Erotic chế độ ăn uống Ksenia Borodina

Khi lái xe của dự án truyền hình nổi tiếng "House-2" Ksenia Borodina quyết để giảm cân, cô đã thua lỗ. Dường như có rất nhiều phương pháp, một biển thông tin và chứng minh "sao" chế độ ăn nổi tiếng, nhưng ... Không ngày ăn chay, không có nguồn điện riêng, không tẻ nhạt tập luyện trong phòng tập thể dục không mang lại kết quả mong muốn. Sau khi mang thai và sinh con quy mô thậm chí nhiều hơn lệch về bên phải. Trong khi đó, Ksenia rất muốn quay trở lại hình ảnh của một, sexy, người phụ nữ mong muốn mỏng! Và rồi cô phát minh ra phương pháp riêng của mình giảm cân, mà tự nó là một trò đùa và gọi là "khiêu dâm chế độ ăn uống của Borodino".

Chế độ ăn uống Ksenia Borodina: nguyên tắc cơ bản

Đùa sang một bên, nhưng trong hai tuần hàng đầu thế giới đổ 12 kg!

Đối với một cơ sở Borodino mất ăn dưa chuột khá phổ biến: mỗi ngày cô ăn vài kg dưa chuột. Vì vậy, ăn sáng bao gồm một vài dưa chuột giòn tươi và lát bánh mì lúa mạch đen. Đối với bữa ăn trưa dựa khá mỏng súp rau và dưa chuột salad với các loại thảo mộc tươi và một giọt dầu thực vật. Cho bữa ăn tối - "trực tiếp từ vườn" cũng là một món salad hoặc một vài dưa chuột, Hai lần một tuần, thay vì súp có thể ăn một số tựa thịt luộc (gà hoặc thịt bò).

Như uống được phép sử dụng nước khoáng, trà xanh hoặc nước trái cây tươi từ các loại trái cây và rau quả. Đồ uống có chứa caffeine, rượu, và quá nhiều đường ( "Cola", "Fanta" và các giống khác của "nước ngọt") đã được loại bỏ hoàn toàn từ chế độ ăn uống!

Ngay trước khi đi ngủ Xenia làm thuốc xổ (rưỡi đến hai lít nước cộng với một vài giọt nước cốt chanh). Extras: tập thể dục đầy đủ và đi bộ từ khói và bụi đô thị, ví dụ, trong công viên.

Bí quyết để hiệu quả của

Thoạt nhìn, mọi thứ đều rõ ràng: một chế độ ăn uống ít chất béo Ksenia Borodina - dưa chuột không chứa lipid - vì thế kết quả. Cơ thể hầu như không nhận carbohydrate - tinh bột và đường phải rộng nội lực. Thu nhập hoãn lại "dự trữ" lớp chất béo được chuyển hóa thành năng lượng và trọng lượng của xe tan đi ngay trước mắt của chúng tôi.

Nhưng cô Ksenia Borodina, một chế độ ăn uống đó là vô cùng phổ biến hiện nay, tin rằng vai trò quan trọng bởi nền tâm lý. mong muốn của mình để xem cái nhìn ngưỡng mộ của chồng rất mãnh liệt, rằng Xenia đã gần như bị lãng quên về sô cô la và món cocktail yêu thích của bạn. Mong muốn làm cho món quà khiêu dâm thân yêu đã trở thành tác nhân kích thích mạnh mẽ mà "chuyển" tâm trí của nó và cho phép để đạt được mục tiêu. Thay vì "thưởng thức" các chi tiết của những hạn chế và tự thương hại, Xenia trình bày kết quả. Và anh không phải chờ đợi lâu!

Bên cạnh đó, chúng ta không được quên rằng Borodin vẫn không phải là một bà nội trợ bình thường, một "bữa tiệc cô gái", được sử dụng để xoay trong một môi trường sáng tạo và nắm bắt chính mình thẩm định xem xét. Và theo ý kiến của hàng triệu khán giả? Cô đã có một cái gì đó để chiến đấu chống lại trọng lượng dư thừa.

Thích hợp cho chế độ ăn uống Ksenia Borodina?

Các chuyên gia, chuyên gia dinh dưỡng gọi phương pháp này là khá khắc nghiệt. Sự thay đổi mạnh trong chế độ ăn uống, từ chối hầu như hoàn toàn của các sản phẩm động vật và giảm đáng kể trong khối lượng thức ăn - một thử nghiệm nghiêm trọng đối với cơ thể. Đủ khả năng để "vui vẻ" trên thân thể người chỉ còn trẻ và khỏe mạnh người không quen với viêm dạ dày, viêm tụy và bệnh gan.

Mặc dù thực tế rằng chế độ ăn uống Ksenia Borodina các ý kiến của giảm béo xứng đáng chỉ tích cực, nó có nhược điểm của nó. Quan trọng nhất là sự tăng trọng lượng ban đầu (và thậm chí năm hay mười pound) một cách dễ dàng sau khi chế độ ăn uống dưa chuột. Chỉ cần quay trở lại menu quen thuộc và cơ thể, "đe dọa" hải sâm bắt đầu bổ sung cổ phiếu lãng phí. Ngoài ra còn có nguy cơ bị đợt cấp của bệnh mãn tính của dạ dày và tuyến tụy, ruột, gan và túi mật. Nó sẽ không làm việc và những người bị bệnh tim và mạch máu.

Ngoài ra, Ksenia Borodina chế độ ăn uống có thể bắt đầu với một sự khởi đầu nhẹ nhàng khi các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao nhất dần dần suy ra từ chế độ ăn uống và cùng trở lại thong thả đến chế độ ăn uống bình thường. Bạn cũng có thể điều chỉnh "dưới một" khoảnh khắc nào đó, và do đó làm cho chế độ ăn uống tiết kiệm hơn. Và như một phần thưởng cho kiềm chế để gọi nó theo tên của nó!