dàng chuẩn bị, hầm được coi là một điều trị tuyệt vời. Nếu bạn đột nhiên đến thăm, bạn có thể yên tâm bắt đầu nấu món thịt hầm. Hãy xem những bí recipe hầm với thịt gà.

Các công thức đơn giản nhất

Vì vậy, để chuẩn bị một món ăn tuyệt vời gọi là bí xanh hầm với thịt gà, chúng ta cần bộ sau của sản phẩm:

• Trẻ bí kích thước nhỏ, khoảng 2-3 miếng;
• một miếng ức gà tươi là thích hợp nhất;
• 1 vừa kích thước củ hành tây;
• 1 quả trứng;
• kem chua, bạn có thể mất một tỷ lệ phần trăm nhỏ của chất béo;
• phô mai hơi cứng;
• rau xanh.

Bước 1: Nó là cần thiết để làm sạch zucchini và grate trên vắt thô, và sau đó rời khỏi trong vòng 20 phút đã rời tất cả các nước.

ngực Bước 2 gà rửa sạch, sạch từ da và cắt thành từng miếng nhỏ. Cũng chuẩn bị hành như sau: làm sạch từ vỏ, cắt thành nhiều phần.

Bước 3. Những miếng thịt gà và hành tây cần phải mince. Đối với hương vị mạnh mẽ hơn, bạn có thể thêm một vài tép tỏi.

Bước 4. Để có được nhồi bạn cần phải thêm trứng và trộn đều.

Bước 5. Bây giờ bạn có thể thoát nước ép từ bí xanh, ép chúng với muối. Sau đó, thêm vào thịt. Một lần nữa, thêm muối, thêm hạt tiêu.

Bước 6. Nếu bạn thêm các loại thảo mộc băm nhuyễn (thì là hoặc rau mùi tây), hương vị sẽ được phong phú hơn.

Bước 7: Form để nướng nên được bôi trơn bằng dầu. Sau đó khối lượng được đưa vào dưới dạng một lớp chẵn. Nhẹ nhàng bôi trơn toàn bộ bề mặt bằng cách sử dụng bàn chải kem silicone. Grate pho mát lên trên.

Bước 8. nướng được làm nóng trước trong một lò nướng ở 180 độ trong khoảng nửa giờ.

thịt hầm Recipe trong lò

Thông thường các món thịt hầm được nấu chín trong nó, bởi vì nó là thuận tiện, nhanh chóng và kết quả luôn luôn là các bà nội trợ hạnh phúc. Hãy xem cách chuẩn bị bí xào với thịt gà trong lò nướng. Đối với công thức này, chúng ta sẽ cần một bộ tiêu chuẩn của sản phẩm: (. Tốt hơn để có một thanh niên, 3 chiếc) nó squashes, Gà (vú), kem chua, rau thơm, phô mai và các loại gia vị.

Nó là cần thiết để làm sạch zucchini và cắt chúng thành những lát. Gà cắt thành dải mỏng và thêm vào zucchini. Thêm kem chua và trộn đều, thêm muối và hạt tiêu. Cho hỗn hợp này trong một món ăn nướng. Grate pho mát lên trên. Đặt nướng trong lò khoảng 45 phút ở 190 độ. Hãy cẩn thận: các hầm nên được đặt chỉ trong một lò rất nóng!

Bạn đã sẵn sàng bữa ăn cho ăn theo khẩu phần lát như một trang trí cho món ăn chính.

Một công thức gốc

Tất nhiên, mỗi gia đình có công thức riêng của mình cho một món thịt hầm phép lạ. Tuy nhiên, nếu bạn đã mệt mỏi của nấu ăn mỗi lần một hướng dẫn, chúng tôi khuyên bạn nên thử các ý tưởng sau đây. zucchini nướng với thịt gà ra rất nhạy cảm, nếu nó được chuẩn bị trong multivarka. Vì vậy, chúng ta cần các sản phẩm sau:

• ức gà - 1 pc;.
• bí xanh - 3 chiếc;.
• hành lá - một chùm nhỏ;
• Trứng - 2 chiếc;.
• bột - 3 muỗng canh. . L phải sift thông qua nó;
• pho mát - 100 g;
• gia vị, muối.

Bước 1: Bắt đầu với zucchini chuẩn bị. Đó là khuyến cáo để có rau trẻ, vì họ không có hạt. Bạn phải xóa quả vỏ, grate và ép nước trái cây mà nổi bật.

Bước 2: rửa toàn bộ vú, cắt thành lát mỏng dài dọc. Sau đó thêm cho họ hành lá, trứng và bột rây. Tất cả triệt để.

Bước 3. zucchini Muối và thêm chúng vào miếng thịt gà. Pepper và muối.

Bước 4. Hình thức Multivarki để lây lan bơ, và sau đó đưa phôi đều. Rắc phô mai bào.

Bước 5. Kích hoạt chế độ "Baking" và chọn thời gian nấu đến 50 phút.

Món này được phục vụ như một món ăn bên này sang thịt, nhưng cũng có thể đóng vai trò như một bữa ăn tối riêng biệt. Trong trường hợp này, bổ sung hoàn hảo cho món ăn "bí hầm với thịt gà" sẽ là một món salad cà chua và dưa chuột.

hầm ngon với việc bổ sung khoai tây. Làm thế nào để nấu ăn nó?

zucchini nướng với thịt gà có vẻ với ai đó quá dễ dàng, vì vậy các phôi có thể thêm khoai tây. Chuẩn bị các món ăn mất một ít thời gian hơn, nhưng hương vị và cảm giác no của nó sẽ tăng lên đáng kể. Vì vậy, đối với thực phẩm "hầm với thịt gà, khoai tây và bí xanh" chuẩn bị những thực phẩm này: squash (2 chiếc)., Gà (một vú), một củ khoai tây cỡ trung bình (4 chiếc)., Kem chua (5 muỗng canh.) Sữa (một nửa cốc ), bột (2 muỗng canh. l), pho mát (150 g), rau thơm, muối và gia vị.

Bước 1: Làm sạch squash từ da, cắt thành vòng mỏng và đặt nó trên biểu mẫu. Đừng quên thêm muối.

Bước 2: Cắt vú vào dải mỏng, thêm kem chua, muối và hạt tiêu, trộn đều. Chia sẻ để tạo thành lớp thứ hai.

Bước 3. Peel khoai tây, cắt thành mỏng nửa vòng. Nằm trên đỉnh của gà. Thêm loại thảo mộc tươi băm nhuyễn (thì là, rau oregano hoặc rau mùi tây).

Bước 4. Bây giờ thêm sữa và trộn bột. Đổ so với phôi, và đầu grate pho mát trên một vắt thô.

Bước 5. Bìa lá hình dạng và đưa vào nướng lò nướng ở 190 độ khoảng 50 phút.

những lợi ích của món ăn này là gì?

Zucchini - đó là một trong những loại rau hữu ích nhất về chất xơ. Nó bao gồm nước, protein và muối khoáng (kali, magiê, canxi), mà là rất cần thiết cho cơ thể con người. Đó là lý do tại sao khi nấu courgette là rất quan trọng để giữ tất cả các vitamin của rau này. Ông cũng đi vào con số kỷ lục của các sản phẩm có hàm lượng calo thấp, vì vậy họ có thể yên tâm được ăn ngay cả trên chế độ ăn uống khắc nghiệt nhất.

Trong quá trình chuẩn bị của các công thức nấu ăn trên tất cả các vitamin và các thuộc tính hữu ích được duy trì ở một mức độ lớn hơn khi chiên, hầm để zucchini với thịt gà - đây là một bữa ăn dinh dưỡng, trong đó có rất nhiều nguyên tố vi lượng hữu ích.

Một vài bí mật trong courgette nấu ăn

Zucchini - đó là rau nên linh hoạt tùy chọn cho việc chuẩn bị của nó không thể đếm được. bánh Những rau chiên và hấp, và nấu với thịt và cá, được nấu chín và bánh mì kẹp thịt, họ đang nướng kết hợp với các loại rau khác, nhưng những gì về một trong những bí trẻ Caviar!

Người giới thiệu, ai mà biết được một vài đặc điểm của thực vật này, bất kỳ món ăn với việc bổ sung zucchini là một cực kỳ ngon và tuyệt đẹp để xem xét!

Squash - đó là rau rất nhiều nước sản xuất rất nhiều nước trái cây. Vì lý do này, mỗi khi các công thức sử dụng zucchini grated, bóp và để ráo nước tách ra. Điều này sẽ ngăn chặn thịt hầm razvalivanie.

Nếu công thức yêu cầu zucchini, cắt thành miếng hoặc lát, chúng tôi khuyên bạn nên chiên đầu tiên nhẹ chúng trong một cái chảo. Thủ tục này sẽ giữ cho hình dáng đẹp của các loại rau.

zucchini nướng - món ăn, nơi người ta có thể mơ và ứng biến, vì vậy cảm thấy tự do để thử nghiệm, thêm rau của bạn và các tùy chọn raduyte nhà mình ngon, và quan trọng nhất là thực phẩm hữu ích!