Táo nướng với pho mát, các loại hạt và hoa quả khô - một ơn trời cho một chế độ ăn uống khỏe mạnh

Bạn có muốn được khỏe mạnh, mỏng và tràn đầy năng lượng? Ăn táo. Nó từ lâu đã tin rằng loại trái cây này có thể ngăn ngừa nhiều bệnh, thoát khỏi cơ thể của nhiều vấn đề, đặc biệt là những liên quan đến tiêu hóa, và bảo vệ thanh thiếu niên trong nhiều năm. Táo không chỉ tốt trong bản thân mình, mà còn làm cho ngon các món ăn, từ món salad để nướng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, trái cây tươi có thể gây đầy hơi và bụng co thắt do cao chất xơ nội dung. Sau đó, đến với sự trợ giúp hữu ích điên cuồng táo nướng: phô mai, nho khô, quả hạch và các phụ gia khác.

Y học, một món quà từ thiên nhiên

Khi nướng trong táo làm tăng lượng pectin, trong đó có tác động có lợi trên hệ thống tiêu hóa và có thể điều trị tiêu chảy. Vì vậy, họ thường được khuyên dùng cho những người bị bệnh về đường tiêu hóa và trẻ nhỏ bị đau bụng. Nhưng ngay cả khi bạn hoàn toàn khỏe mạnh, các món ăn táo, các công thức nấu ăn trong số đó được gợi ý dưới đây, sẽ chỉ có lợi cho sức khỏe của bạn.

táo nướng để làm hài lòng của dạ dày

Các chế độ ăn uống, được xây dựng trên các nguyên tắc của chế độ dinh dưỡng, táo nướng với phô mai, trái cây khô và các loại hạt sẽ chiếm một vị trí quan trọng. Họ có thể ăn cho bữa ăn sáng, ăn tối hoặc như một món tráng miệng rất hữu ích. Họ được chuẩn bị khá đơn giản và nhanh chóng. Như bây giờ chúng tôi nói.

Tăng gấp đôi phải mất hai quả táo lớn, tốt nhất là không quá mềm. Họ có thể trở nên ngọt ngào hay chua đỏ xanh và vàng - sự đa dạng, lựa chọn theo khẩu vị của bạn. Đối với điền mất 100 gram pho mát, trứng, 2 thìa đường, nho khô hay hoa quả khô khác. Nếu nấu ăn không phải dành cho một đứa trẻ nhỏ, bạn có thể sử dụng quả óc chó: quả óc chó rất tốt phù hợp hoặc phỉ. Mùi thơm đặc biệt và hương vị của món ăn sẽ thêm quế được thêm vào khối lượng sữa đông.

Với táo, cắt đầu (nó sẽ cap) và loại bỏ lõi. Truyền bá nhồi bên trong, bao gồm việc cắt giảm nắp trái cây. Nướng trong lò khoảng 10-15 phút ở 180 độ. Hãy chắc chắn rằng họ không bị mất hình dạng của chúng, và điền được trèo ra. táo nướng sẵn sàng với pho mát kem mưa phùn mật ong trên đầu trang và phục vụ.

bánh có hương vị với pho mát cottage và nhồi táo

Ai không yêu bánh? Và nếu đó là chiếc bánh, mà stuffing - nướng táo với pho mát cottage và ism, mà để chống lại một món tráng miệng như vậy, nó chỉ đơn giản là không thể. Hãy tìm hiểu làm thế nào để nấu ăn nó!

Trước tiên hãy bột. Ba chà lòng đỏ với 100 gram đường, thêm một gói bơ làm mềm, một muỗng cà phê bột nở và 100 gram kem chua. Trộn đều tất cả các thành phần và loại bỏ bột trong tủ lạnh trong nửa giờ. Trong khi đó, chuẩn bị điền: trộn một pound phô mai với nho khô (nếm), hai muỗng canh đường và lòng đỏ trứng, táo, thái lát. Trong cán bột lây lan hàng loạt sữa đông, sau đó táo. Nướng bánh ở 200 độ. Trong một bát, đánh bại 4 protein và một nửa chén đường. Chúng lây lan này kem protein trên chiếc bánh, sau đó nướng nó trong khoảng 10 phút thậm chí món ăn ngon cách thiêng liêng đã sẵn sàng. Phục vụ nó với cà phê, trang trí với muỗng kem.

Những công thức nấu ăn đơn giản từ quả táo sẽ giúp bạn ra ngoài khi bạn cần để nấu ăn một cái gì đó ngon cho trà hay cho món tráng miệng. Cho dù khách đến, cho dù con muốn xử lý ngọt ngào: trong tủ lạnh để ăn táo, bạn luôn có thể nấu một món ăn hữu ích mà sẽ hấp dẫn cho tất cả.