Recipe oladushek của zucchini: nhanh, ngon, hữu ích

Nhiều phụ nữ nghĩ rằng để làm cho bí xanh. Từ rau này có thể được nấu các món ăn khác nhau. Nó có thể là xà lách, đồ ăn nhẹ và nhiều hơn nữa. Bài viết này sẽ xem xét làm thế nào để nấu ăn zucchini bánh kếp. Calorie bữa ăn trung bình 139 calo mỗi 100 gram. Như bạn thấy, một chút thực phẩm có lợi này sẽ không gây tổn hại cho hình. Có một số phương pháp để chuẩn bị sản phẩm rau như vậy.

Bánh kếp. Công thức đầu tiên

Bây giờ nhìn vào quá trình chuẩn bị của zucchini oladushek. Những sản phẩm này là ngon, hữu ích. Chiên một cách nhanh chóng. phục vụ tốt nhất với nước sốt tươi hoặc kem chua.

Đối với công tác chuẩn bị cần thiết:

• hai quả trứng;
• một bí (tươi);
• một chén bột;
• muối;
• xay hạt tiêu đen.

quá trình chuẩn bị

1. Đầu tiên, rửa zucchini, cắt ass. Nếu bạn có một loại rau già, bỏ hạt và da.
2. Grated Chop zucchini.
3. Tiếp theo, thêm muối, hạt tiêu và trứng.
4. Sau khi thêm bột. Triệt để nhào bột.
5. Hãy chảo chiên, nhiệt, đổ vào dầu.
6. Rồi Đặt một muỗng canh bánh kếp.
7. Fry cho đến khi vàng trên cả hai mặt.

Nấu ăn bánh kếp với sữa chua

Những sản phẩm thu được rất ngon. Chuẩn bị rán của zucchini một cách nhanh chóng. tạo công thức rất đơn giản. Phương pháp này chuẩn bị sẽ thu hút những người không muốn dành nhiều thời gian gần bếp.

Phục vụ bánh kếp với kem chua là tốt nhất hoặc nước mắm tỏi. Hãy ghi như vậy có thể là một bữa ăn ngoài trời. Trong không khí cởi mở họ sẽ còn ngon hơn.

Đối với công tác chuẩn bị của zucchini oladushek cần:

• 200 ml sữa chua;
• zucchini tươi;
• trứng;
• véo muối;
• Tám muỗng canh bột;
• 85 ml dầu thực vật;
• một nhúm hạt tiêu và cùng một lượng soda.

Nấu ăn món ăn của zucchini tại nhà

1. Lần đầu tiên một ít trộn trứng với muối bằng nĩa. Bây giờ bạn có thể thêm một chút muối.
2. sôđa Tiếp dập tắt trong kefir.
3. Sau đó kết nối các sản phẩm sữa và trứng. Sau khi triệt để.
4. Rửa kỹ zucchini. Nếu cần thiết, làm sạch nó ra khỏi da.
5. Trên zucchini vắt Chop trung bình.
6. Sau đó, thêm hàng loạt dẫn đến kefir với trứng.
7. Hơn nữa, tiêu vừa ăn. Nếu bạn muốn, thêm gia vị và thảo mộc.
8. Sau đó, dần dần thêm bột mì, trong khi khuấy. Lưu ý rằng bột không được quá mát mẻ.
9. Hãy chảo chiên, đổ dầu.
10. Đặt nó vào lửa.
11. Đặt trong một bánh pan. Để chiên vỏ hấp, trong đó hai bên.
12. Bây giờ lấy một chiếc khăn giấy. Đặt nó trên bánh. Này được thực hiện để loại bỏ chất béo dư thừa. Phục vụ các sản phẩm có thể không chỉ nóng, nhưng lạnh, bánh rau vẫn sẽ ngon.

Nấu ăn bánh kếp hữu ích trong lò

Chúng tôi đã tìm ra rằng để làm cho bí xanh. Như bạn thấy, bạn có thể làm bánh xèo khác nhau. Trước đó chúng tôi đã mô tả quá trình chuẩn bị công thức nấu ăn trong chảo. Bây giờ chúng ta nhìn vào cách chuẩn bị bánh rau trong lò. Chọn bí đao tươi và posochnee, sau đó sản phẩm sẽ còn ngon hơn.

Chuẩn bị bánh không quá nửa giờ. Phục vụ viên ngậm rau như vậy có thể không chỉ nóng, nhưng cũng lạnh. Bằng cách thêm hạt tiêu và gia vị các sản phẩm đảm nhận một hương vị mới. Những bánh ngon đặc biệt như trẻ em.

Đối với công tác chuẩn bị cần thiết:

• một cốc vụn bánh mì;
• hai zucchini;
• một quả trứng;
• Bốn lông của hành lá;
• muối nửa muỗng cà phê;
• gia vị (chọn những người mà bạn thích, ví dụ, uống 1 muỗng cà phê mù tạt Dijon, một vài nhúm của ớt bột và một muỗng canh mayonnaise);
• hạt tiêu;
• 0,5 chén phô mai bào (ví dụ Parmesan cheese).

Quá trình chuẩn bị của zucchini oladushek trong lò:

1. trước tiên hãy bật lò. Nhiệt đến hai trăm độ.
2. Hãy chảo, rắc nó với dầu thực vật.
3. Rửa rau.
4. tiêu Bulgaria cắt thành hình khối.
5. Trên một thô zucchini vắt chop. Di chuyển thì nước dư thừa. Để làm điều này, đặt nền zucchini bào trong vải, sau đó bóp.
6. Bây giờ bạn cần một bát lớn. Nó Đặt zucchini các bào, ớt, cắt thành hình khối, xắt nhỏ hành tây lông. Sau khi thêm vụn bánh mì, trứng, phô mai bào, gia vị, muối. Hơn nữa, tất cả trộn đều.
7. Từ khối lượng kết quả bạn sẽ có mười hai bài viết. Đặt chúng trên một tấm nướng bánh chuẩn bị.
8. Trong lò nóng sẵn cho mười phút, nướng Đồ gia zucchini.
9. Sau khi lật chúng. nướng Tiếp suốt tám phút nữa. Sau khi loại bỏ bánh nướng xốp ra khỏi lò. Phục vụ họ với kem chua. Bon Appetit!

sản phẩm rau không có trứng

Bây giờ biết làm thế nào để chuẩn bị bánh không có trứng zucchini. Món này không chỉ ngon và khỏe mạnh. Nếu bạn làm theo chế độ ăn uống, bạn có khả năng nắm bắt các ưa thích của các thỏa thuận lựa chọn như vậy. Sản phẩm thu được thơm, giòn và ngon.

Nấu ăn sẽ được yêu cầu:

• rau thơm (mùi tây và thì là);
• hạt tiêu;
• zucchini;
• hai muỗng canh bột;
• muỗng canh dầu thực vật.

Quá trình nấu rau trong oladushek bếp nhà:

1. zucchini Grate đầu tiên.
2. melenko Tiếp theo cắt rau.
3. Nhấn zucchini.
4. Sau khi trộn chúng với các loại thảo mộc.
5. Khuấy.
6. Tiếp theo, thêm bột.
7. Khuấy bột cho đến khi dày sẽ không.
8. Bây giờ bạn cần vào chảo. Đổ dầu thực vật.
9. Đặt chảo trên lửa nhỏ.
10. Blind bởi rán bột.
11. Sau đó, đặt chúng vào một cái chảo.
12. Chiên chúng trên cả hai mặt cho đến khi vàng nâu.

Sản phẩm phô mai và tỏi

Rán của zucchini với tỏi và phô mai ngon. Món này có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất.

Bí xanh nói chung là rất hữu ích cho một người, họ suy ra các chất độc hại. Do đó, món ăn này nên được tiêu thụ.

Đối với công tác chuẩn bị cần thiết:

• 100 gram pho mát cứng;
• zucchini Một vừa;
• trứng;
• tép tỏi;
• Pepper (một nhúm);
• hai muỗng canh dầu thực vật;
• thìa một và một nửa số bột;
• muối (một muỗng cà phê).

Làm thế nào để nấu ăn zucchini bánh kếp với pho mát và tỏi:

1. Hãy zucchini, rửa sạch.
2. Tiếp theo, chà với rau trên một vắt thô vào một bát. Chất lỏng được hình thành trong quá trình sáp nhập. Điều cần thiết là các sản phẩm của chúng tôi không sụp đổ.
3. Đi một bát hành, để phá vỡ trứng.
4. Tiếp theo, pho mát grate (bạn có thể lớn hoặc nhỏ).
5. Thêm nó vào bát.
6. Muối và hạt tiêu.
7. Thêm bột trong một bát.
8. Tất cả hỗn hợp triệt để. Nếu bạn nhận thấy rằng bột đã quá lỏng, thêm một ít bột.
9. Bây giờ bạn cần vào chảo. Đổ dầu vào nó.
10. Làm nóng chảo. Tiếp theo, đặt ra một bánh muỗng lớn.
11. các sản phẩm nướng đến khi chín vàng.
12. Để bánh không quá nhờn, bạn không thể đổ dầu trong chảo, nhưng đơn giản chỉ để bôi trơn. Sau đó, sản phẩm sẽ không dính, và họ sẽ không được như vậy đậm. bánh rau ăn kèm với các loại thảo mộc tươi và kem chua.

sản phẩm dinh dưỡng

bánh ăn zucchini hấp dẫn đối với những người theo hình. Tất nhiên, món ăn này không thể được gọi hoàn toàn miễn phí calo, vì nó là không thể để chiên không dầu.

Đối với công tác chuẩn bị cần thiết:

• trứng;
• một tép tỏi;
• rau xanh;
• 350 gram bí;
• hạt tiêu, muối;
• 50 gram ớt ngọt và bột.

Làm thế nào để nấu ăn bánh kếp với Chế độ ăn uống bàn tay của họ?

1. Zucchini, sạch, chà xát trên vắt.
2. Cắt rau xanh. Sau khi thêm zucchini.
3. Thêm vào trứng.
4. Melenko chặt tiêu.
5. Sau khi thêm nó vào tổng trọng lượng.
6. Qua báo chí bỏ lỡ tỏi.
7. Tiếp theo, thêm nó vào các thành phần khác.
8. Để thêm bột và gia vị.
9. Triệt để trộn tất cả.
10. Tiếp theo, chiên bánh trên chảo nổi nóng trên cả hai mặt.

Cuối cùng, một nhỏ

Bây giờ bạn biết oladushek lộ bí. Như bạn thấy, các tùy chọn rất ít các sản phẩm rau nấu ăn. Chọn một trong đó bạn thưởng thức. Nếu bạn làm theo hình, sau đó chú ý đến các sản phẩm chế độ ăn uống. Chúng tôi chúc bạn thành công trong kinh doanh ẩm thực, và Bon Appetit!