Lợi ích và tác hại của bồn rửa vườn

Lợi ích và tác hại của mận - đây là cái gì mà có thể rất thú vị cho các fan của trái cây ngon ngọt thịt này. Xét cho cùng, nếu bạn có thể trong một ngồi để ăn chúng hơn một kg, sau đó sớm hay muộn có quan tâm đến việc: cho dù nó sẽ gây tổn hại cho sức khỏe của bạn? Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các thuộc tính có mận vườn. Lợi ích và tác hại của loại trái cây này, tất nhiên, là phụ thuộc trực tiếp vào những đặc điểm và tính năng của mình. Hãy bắt đầu với các thành phần hóa học, và sau đó chuyển sang làm thế nào để sử dụng những kết quả này.

Lợi ích và tác hại của mận

vị chua ngọt, đó là đặc thù của các loại trái cây cả hai mối quan hệ do axit trái cây tươi và sau khi tẩy, sấy, và đun sôi (quenching) và đường. Lợi ích và tác hại của mận là rất khác nhau đối với những người có tính năng khác nhau của đường tiêu hóa và trao đổi chất.

axit hữu cơ, ví dụ, kích thích một bài tiết tích cực của nước ép dạ dày, mà là rất hữu ích cho người có cảm giác ngon miệng kém và viêm dạ dày hypoacid. Nhưng với độ axit của việc sử dụng bừa bãi các loại trái cây (như nhiều người khác) là không cần thiết. Trong ví dụ đơn giản này, bạn có thể thấy những lợi ích và tác hại của mận có thể tương đối.

Một lượng nhỏ calo (42-100 gram), việc thiếu chất béo và nhiều chất xơ để giúp những người đang ăn kiêng để giảm cân. Tuy nhiên, trong trường hợp này, lợi ích của mận có thể mang lại chỉ nếu không có hơn 300 gram mỗi ngày. Và nó là tốt hơn để chia phần thành hai lần. Ngoài ra, không ăn ngày hôm đó trái cây ngọt khác hoặc carbohydrate hạn. Sau khi tất cả, rất nhiều đường (fructose) trong chế độ ăn uống có thể ngăn chặn sự đốt cháy quá trình chất béo và giảm cân tích cực để bắt đầu, bạn cần phải tạo ra sự thiếu hụt nhỏ, nhưng liên tục của carbohydrate.

mận không kém phần bổ dưỡng và màu xanh, và màu vàng - sử dụng chúng vẫn còn trong sự hiện diện của vitamin C có thể tăng cường hệ miễn dịch. Đây chỉ là những gì chúng tôi cần ở phần cuối của mùa hè. Sau khi tất cả, công tác phòng chống cảm lạnh cần phải bắt đầu khoảng một tháng trước khi dịch dự kiến. Trong cuộc đấu tranh với cống thiếu máu cũng là một helper tốt, bởi vì nó có rất nhiều sắt. Chất chống oxy hóa và kẽm cạnh tranh với lão hóa tế bào, vấn đề phân lớp của móng tay và phần tóc. Chứa trong mận Kali rất hữu ích trong trường hợp của các vấn đề với thận và cao huyết áp. Đã đề cập đến sự hiện diện của các loại trái cây giàu chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả và giảm tone ruột.

Sử dụng cống trong mỹ phẩm nhà

Puree trái cây - một mặt nạ tuyệt vời mà có thể làm trắng da, dưỡng ẩm và làm mới nó. Để chuẩn bị nó, đủ để căng một vài mận chín mềm. chất hữu ích của trái cây rơi trực tiếp vào các lỗ chân lông của da và sẽ có tác dụng bổ. Bạn cũng có thể tạo ra một mặt nạ mận và tóc. Để làm điều này, bóc vỏ và đọ sức nghiền trái cây, trộn với một Dollop kem dày và cùng một lượng dầu ô liu. Chịu đựng một giờ và gội đầu. Họ sẽ trở nên mượt, họ sẽ dễ dàng phong cách và lược.