Ravioli tự chế. nhiệt trị

Bánh bao - món ăn từ thời thơ ấu quen thuộc đối với mỗi người chúng ta. Món này truyền thống của Nga rất yêu quý bởi các bà mẹ và bà của chúng tôi, phục vụ như là vị khách đầu tiên. Nếu bạn hỏi một người nước ngoài được liên kết với những gì nó là nước ta, ông sẽ nhớ bánh bao, vodka và gấu. Chúng tôi đã sẵn sàng để ăn món ăn này cho bữa sáng, trưa và bữa tối. Bánh bao được phục vụ với bơ, kem chua, hành tây, mayonnaise và nước sốt khác. Làm thế nào có hại thực phẩm này? món ăn calo khá cao, vì vậy những người có xu hướng to lớn, bạn không nên ăn chúng mọi lúc.

Theo truyền thống, bánh bao làm từ bột không men. Điền có thể được băm nhỏ thịt, cá hoặc thịt băm nhỏ. Thường xuyên hơn không làm cho điền gà, gà tây, thịt cừu, thịt bò hoặc thịt heo. Trên toàn thế giới gọi món ăn này theo những cách khác nhau: khinkali, bánh bao, ravioli, chuchvara, phù thủy, kreplach, vv, nhưng không phải hình dung, chẳng nội dung khi nó về cơ bản không thay đổi.

Câu chuyện về bánh bao

Theo một bánh bao huyền thoại xuất hiện ở Nga vào thế kỷ XVI và đến với chúng tôi từ Trans-Urals. Những người khác nói rằng các món ăn đến Nga từ Trung Quốc là kết quả của các cuộc chiến tranh Mongol-Tatar. Có một điểm thứ ba của xem, theo đó các dân tộc Finno-Ugric đã đưa ra với bánh bao và phân phối chúng trên toàn quốc. Đối với các bộ lạc, lang thang từ nơi này đến nơi ở đất nước rộng lớn của chúng ta, bánh bao là thực phẩm không thể thiếu mà họ sống sót trong cái lạnh của Siberia, nấu bữa tối trên một ngọn lửa trong nước sôi. Vì vậy mà họ duy trì sự tươi mới của họ lâu hơn, Siberians được đặt trong nhồi nhét một miếng băng.

ravioli tự chế. nhiệt trị

ravioli tự chế không khác nhiều so với các cửa hàng, nhưng, tuy nhiên, họ thường nhiều calo như chăm sóc bà chủ không skimp về bơ, thịt, nước sốt và các sản phẩm khác. Các ravioli tự chế trung bình calo là gần ba trăm calo. Ở đây nó là cần thiết để xem xét không chỉ bột và nhồi, nhưng nước dùng, trong đó các món ăn được nấu chín. Nếu bạn khi nộp đơn cũng thêm một loạt các nước sốt, kem chua và gia vị, giá trị năng lượng cũng được tăng lên rất nhiều.

bánh bao nhà máy gây ra. nhiệt trị

Đối với bánh bao, nấu trong các nhà máy, sẽ không có vấn đề với đếm calo tất cả các chi tiết ghi trên mặt sau của gói. Tính trung bình, con số này dao động 250-400 kcal mỗi 100g sản phẩm. Nếu bạn muốn mua bánh bao, mà sẽ được lượng calo thấp, nhìn thịt chế độ ăn uống.

Điều đáng chú ý là các món ăn là khá nặng trên dạ dày, vì vậy nếu bạn có vấn đề với hệ tiêu hóa, nó là cần thiết để tránh thức ăn như vậy. Đặc biệt tất cả các nhận thức được thực tế là bánh bao - đó là thức ăn nhanh, nhưng nó nói lên nhiều điều. Không bao giờ thức ăn nhanh không được xem là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và con số.

Có bao nhiêu calo trong bánh bao, được coi là một chế độ ăn uống? Khoảng hai trăm năm mươi kcal mỗi 100 gram của sản phẩm. Đó là một tương đối ít. Điền cùng một lúc có thể là một con gà tây, thịt gà hoặc thịt bò. Từ chối sử dụng nước sốt và bánh mì trong việc chấp nhận thực phẩm.

Nhiều từ chối ravioli vì đó tự coi mình là người ăn chay. Những người khác về cơ bản không chỉ ăn thịt, cho phép bản thân trứng, cá và hải sản. Đặc biệt tạo ra cho họ bánh bao cá. Chuẩn bị họ chủ yếu là biển hay cá sông. Khi điền có thể được sử dụng cá tuyết, cá hồi, cá tuyết, duy nhất, cá rô, cá chép, pike, chum, và vân vân. Các công nghệ chuẩn bị là không có khác biệt so với tiêu chuẩn. Điều quan trọng bạn cần làm - là để loại bỏ tất cả các xương và bỏ qua những lát cá qua một máy xay thịt, sau đó thêm hành tây băm nhuyễn hành tây và một ít dầu. Ravioli với đầy cá mọng nước hơn, dịu dàng và ít calo. Phục vụ họ như bạn có thể với kem chua, mù tạt hoặc mayonnaise.

Thưởng thức bữa ăn của bạn.