Wonder uống kefir. tính hữu ích

Kefir, tính hữu ích đó là cực kỳ linh hoạt, từ lâu đã được coi là một cách đúng đắn uống năng lượng và sức khỏe. quá trình sản xuất của nó là một cách đặc biệt lên men sữa - giới thiệu trong đó các vi sinh vật như nấm men và vi khuẩn axit lactic. protein sữa đang dần bị phá vỡ bởi vi khuẩn để tạo thành axit lactic, mà có thể dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể và đóng vai trò như một chất dinh dưỡng cho nấm men nhất định. quá trình lên men nấm men này đi kèm để tạo thành một rượu và khí carbon dioxide trong thành dạ dày kích thích nhẹ, dẫn đến tăng tiết sokoobrazovaniya dạ dày và tăng cường độ của các enzym tiêu hóa. vi khuẩn lactic axit và nấm men, làm việc, phá hủy các phân tử lớn trong protein sữa. Vì vậy mà so với một kefir sữa nguyên chất thông thường thực tiêu hóa nhanh hơn nhiều lần.

Điều đáng nói thêm rằng, trong quá trình lên men của sữa kefir hạt chia lactose. Trong kết nối với sữa chua này được phép sử dụng cho những người bị không dung nạp này rất lactose. Ngay cả khi lên men kefir trong đó tích lũy axit amin tự do, các enzym, vitamin và chất kháng khuẩn. Những vật liệu này tăng cường đáng kể sự hấp thu canxi của cơ thể con người, phốt pho và kẽm. Nó làm giảm cholesterol thậm chí nếu bạn thường xuyên ăn sữa chua. tính hữu ích của uống, do đó cũng ảnh hưởng đến tình trạng của hệ thống tim mạch.

Kefir: tính chất hữu ích

● Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa chua - một loại thuốc chữa bách bệnh trong cuộc chiến chống viêm dạ dày mãn tính và cấp tính, xơ vữa động mạch và bệnh tiểu đường, thiếu vitamin, bướu cổ, tăng huyết áp và các bệnh thiếu máu cục bộ.

● Các thức uống tự nó cũng chứng minh trong công tác phòng chống xơ gan của bệnh gan.

● kefir trích mạnh mẽ cung cấp cho trẻ nhỏ, nó lại bình thường trên ghế một cách hoàn hảo. Và nếu tiếp xúc là yếu, sản phẩm có thể là một thuốc nhuận tràng tuyệt vời.

● kefir đáng kể chuyển đường sữa và glucose trong cơ thể trong các sản phẩm khác, làm giảm đáng kể lượng đường trong máu.

● Nó là một phần không thể thiếu của nhiều sức khỏe và chế độ dinh dưỡng phòng ngừa.

● Một ly kefir rằng một say nửa giờ trước bữa ăn sáng bị cáo buộc, sự thèm ăn và toning, nhẹ nhàng ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

● Là một thuốc an thần khuyên uống kefir tất cả phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, mang thai, cho con bú kéo dài, kinh nguyệt. Điều này là do thực tế là nó có tác dụng bình thường hóa vào quá trình trao đổi chất, làm phong phú thêm cho cơ thể với phốt pho, sắt, canxi và loại bỏ hoàn toàn buồn nôn.

● Uống tích cực được sử dụng trong việc tạo ra một loạt các mặt nạ, tẩy tế bào chết, kem và thậm chí trang điểm.

● Nếu bạn thường xuyên uống kefir, tính hữu ích của sản phẩm được thể hiện trong một tác dụng trẻ hóa. Bởi vì nó phán xét thường lành mạnh và bộ nhớ trực tiếp đến tuổi già.

Sữa chua vào ban đêm

Vấn đề hơn hữu ích qua đêm sữa chua, được đưa ra chỉ cho những người không biết về các thuộc tính giải trí nhiều mặt của mình. Vào ban đêm, sử dụng sữa chua có thể tất cả những ai mong muốn giảm cân vì lợi ích của cơ thể và dễ dàng.

Nếu cản bởi táo bón lâu dài và nghiêm trọng, trợ lý trung thành sẽ được sữa chua vào đêm dầu thực vật (1 muỗng canh). Nếu bạn đang đưa ra sữa chua cho đêm đứa trẻ, bạn không thể lo lắng về giấc mơ của mình, bởi vì thức uống là một cách hoàn hảo giúp làm dịu và thư giãn, ngủ sẽ chẳng loạn. Và sữa chua của người lớn đưa ra một giải trí chất lượng.

Nhưng sữa chua hữu ích hơn là những gì? Đối với Weight Watchers là thức uống tốt nhất với hàm lượng chất béo lên đến 2,5%, với tuổi thọ nhỏ. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng ở nơi đầu tiên là sữa chua nhiệt, ngày thứ hai - một chế phẩm sinh học phong phú, và cuối cùng - một đơn giản 1%. Hữu ích nhất là một trong đó đã được viết trong "men trong nấm kefir toàn bộ."