Bắp cải Trung Quốc - calo, tính hữu ích và chống chỉ định

Bắp cải là loại rau phổ biến nhất trên thế giới. bắp cải Trung Quốc hay salad - đó là một trong những phổ biến nhất của loài của nó. Nó được trồng ở nhiều nước châu Âu, trong đó có Nga và Ukraine. bắp cải này là rất hữu ích. Không chỉ được sử dụng để giảm cân Trung Quốc cải bắp, hàm lượng calo mà là chỉ có 16 calo mỗi trăm gram, nó vẫn là một nguồn gốc của tuổi thọ, tăng khả năng miễn dịch. Rất nhiều thành phần rất hữu ích trong rau tuyệt vời này. lysine do, bao gồm trong thành phần của nó, thanh lọc máu và được sản xuất từ chương trình chống virus. Với một thiếu axit amin này xảy ra trong cơ thể mệt mỏi, yếu đuối nói chung và khó chịu, một người mất cảm giác ngon miệng của mình.

Những người biết bao nhiêu calo trong bắp cải, với sự giúp đỡ hỗ trợ theo hình thức của hình, ăn món salad rau này hữu ích. Vâng, bắp cải này là rất hữu ích. Nó có đầy đủ các vitamin, vĩ mô và nguyên tố vi lượng cần thiết cho con người. Một hàm lượng cao vitamin C có thể bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng và các gốc tự do có thể tiêu diệt các tế bào. Vitamin B9, với số lượng đủ chứa trong bắp cải Trung Quốc, cải thiện chức năng não và trí nhớ. Thậm chí nếu vì một lý do bộ nhớ của bạn trở nên tồi tệ với bắp cải này có thể nó không chỉ để khôi phục mà còn cải thiện. Bên cạnh đó, thành phần của nó là lactucin, trong đó có một tác dụng làm dịu, và qua đó cải thiện tiêu hóa, áp suất bình thường, và khôi phục sự trao đổi chất của cơ thể.

bắp cải Trung Quốc, mà là khá calo nhỏ là một suối thực sự của sức khỏe. việc sử dụng nó trong loét, viêm dạ dày, bệnh tim mạch và tiểu đường. Trong y học dân gian, một bắp cải dùng để điều trị hen suyễn, ghẻ và viêm vú. Đây là một phương thuốc tuyệt vời cho mất ngủ và ho.

bắp cải Trung Quốc, lượng calo là như vậy một nhỏ - chỉ mười sáu calo, do đó sử dụng rộng rãi trong chế độ dinh dưỡng chế độ ăn uống. Ví dụ, người bị tiểu đường một cách an toàn có thể bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn, rau này. Do chất xơ, là một phần của một bắp cải, mà bình thường hóa ruột. rau này là một thành công lớn trong nghệ thuật ẩm thực. bắp cải Trung Quốc và có thể ăn tươi và ngâm dấm ngâm hoặc om. bắp cải Trung Quốc, lượng calo cho phép sử dụng nó với bất kỳ chế độ ăn uống (để giảm cân) được sử dụng như một thành phần chính hoặc phụ trợ cho món salad khác nhau cũng như trong việc chuẩn bị súp và súp, nhiều món ăn khác.

Vì vậy, bắp cải này - đó là ngon và rất hữu ích rau được sử dụng trong y học dân gian, nấu ăn, bao gồm trong chế độ ăn uống chế độ ăn uống. Nó là một công cụ tuyệt vời cho công tác phòng chống nhiều loại bệnh.

Chống chỉ định bắp cải Trung Quốc là gì? Vâng, cô ấy có họ thực tế. bắp cải này cũng được hấp thụ bởi cơ thể con người, nó không gây ra bất kỳ biến chứng. Ngoại lệ duy nhất là các bệnh về đường tiêu hóa, sự hiện diện của mà nên luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa vào chế độ ăn uống chế độ ăn uống bắp cải Trung Quốc của bạn. Phần còn lại có thể hoàn toàn không sợ rằng nó làm tổn thương bắp cải Trung Quốc. Nó không chỉ là an toàn, nhưng cũng hữu ích nhất cho cơ thể con người.

Ăn bắp cải Trung Quốc, cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Bởi vì nó bổ sung thêm sức sống và năng lượng, đưa ra một cảm giác nhẹ nhàng và không làm tắc nghẽn dạ dày, nó không làm cho nó khó khăn. Thậm chí nếu bạn đã không cố gắng trước một bắp cải như vậy, cố gắng để đảm bảo. Nó rất ngon, trong bất kỳ salad không trở thành quá mức, và chỉ bổ sung cho hương vị.