Bí ngô món ăn trong lò - một bữa ăn lành mạnh và ngon

Bí ngô - một kho các vitamin, và nó chứa ngay cả những yếu tố mà rất hiếm khi được tìm thấy trong các loại rau ở tất cả. Ví dụ, vitamin K và vitamin T. Khi so sánh với các cư dân khác và vườn rau, màu cam đẹp chứa gấp năm lần chất dinh dưỡng hơn so với cà rốt.

Nấu ăn bí ngô trong lò Chuẩn bị một hầm thú vị trong rau này. Hình cần thiết để rửa và đầy nước từ thịt trái cây với seredinku chúng tôi làm sạch, cắt sẵn nắp. Thịt nên được rửa sạch, cắt và chiên cho đến khi màu nâu. Trên một chảo chiên cà rốt nạo, lát dứa đóng hộp và dải ớt ngọt. Sau đó tất cả các thành phần để pha trộn, thêm gia vị và thảo dược, để chuyển thành một bí ngô và rau đóng nắp. Nướng trong vài giờ ở nhiệt độ không thấp hơn 200 độ. Ăn được thực hiện trong một nồi ăn được, nhận được một bất thường và rất ngon.

Bí ngô món ăn trong lò Chuẩn bị bánh pudding. Rửa nấm, cắt thành hình khối. Onion rõ ràng về trấu và cắt tùy tiện đưa cả hai thành phần trong chảo với dầu nóng và hầm. Đừng quên sử dụng các loại gia vị. Kg bí ngô vỏ và hạt, cắt thành những miếng nhỏ. Grate 400 gram pho mát, thêm một ly kem và tám trứng, nhào bột, từng bước tham gia vào nó một vài thìa bột. Trong một hình thức mỡ đặt nấm và hành tây lên trên đặt những lát bí ngô và đổ bột. Đặt trong lò nóng sẵn cho 45-60 phút. Nếu muốn, ở phần cuối của nấu ăn, bạn có thể đặt trên đầu trang của một ô liu ít hoặc hạt màu trắng.

Các loại rau với thịt

Nếu bạn chọn để nấu bí đỏ trong lò, sử dụng công thức sau đây. Thịt cắt thành từng miếng (khi cần thiết nó có thể pre-chiên cho đến khi một nửa). Bôi trơn dạng bơ và đặt trong đó thành phần đầu tiên. Sau đó, gọt vỏ cà rốt và cắt nó thành lát, đặt trên thịt. Cần tây và chop bí ngô và đặt nó vào biểu mẫu. Đừng quên thêm muối và hạt tiêu lớp. Nếu muốn, có thể được pha loãng với nước để vào kem ít hoặc mayonnaise. Dung lượng với một món ăn bao gồm có nắp đậy và gửi nó để nướng trong lò cho một giờ. Trước khi ăn, trang trí với cây xanh. món ăn bí ngô trong lò rất đa dạng, nó có thể được và bánh nướng, và bánh nướng xốp, cũng như các loại món hầm hoặc súp, mà sau khi whipping mệt mỏi trong lò.

bánh flan

Trong một container sâu để pha trộn các bí ngô nghiền, dứa nghiền nát, hai quả trứng và một nửa cốc mận khô hấp. Giới thiệu 150 gram đường, hỗn hợp là tốt hỗn hợp. Sau đó, trộn tất cả với một nhúm baking soda và một nhúm bột nở và dần dần giới thiệu bột tách và cuối cùng là thêm dầu thực vật trong một số lượng 100 gram (không nên có mùi, bạn có thể sử dụng bí ngô). Bột hóa chất lỏng, bạn đổ nó vào một khuôn và nướng cho đến khi mềm, không ít 35-45 phút. Khi phục vụ các món ăn được rắc đường và cắt miếng bột.

nướng rau Bí ngô món ăn trong lò có thể khác nhau, tuy nhiên, bất chấp tất cả mọi thứ, nhiều người thích sử dụng nó ở dạng tinh khiết của nó mà không cần bất kỳ chất phụ gia, hiếm khi cho phép các loại gia vị hoặc thảo mộc. Dưới đây là một trong những công thức nấu ăn. Nấu các món ăn cùng một lúc, bởi vì nó không phải là rất tốt sau khi khởi động. Vì vậy, làm sạch các mảnh hạt bí ngô và cắt thành những miếng nhỏ (sọc, hình tròn, và vân vân) để một dải lá, đổ một ít dầu, đưa các mảnh rau, rắc nước chanh, bạn có thể thêm quế hoặc gia vị mặn (thì là, tỏi, gia vị tươi). Quấn lá và diễn ra vào một túi khay nướng. Nướng phút 35-45 tại 190 độ. Sau thời gian này, bạn cần phải triển khai và cuộn để cho một ít vỏ nướng, bạn có thể rắc những lát đường để có được kẹo.

phần kết luận

Hầu hết mọi người không coi đó là một bí ngô đặc sản hoặc rau đó là thường xuyên ghé thăm bàn. Và đối với lý do chính đáng. Orange vẻ đẹp tuyệt vời trong món salad gan, Terrific trong bánh và bánh nướng xốp, và tuyệt đẹp, hấp trong súp và, tất nhiên, là duy nhất ở dạng nguyên chất. Như bạn có thể thấy, chuẩn bị các món ăn bí ngô trong lò không phải là quá khó khăn, điều chính - muốn.